男人面板乾燥的原因

　　天氣寒冷，很多男士朋友都會出現面板乾燥的問題，那麼男人面板乾燥的到底是什麼原因呢?下面小編為您解答。

　　原因一：營養失衡

　　冬天太冷不想出門又不想做飯，犯懶的你是不是常選擇快餐、零食充飢?小編要提醒你，這樣會導致營養不平衡，缺乏維生素和蛋白質，而這正是面板所需要的養分。因為面板要保溼，80%是靠角質層的脂肪間脂質，剩下約20%是靠天然保溼因子，而蛋白質和維他命不足則會破壞兩者平衡。

　　原因二：睡眠不足

　　男人在睡覺時，面板會分泌一種“成長荷爾蒙”，這是保持面板水嫩的必不可缺的成分。由於成長荷爾蒙能促進面板細胞分裂，如果睡眠不足就會缺乏與保溼息息相關的神經醯胺、膠原蛋白及透明質酸，而面板也會變得沒有彈性和水分。所以，總是熬夜的人面板都有鬆弛缺水的問題。不僅如此，熬夜還可導致上火長痘，每天相應的喝上一杯蒲公英根茶，對下火護膚有幫助。

　　原因三：面板清潔過度或洗澡水溫度過高

　　我們的面板外有一層面板膜。面板膜在角質層之上，是保護面板滋潤的存在，面板脂質***油分***和汗水***水分***就是從面板膜分泌出來的。洗澡水過熱會使得保護面板的皮脂過度脫落，角質層就會暴露出來，這樣，一洗完澡面板的水分就會立刻蒸發，從而導致面板乾燥。

　　原因四：習慣飲用熱水

　　其實，冬季補水，飲用冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。因此，在泡澡或淋浴前可以喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。

　　原因五：吃高糖的水果

　　水果可補水和維生素，為面板深層保溼，當然不能省略。但吃糖分高的水果則會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

　　原因六：長時間看電腦

　　長時間呆在電腦前，你會覺得面板粗糙，還會出現很多小疙瘩。因此建議大家每小時離開電腦5分鐘，讓面板休息一會兒。

　　面板乾燥的應對方法

　　1、可以使用含有橄欖油、乳酸、尿素、甘油、凡士林等成分的潤膚露。洗澡、洗臉或洗手後幾分鐘內特別需要使用。

　　2、可以使用空氣加溼器。

　　3、注意水分的補充，喝水，吃適量的水果。日常還可以沖泡茶飲，比如蒲公英根茶，不僅能防皺抗衰、去斑美白，還能抑制青春痘。

　　4、手部面板的乾燥有特定的護理方法：洗碗、洗衣服，接觸化學物質、油脂時，或出門前帶好手套。

　　避免做這些

　　避免使用含有硫磺成分的肥皂洗澡、洗手。

　　避免為了緩解嘴脣乾裂，用舌頭舔嘴脣***這樣只會讓嘴脣更幹***。

　　多吃水果保養面板

　　1、木瓜具有美白等美容功效。既可以生食，也可以熟食。奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給面板補充養分、預防黑斑，使面板更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

　　2、檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊緻肌膚，使面板光潔潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。

　　3、香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素。

　　4、櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使面板紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

　　5、蘋果含有大量的水分及保溼因子，可讓肌膚持久水潤不幹燥，另外，蘋果中的維他命c成分，可有效抑制黑色素形成，所以經常食用蘋果可以達到美白、祛斑的作用。蘋果中的豐富果酸能夠清除毛孔中的汙垢，並縮小毛孔，讓肌膚更細膩，還兼具祛痘的功效呢。

　　6、葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，具有抗氧化性和保養功效。

　　7、番石榴也是美白的水果，它含有維生素c、果糖、光是維生素c就是其他水果的好幾倍。

　　面板保養的祕訣

　　1、不選用含鹼性物質化妝品：在選用潔膚品時，宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。

　　2、選擇適當的面膜：可選用乾性面板的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15～30分鐘即可。

　　3、用水蒸麵：可用蒸麵療法加快面部血液迴圈，補充必需的水份和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，並加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸器上方燻蒸以面部潮紅為度，每次5～10分鐘，一般每週可進行1～2次。

　　4、選擇適當的護膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤澤面板，再用收斂性化妝水調整面板，塗足量營養霜。晚上，要用足量的乳液、營養化妝水及營養霜。使用成分大致相同於人類面板最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過的化妝品，然後再逐漸加其它系列化妝品。純天然配方的銀杏葉極度滋潤膏。

　　5、每天按摩面部：堅持每天按摩面部1-2次，每次5分鐘左右，促進血液迴圈，改善面板的生理功能。

　　6、多喝牛奶：飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。

　　7、大棗能益氣健脾、養血生津，常食可療面色不榮、面板乾枯、形體消瘦等症。

　　8、大棗能益氣健脾、養血生津，常食可療面色不榮、面板乾枯、形體消瘦等症。

　　9、芝麻可補肝益腎、養血潤燥、烏髮，常食可令面板白嫩、潤澤;胡蘿蔔可清熱解毒、補中安胎，常食可治面板乾燥、黑頭粉刺等。