運動黑板報設計簡潔又大方

　　活水貴在流動，生命貴在運動，我們平時就要多運動，運動黑板報你會設計了嗎？下面是小編帶來的運動黑板報素材，希望對你有所幫助!

　　漂亮的運動黑板報

　　運動黑板報內容

　　學生體育運動口號

　　1. 運動讓生活更美好

　　2. 生命不息，運動不止

　　3. 體育是運動的藝術，運動是體育的靈魂

　　4. 生命無止境，運動無極限

　　5. 譜寫生命之歌，弘楊運動精神

　　6. 陽光體育運動伴我健康成長

　　7. 我愛陽光體育，我愛和諧校園

　　8. 多彩“課間”，歡樂校園

　　9. 開展陽光體育運動增強師生身體素質

　　10. 快樂體育，健康成長

　　有氧運動和無氧運動

　　有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，運動時身體的主要能量供應來自於糖類和脂肪，並且需經氧化而產生。有氧運動的特點是強度低、有節奏、不中斷和持續，時間長。常見的有氧運動專案有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、健身操、瑜伽等。

　　無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈運動。由於速度過快和爆發力過猛，人體內的糖分來不及經過氧氣分解，而不得不依靠“無氧供能”。這種運動會在體內產生過多的乳酸，導致肌肉疲勞不能持久，運動後感到肌肉痠痛，呼吸急促。健身房內的器械練習都屬於無氧運動。無氧運動可以增強肌肉力量，提高身體的適應能力。常見的無氧運動專案有：短距離賽跑、舉重、投擲、跳高、拔河、肌力訓練等。