散光怎麼形成的

　　散光眼在角膜的不同子午面上具有不同的折光力。那麼?小編在此整理了散光的形成，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　散光的形成

　　散光是眼球的一種缺陷，來自遠處物體在視網膜上形成的影像呈一條線，而不是一個清晰的點。

　　很多近視眼和遠視眼都伴有不同程度的散光，散光眼不是一種疾病，但它的確常常引起視力問題。實際上，100%的人都有不同程度的散光。如果散光的存在引起了視力模糊，那麼這就屬於病理性散光，是需要通過配鏡還矯正的，如果沒有明顯的引起看東西模糊，就是生理性的了，不需要戴散光片。

　　專家：八成學生眼睛散光因不良用眼習慣

　　前來醫院查眼的學生中，有八成存在散光現象，這也使得散光度數的檢查成為了檢測的重點。現場檢測結果錢某的雙眼近視700度，散光300度，屬於高度散光。驗光的專家告訴他，散光是指平行光線經過眼球屈光系統折射後，並不聚為單一點，而是散開的許多光像。散光分為生理性散光和屈光不正的散光。

　　散光常因不良的用眼姿勢而加重：

　　1.讀書寫字時，眼睛和書本或筆尖靠太近。

　　2.趴著看書、寫字。

　　3.閱讀時，光線過強或過弱。

　　4.看書一整天、看小說或考試前複習，連續幾小時不休息。

　　5.看計算機或電視機螢幕時間太長，距離過近，錯誤的光線來源易致散光。

　　6.嬰兒車放在電視機前，小朋友自小就歪這頭看電視，導致角膜不正常屈光，形成斜視、散光、近視。

　　7.躺在床上看書，眼睛疲勞過度，睫狀肌僵化，造成假性近視、視網膜畏光等。

　　8.掌聲電子遊戲機由於螢幕面積小，焦距變化也小***不像電影大螢幕焦距變化較大***，眼球幾乎定點不動，且小朋友一打就是半天，最傷眼睛。

　　9.教室座位若長期在角落或兩側，斜角看黑板容易形成散光。

　　10.在晃動車內或邊走路邊看書，造成亂視***所謂的亂視就是散光***

　　這些壞習慣也常是近視的原因，因此有些人以為近視會造成散光，其實兩者沒有必然關係。

　　眼科專家提醒說，眼球的發育，一般要到20歲左右才能定型。如果孩子的散光從小沒有矯正好，容易造成弱視，眼睛的散光隨著時間的變化會發生改變的，所以，家長要定期帶孩子做眼科檢查。如果孩子散光出現持續加重，就要注意了，要查明病因。

　　同時，有散光的眼鏡初戴時，可能會有視物變形，走路常覺得地面高低不平，並有頭暈目漲的現象，大約在配戴一兩週後，就會逐漸正常起來。

　　散光的症狀

　　1、模糊

　　視力模糊與散光的程度和方式密切相關。有輕度散光的人視力通常正常，但在看某一距離的物體時可能出現頭痛、眼疲勞和視力模糊。有嚴重散光眼的人視物不清和扭曲。看遠看近都不很清楚，近距離工作時間稍長即眼脹頭痛閱讀竄行或有重影。

　　2、視力疲勞

　　對於視網膜上的模糊影象需要不斷進行精細調節，加上視物發生扭曲，故散光眼，特別是遠視散光眼患者，容易發生視力疲勞。復性遠視散光眼的年輕者往往可以用調節進行彌補，根據調節程度可以形成假性單純性遠視散光、假性單純性近視散光或假性復性近視散光。

　　3、正常的頭位和眼位移位

　　雙眼有高度不對稱散光者，為了看得更清楚，往往採取傾斜頭位而導致斜視，散光矯正後可以恢復。高度散光者看遠處目標時常常眯眼，達到針孔和裂隙作用，以提高視力。通過針孔或裂隙看東西，可以減少散光對視力的影響。

　　如果發現有上面提到的現象，一定要及時去檢查。輕度的散光是可以配合藥物、按摩或者眼鏡矯正來治療的。但是程度嚴重後就比較難以矯正了。平時用眼，注意每隔一段時間要給眼部放鬆，做做眼睛保健操，緩解眼睛疲勞。

　　預防散光的護眼飲食

　　1、富含膠原彈性物質的食品。這一類的代表有海帶、紫菜、海蔘,動物的面板、骨髓等等,因為食物中的膠原物質有一種黏附作用,它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外,而且其中動物面板所蘊涵的彈性物質還具有修復受損的肌膚的功能。

　　2、富含抗氧化活性物質的食品。油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜,不僅是人們餐桌上常見的可口菜餚,而且還具有防輻射損傷的功能。新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”,其奧妙在於蔬菜擁有“祕密武器”——鹼性成分,可使血液呈鹼性,溶解沉澱於細胞內的毒素,使之隨尿液排洩掉。

　　3、具有排毒功能的食物。比如豬血、黑木耳等等。豬血的血漿蛋白豐富,血漿蛋白經消化酶分解後,可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應,變成難以溶解的新物質沉澱下來,然後排出體外。黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質,使這些有害纖維在體內難以立足。這一類的食物可以幫助我們把體內的有害物質排出體外,不給輻射物質留下絲毫立足空間。

　　4、明目類食物。這一類食物主要是針對長時間面對電腦工作的都市白領、學生等人。計算機對視力危害很大,經常操作計算機的人應多吃些明目食品,如枸杞、菊花、決明子。

　　常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用,能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚***50%***和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質並與其結合後排除體外。

　　5、保持體內營養的平衡。研究表明,必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。

　　僅增加其中任何1種維生素,都不能得到預期的營養效果。礦物質的營養平衡問題尤為重要,體內鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須合適,否則不能維持水與電解質平衡,輕者損害健康、重者甚至危及生命。微量元素與其他營養素相互之間的關係也很重要,鋅對許多營養素包括蛋白質與維生素的消化、吸收和代謝都有重要影響。當我們受到輻射損傷時,礦物質包括微量元素在內,過量或不平衡,均會產生不良影響。

　　這一類的營養我們可以通過如牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等食物中得到補充。