怎樣祛妊娠紋

　　妊娠紋是萎縮紋的一種，萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過程當中產生的面板纖維斷裂現象，呈紅色、白色或紫色條紋。它還包括肥胖紋，運動裂紋，運動幅度較大的身體部位，除腹部外，還有股內外側，膝蓋，臀部，腰骶等部位。?

　　 薰衣草

　　自然界中對消除疤痕最有效的天然植物，對軟化疤痕疙瘩，消融疤痕色素沉澱有很顯著的作用，歐美等國已經3次提純，甚至達到4次提純。

　　 橄欖油

　　民間最普遍的預防妊娠紋的常用精油，各大超市均有銷售，能舒緩面板，增強面板韌性，對妊娠紋有一定的預防作用，但對遺傳性妊娠紋面板和已形成的妊娠紋，作用甚微。

　　 芸香苷

　　面板自由基的清道夫，很好的面板抗氧化劑，對滋潤面板，防止面板老化有極強的功效。植物提取，無任何毒作用，適合長期使用，缺點是儲存不當的話很容易分解。

　　 雪蓮

　　"花中之仙"、"藥中極品"，"離太陽最近的花"。嚴格來講，雪蓮是我們中國的國寶，最早入藥也是在我們中國，《月王藥珍》和《四部醫典》均以規範入藥，領先歐美印度等國上千年，但是國內雪蓮的研究與開發止步不前。富含多種雪蓮多糖、畄體類、還原性物質，對風溼、婦科、補虛類有很好的效果，在面板方面主要起增強面板活性、加速面板吸收等作用。缺點，純正野生雪蓮及其稀少，價格昂貴，人工培育需模擬4000米海拔的高原環境。

　　 水溶性辣椒精華

　　可以口服的天然成份，不油膩，無任何刺激作用，外用塗抹，可以迅速分解脂肪、燃燒脂肪，防止脂肪堆積。

　　 妊娠紋的食療方法：

　　1、多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品，以增強面板彈性，比如鰍魚、魚類。

　　2、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和面板的新陳代謝功能。

　　3、維生素E對於面板有抗衰老作用，富含維生素E的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是面板光滑細潤不可缺少的物質。

　　4、當人體缺乏維生素A時，面板會變得乾燥、粗糙有鱗屑，食物有動物肝臟、 魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口脣面板開裂、脫屑及色素沉著，食物有，肝、腎、心、蛋、奶。

　　5、正確的喝水習慣會為你的面板彈性計劃提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困，不妨在水中加些鹽。

　　6、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。