夏季降溫飲料怎麼做

　　夏季天氣炎熱，那麼降溫防暑是非常重要，那麼降溫吃什麼呢?降溫的飲料有哪些呢?今天，小編為你帶來了降溫飲料的製作方法。

　　降溫飲料的製作方法

　　第一：山楂湯

　　材料：山楂片、酸梅、白菊花。白糖

　　做法：將山楂片、酸奶一起放入鍋中，加入適量的清水進行熬煮，直到軟爛為止;將白菊花放入鍋中，燒開之後就可以起鍋了;加入適量的白糖，攪拌均勻之後，放涼即可服用。

　　第二：綠豆酸梅湯

　　材料：綠豆、酸梅、白糖

　　做法：將綠豆還有酸梅一起放入鍋中，加入適量的清水熬煮，直到軟爛起鍋;加入適量的白糖攪拌均勻，放涼之後即可服用。

　　第三：荷葉涼茶

　　材料：新鮮荷葉、白朮、藿香、甘草、白糖

　　做法：將新鮮的荷葉撕成一小片一小片，然後放入鍋中，隨後加入準備好的藿香、甘草和白朮，加入適量的清水熬煮二十分鐘左右;加入適量的白糖攪拌之後即可服用。

　　第四：椰汁銀羹

　　材料：銀耳、椰汁、冰糖

　　做法：將銀耳放入溫水之中泡發，然後洗乾淨去除硬皮;即將椰汁、白糖還有銀耳以及適量的清水放入鍋中，煮開之後即可起鍋。

　　第五：金銀花湯

　　材料：金銀花、白糖

　　做法：將金銀花和白糖放入杯子中，加入適量的開水進行沖泡。

　　第六：食鹽甘草飲

　　材料：甘草、食鹽

　　做法：將甘草和少量的食鹽放入杯子之中，加入適量的開始進行沖泡，一個小時之後則可服用。

　　第七：酸梅湯

　　材料：烏梅、桂花、白糖、食鹽

　　做法：將烏梅放入清水之中浸泡半個小時，然後和水一起倒入鍋中煎煮十五分鐘，隨後加入桂花，煎煮三分鐘之後起鍋去除渣滓;在藥液志巨集加入適量的白糖和食鹽，放量之後則可服用。

　　功效：這道夏季降溫飲料具有很好的消除暑熱、健脾開胃以及止渴的作用。

　　第八：雙花茶

　　材料：金銀花、綠茶

　　做法：將金銀花和綠茶一起放入杯子之中，加入適量的開水進行沖泡，然後當作茶來喝。

　　功效：這種方法具有很好的清熱解毒以及消暑止渴的功效，並且還能夠有效的預防痱子以及痢疾。

　　第九：薄荷涼茶

　　材料：新鮮薄荷葉、綠茶、白糖

　　做法：將新鮮的薄荷葉以及茶葉放入乾淨的杯子之中，然後加入適量的開水進行沖泡，最後加入適量的白糖攪拌均勻，放涼之後即可服用。

　　功效：具有很好的止渴、祛風的作用，特別是在夏季患有風熱感冒的時候飲用效果非常好。

　　第十：綠豆湯

　　材料：綠豆、大米

　　做法：將綠豆以及大米淘洗乾淨之後，一起放入鍋中，加入適量的清水進行熬煮，放涼之後即可食用。

　　功效：這是一種常見的夏天降溫飲料，具有很好的消除暑熱以及抑制心煩意亂的作用。

　　第十一：冷飲西瓜汁

　　材料：西瓜、食鹽、白糖

　　做法：將西瓜去籽，去除西瓜瓢，然後放入榨汁機中榨汁;加入適量的白開水以及白糖和食鹽，攪拌均勻;然後放入冰箱稍微的冷卻之後就可以飲用了。

　　功效：具有很好想消暑解熱的作用。

　　夏天天氣炎熱，導致人體出現燥熱以及心煩的情況。這個時候適當的服用一些夏天降溫飲料能夠很好的降低體內的溫度，令我們的工作、學習更加的順暢。夏天降溫飲料的製作方法有哪些，以上的十一條就是非常不錯的選擇。

　　夏季降溫的方法

　　1、使用隔熱窗簾反光抗UV

　　隔熱窗簾利用一些特別材質的布料配合特殊的編織技術，能夠起到反射光線和熱力的效果，從而降低室內的溫度。而且，隔熱窗簾是不透視的，外面是無法看到屋內情況的，有利於隔離熱力和調節光線，提高冷房或暖房的效果，為節能環保出一份力。

　　2、貼隔熱窗紙降低室內溫度

　　特別對於向西的房子，小編建議，可以貼一些隔熱紙。由於房子朝西，午後室內的溫度通常都比較高，特別到了夏季，可以說是非常悶熱的，如果在窗面上貼上隔熱紙，能夠有效地降低室內的溫度達2至3攝氏度左右。

　　3、讓室內空氣對流

　　儘量使室內空氣對流，這樣就可以讓流動的風使房子降溫，除了節省電費以外，還有利於人體健康，一舉兩得!

　　4、在窗戶和樓頂種植綠色植物

　　在窗戶栽種綠色植物，不僅能夠綠化環境、減少灰塵，還能夠阻擋夏季直接射入房子裡的陽光，有助於減少紫外線、降低室內溫度。而在屋頂種植綠色植物，就可以綠化樓頂、降低樓頂由於吸收陽光而積聚的熱量，從而讓室溫降低。

　　5、樓頂塗上隔熱霜有效反射熱能

　　可以在樓頂上塗上一種奈米隔熱霜，大約2到3層，就能夠使室內溫度降低3攝氏度，有效解決了高層住戶的困擾。

　　6、選用省電燈泡

　　有人問了，省電燈泡跟降溫有什麼關係呢?愛美網小編在這裡告訴您，其實省電燈泡不僅可以省電、減少電費開支，由於它不會像一般白熾燈泡的發熱量那麼高，所以還能夠避免室溫的升高，而且燈泡的壽命也比較長久，這的是好處多多啊!

　　7、清涼身心用淺色

　　在夏日，應該把屋內的擺設儘量換成比較舒適清爽的顏色，可以選用一些偏淺的顏色，這樣就可以打造一種安靜平和的氣氛，不僅可以淨化身心，還能帶來意想不到的清涼感喔!

　　8、擺放水盆或魚缸

　　在夏季，可以在家裡擺放一盤水或者設定一個魚缸，由於水的比熱容比較高，有相當好的吸收溫度的作用，放置水盤或者魚缸能夠幫助調節室內溫度。

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