怎麼打好籃球

　　只要有興趣不怕練不好的，以下是小編為大家整理的關於，歡迎閱讀!

　　1. 受助攻進球后請伸出手指向傳球給你的隊友示意一下。

　　2. 對方投籃的時候，儘管你蓋不到球，也要讓他感覺到你在阻止他。

　　3. 並不是誰都能過才算突破好，你突破的時候所用距離才是來衡量你突破功力的。

　　4. 對方運球的時候，沒有打手犯規，只有侵人犯規。

　　5. “突破好的人離他遠點防”，指的是他接球的時候如果你沒跟上就不要太積極的上前找回位置，最佳的外線防守距離永遠是1—2米***2人重心距離***

　　6. 搶斷多不代表防守好，能代表你防守好的是看你能否限制住你的對手。

　　7. 如果接球以後一瞬間不知道怎麼辦，把球速度還回去，換個地方站。

　　8. 如果你不是控衛，在比賽中運球時間請不要超過8秒，除非你是這支球隊的核心員。 

　　9. 組織進攻的時候，離籃圈越近的後衛越牛逼。

　　10. 跳起來以後，籃筐是首選，所以不要輕易的跳起來。

　　11.比起只會投籃不會突破的，大部分教練更喜歡突破起來沒腦子的。

　　12.練基本功很簡單，每天30分鐘比一週打一天管用很多。

　　13.看一個人會不會打，從他拿球的一瞬間就可以判斷，任何時候。

　　14.除非有非常好的突破機會，否則別輕易下球運球。

　　15.如果你沒能在一對一防守的情況下輕鬆運球過半場的話，請你不要打控衛

　　16.跳投不是在跳到最高點才出手，跳再高，也是為了投進 。

　　17.如果你運球還不是很出色的話，請不要去學任何街球動作。

　　18. 什麼是個人的節奏?不一定運一次球只能邁一步，運球的時候重心不要太高，腳不要離地很多，要有一種趟水的感覺，力從地起，及時的落地、發力是你擺脫對手的最佳途徑 。

　　19. 如果防守你的比你高，利用步伐的差別， 等他腳在空中的時候突然變向

　　20. 籃球是一項富有激情的運動，進球之後做一些自己標誌性的慶祝動作是有必要的。

　　21. 尊重所有比你強的WINNER ，同樣尊重被你虐的LOSER。

　　22. 運球的時候也可以做出投籃假動作來。

　　23. 有的時候退一步比上一步管用。

　　24. 賽場上，適當的垃圾話可以讓對手喪失信心，但過多的垃圾話可能會換來一頓群毆。

　　25. 沒有力量，什麼技術都發揮不出來。

　　26. 不要想著節省體力，等輸了就不存在體力了。

　　27. 賽前15分鐘喝點水，開賽前就不要再喝了。

　　28. 對抗是進步的捷徑， 但是絕招是自己偷偷練出來的。

　　29. 突破以後發現沒地方去了，把你的腿往正在趕來的人的2腿中間邁，吉諾 比利就是這麼幹的。

　　30. 變向以後不管幹什麼都要加速。

　　31. 快攻多打少的時候優先傳控球好的，如果有人已經籃下了，當我沒說這句話。

　　32. 投籃再準的人也有幾個他投不準的點。

　　33. 跳投以後要落在原地，如果沒有，你的跳投還不合格***除了後仰跳投***

　　34. 突破的時候，不要總是一個變向接著另一個變向的，最多兩個，就該想著傳球或者進球了。

　　35. 永遠要抬頭，被虐時也要。

　　36. 要注意保護球員，包括對方。

　　37. 就算你被撞飛了，脊椎也要是直的。

　　38. 越普通的假動作，在關鍵時刻越牛逼。

　　39. 沒事兒瞄瞄籃框。

　　40. 對方夾擊你的時候，不要緊張，朝一個方向死突，然後變向從兩人之間過去。當然最好還是傳球。

　　41. 顛投永遠比跳投準。

　　42. 籃球是一項集體運動。

　　43. 不會跑位比不會運球可怕多了。

　　44. 街球也是建立在實用的基礎上。

　　45. 對那種用違例動作耍你的，你可以一拳撂倒。

　　46. 相撲手是最牛逼的半場中鋒。

　　47.作風要永遠硬朗，因為士氣這東西是存在的。

　　48.只有彈跳的人只能依靠規則打球。

　　49.任何動作習慣了都很牛逼***對於你自己***，但是規範動作是為了不讓你犯前人的***。

　　50.比你矮的，強吃。

　　51.籃球場上，是高手就應該尊重。

　　52.熱愛一項運動，就要不斷追求這項運動的更高競技水平。

　　53.籃球場上事情，籃球場上解決。

　　54.打好籃球，就6個字，多看，多想，多練。在多看的基礎上多想，在多想的基礎上多練，在多練的基上，多加以總結，這是學好籃球的唯一路徑。

　　55.籃球運動沒有國界，更沒有高低貴賤種族膚色之分，喬丹，艾弗森的球技也並不是不可以超越

　　56.在籃球運動中，身高，體重，只在兩個人籃球技術相當的情況下，才會有所優勢，如果兩個人籃球技術差距太大，那麼勝與負，強與弱，就不再是以身體為判斷依據的了。

　　57.打籃球講究四個字，快，穩，準，狠。其中最重要的是狠，狠不是蠻衝直撞，而是打的堅決，打的強硬，堅決，強硬的背後，體現的是球場上的霸氣。

　　怎樣打好籃球的技巧

　　第一步是移動：學習打籃球,首先要學會籃球場上專門的腳步移動。怎樣才能在球場上跑得快，停的穩呢?這要學好一種能隨時啟動又不感覺很累的基本站立姿勢。

　　站立時，兩腳自然開立，腳跟稍虛，屈膝降低重心，上體稍前傾，手臂自然放於體側，肘微彎，兩眼平視，隨時準備向各個方向啟動。

　　站立時，兩腳自然開立，腳跟稍虛，屈膝降低重心，上體稍前傾，手臂自然放於體側，肘微彎，兩眼平視，隨時準備向各個方向啟動。

　　防守時，基本站立姿勢可用前後步或平行步站立。前後步防守時，前腳同側的手臂神向前方，另一手臂向另一側伸出。

　　平步防守時，身體正對對手，兩臂左右張開或隨球揮動以干擾對方投籃和傳球。

　　跨步急停接球時，第一步腳落地地同時接球，然後保持基本持球姿勢。

　　轉身：通過轉身可以擺脫防守隊員，獲得傳、運、投的機會，也能在掩護和搶籃板時搶佔有利位置。一腳向中樞腳腳尖方向跨出地步法叫“前轉身”。背向防守隊員持球時，可用前轉身銜接下一個進攻動作。

　　一腳向中樞腳腳跟方向跨出的步法叫“後轉身”，利用後轉身擺脫防守隊員時必須緊貼防守隊員，以便轉身後獲得有利位置。轉身時，要用中樞腳的前腳掌轉動。

　　跨步。跨步是一種起始步法，也是原地做假動作引誘防守隊員失去防守位置和重心的一種步法。向移動腳異側前方跨出的步法為交叉跨步，向移動腳同側前方跨出的步法為同側跨步。

　　擺脫、切入、搶位。隊員要獲得良好的進攻戰機，必須在移動前做迷惑對手的動作，使對手在短時間內不能識破自己的進攻意圖而失去防守能力。進攻隊員運用腳步移動或上體虛晃離開防守隊員稱“擺脫”也叫假動作。