沉船入海時救生指南

　　常言天有不測風雲，人有旦夕禍福。我們在碰到意外時如何自救呢?如在江河湖海上航行，遇到狂風巨浪或船觸礁、船相撞等意外，就可能發生翻船、 沉船事故 。這種情況下該怎樣逃生自救呢?

　　沉船：當你在海上隨波逐流

　　當你乘坐的輪船下沉的時候，你設法進入救生艇或救生筏。如果你乘坐的是遊船，當你發出求救訊號的時候，救援船隻和直升機會馬上趕來。如果你是在一艘小船上，並且沒有機會發出求救訊號，對於你來說，這是一個艱難的挑戰。

　　乘坐著救生筏在海上漫無目的的漂流，最困難的一方面就是心理能否承受住這樣的考驗。除了浩瀚的海水其他的什麼都看不見，這讓你忍受著巨大的精神痛苦。當救生筏和直升飛機趕到時，卻沒有看見你，這更讓人感到絕望。如果你有同伴的話，你們可以來玩接詞遊戲或者一起探討將來。這樣能夠轉移你的注意力，並且獲得被救援的希望。

　　中暑和重度晒傷是另一件令人憂慮的事。但願你的救生筏有遮蓋物，這樣你可以呆在下面一整天。留意自己和同伴是否有中暑現象：

　　•體溫升高

　　•精神狀態混亂

　　•心跳加速

　　•呼吸困難

　　•頭痛惡心

　　如果你或同伴中暑，請執行下列操作：

　　•移動到陰涼處

　　•用溼布擦拭身體

　　•用扇子扇風

　　•飲用涼的淡水

　　不幸的是，漂流是你尋找陸地的唯一希望，所以你漂流的越多，找到陸地的希望就越大。大多數救生筏配備有拋錨裝置，以幫助穩定船隻。平穩的救生筏對你來說是有利的，但是會減緩在水面的漂移速度。風平浪靜的時候將錨收回，起風的時候再將它投入水中。以兩海里的航海率，救生筏每天可以漂流50英里，在風平浪靜的天氣裡，即使不用拋錨，也可以在合適的位置上下浮動幾個小時。

　　最好供給自己定量的水，任何情況下都不要喝海水。海水中的鹽不僅對身體沒有好處，反而增加了脫水率。在炎熱缺水的情況下，一個小時之內就會脫水。在輕度脫水的情況下，會產生以下現象：

　　•缺乏唾液

　　•尿頻降低

　　•尿量減少

　　•尿液顏色變深，氣味變重

　　中度脫水：

　　•尿量更少

　　•口乾

　　•眼睛乾澀凹陷

　　•心跳加速

　　重度脫水：

　　•無尿

　　•睏倦且急躁

　　識別是否有冰冷的藍灰色面板，更嚴重的脫水將導致休克。

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