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田徑運動會加油稿
你象一隻雄鷹,翱翔在晴空之中你象一顆金星,閃爍在宇宙之中你象一匹駿馬,馳騁在戰場之中
沒象是頭獵豹,疾馳在草原之中你象一艘快艇,飛奔在海洋之中
勝利的果實等你摘取希望的高峰等待你去攀登
迎接你的,是五千米跑道.等待你的,是漫漫征途.勇敢的衝吧,勇士們.不要畏懼對手的強大
你的對手只有自己.勇敢的衝吧
五千米算不得什麼,付出的汗水就要得到回報.勝利的淚水就要順頰而下
有氧運動的分類
體能類:走、慢跑***包括室外和室內跑步機上***,跳繩,登山,野遊,自行車,游泳,划船等;
表演類:舞蹈***包括交誼舞、國標舞、迪斯科等***、舍賓、健美操、秧歌以及扇舞等集體舞;
武術類:太極拳、太極劍、八卦拳等;
力量耐力類:俯臥撐、仰臥起坐、俯臥後仰,輕器械***如啞鈴***練習,健身房裡聯合器械上各種重量輕、重複次數多的力量練習等;
球類:乒乓球、羽毛球、網球、氣排球、高爾夫球、檯球、門球和保齡球等;
其它:踢毽子、抖空竹、放風箏、釣魚、氣功及瑜家珈等。
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