勃起不堅的原因有哪些

　　男性朋友如果發現陰莖長期勃起不堅，需要及時治療，避免給自己造成更大的煩惱。那麼，?男性勃起不堅怎麼辦?下面就由小編告訴大家吧!

　　一、男性做過手術，存在外傷，常見的有：大血管手術等手術及骨盆骨折、腰椎壓縮性骨折或騎跨傷，可以引起陰莖起有關的血管和神經損傷，影響陰莖的勃起

　　二、任何可能導致陰莖海綿體動脈血流減少的疾病，常見的有：動脈粥樣硬化，動脈損傷，動脈狹窄，陰部動脈分流及心功能異常等，會影響陰莖的勃起，導致勃起不堅。

　　三、一些疾病，常見的有：睪丸炎、附睪炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，長期的炎症刺激，很容易影響男性的性功能，出現陰莖勃起不堅的情況。

　　四、一些不良生活習慣也會影響男性的勃起功能：如嗜煙、酗酒、泡浴、勞逸失調、夜生活無節制、過度營養致肥胖、***等。

　　五、心理因素：由於過重的思惟壓力，影響了中樞神經遞質的開釋，交感神經的高興和內分泌激素的調節平衡失調，都可使陰莖勃起不夠硬發生。另外性無知或錯誤的性教育、心理創傷、家庭夫婦感情不輯穆、疲憊、性生活環境不理想等，也是影響陰莖勃起不堅的心理因素。

　　男性勃起不堅怎麼辦?

　　1、確保身體健康。糖尿病等疾病會導致性功能障礙，所以男性朋支應每年定期去醫院體驗，做到有病及時治療;同時注意藥物對性健康的影響，服用各種藥物須遵從醫囑，避免濫用藥物。

　　2、合理飲食。性生活能否美滿，主要取決與男性，所以男性應講究膳食平衡，保證維生素、礦物質和微量元素的正常攝取，糾正營養不足或過剩，這是讓你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

　　3、在工作中要注意做到勞逸結合。經常沒日沒夜地工作，時間一長，會導致記憶力下降、肌肉痠痛、頭暈、頭痛、睡眠障礙、煩躁、易怒、神經衰弱等，嚴重影響性愛質量。

　　4、平時多運動鍛鍊，強健的身體才是治療的堅強後盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛鍊;情緒要開朗，加強身體鍛鍊，以增強體質，提高抗病能力。

　　5、當你發現自己有這方面的問題時，應該及時就醫，避免病情嚴重惡化。