小男孩學什麼武術好及最佳學習年齡

　　學習武術不僅能讓孩子有個好身體，遇到危難的時候還能防身。小孩學習武術是有一定的好處的。下面是有小孩子學武術的好處，歡迎參閱。

　　小孩子學武術的好處

　　1、小孩子學武術可以健體和啟智

　　武術的健體作用不言面喻，其武術動作的踢腿、馬步、弓步、手臂動作的衝拳、推掌等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。練習武術，可給大腦許多良好的刺激，武術的練習中，不單是骨骼肌肉的發達，更是空間感知，經驗，型別、識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利發展幼兒的空間轉換，形體感知等右腦功能，提高了其形象思維和創造力。

　　2、小孩子學武術可以促進孩子全面發展

　　不少媽媽讓孩子學習武術是為了提高孩子的自我防護的能力，增強體質，少得病。其實，孩子學習武術還有更多好處:能夠促進孩子身體全面發育，培養正確的身體姿勢，提高速度、協調、靈敏、力量、柔韌等素質，發展時空知覺和節奏知覺以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和運動記憶力、模仿能力，培養尊師愛友、團結互助、勤學苦練、自律守規、自信自尊、勇敢堅毅等民族傳統武德。

　　3、小孩子學武術可以育心和變得自信

　　武術需要通過變換方向的動作來明確方位，可發展幼兒的空間知覺。此外孩子們還要主動想辦法克服練習過程中的各種困難，這可鍛鍊意志、培養勇敢精神，讓孩子們學著正確地看待人、事、物。現代社會中，由於各種原因，造成一些兒童膽小，情緒消極、易哭。甚至不會與同齡小朋友溝通，通過練習武術，我們可以看到他們的自信心明顯增強了，性格也變得活潑開朗許多，這對於一個兒童的成長是至關重要的。

　　讓孩子愛上武術的好方法

　　1、從多種角度激發孩子對武術理解和興趣

　　父母和老師可以積極配合從認知、競技、模仿、交往和創新等多個方面激發、培養孩子的興趣，這會起到事半功倍的效果。例如老師選擇動作時，要根據孩子能力的發展適當調節難度，孩子太難、太容易都難以引起其興趣。同時還需要考慮所編選的動作要“扮相”漂亮並充滿情趣，這樣能滿足孩子審美和模仿的需要，受到他們的歡迎。

　　2、與孩子做些遊戲鍛鍊孩子的柔韌性

　　父母可以本著 “跳一跳夠得著”、“每天進步一點點”的原則輕鬆地與孩子做一些遊戲。鍛鍊孩子的柔韌性是武術的重要益處，父母在家可以和孩子一起玩鍛鍊孩子的柔韌性的小遊戲，例如比賽“用手摸地”、“用胸部夠膝蓋***注意塌腰挺胸***”等。

　　3、為孩子物色一些相關圖書

　　武術基本動作有很多講究，背後都有藏著有趣的自然、文化、歷史的小故事。老師在講解武術中手的動作時，除了讓孩子瞭解動作方法***包括用力方式、順序、力度和難點等***和要點外，還可以用用形象生動的語言給孩子簡單介紹一下所學的每個具體動作的緣起和相關歷史典故。而父母可根據課程進度，為孩子物色一些相關圖書，講一講武術不同流派的代表性人物懲惡揚善的故事，這些做法都能很好地激發和滿足孩子的認知興趣。

　　小孩子學習武術的注意事項

　　1、小孩子學習武術，運動強度要控制

　　一定要控制耐力型、力量型的練習，可以進行柔韌練習，以及短時間的速度型練習，果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式。

　　2、小孩子學習武術，做力量型練習要謹慎

　　力量型的練習，最典型的是舉重，倒是當時很有力量，可惜骨關節會提前鈣化，你的孩子就別想長高了。

　　3、小孩子學習武術，運動量也不能過大

　　4歲以後，孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，這為學習武術提供了良好的條件。這時就可以開始學習武術。但孩子的學習和運動能力畢竟還不高，僅適宜學習一些簡單的武術動作和動作組合。運動量也不能過大。在家裡練習時，內容安排要緊湊，最好不要超過30分鐘。

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