巧克力冰淇淋有哪些製作步驟

　　炎炎夏日，冰淇淋是大家的最愛，在家裡可以用冰淇淋粉做一份巧克力冰淇淋，搭配麵包片的那層脆皮吃，真是美味無比呢!下面是小編為你整理巧克力冰淇淋的做法，希望能幫到你。

　　巧克力冰淇淋的食材

　　巧克力冰淇淋的步驟

　　1.準備好原材料

　　2.將牛奶和冰淇淋粉倒入冰淇淋桶裡

　　3.攪拌均勻後放入冷凍室冷凍十分鐘

　　4.裝上冰淇淋攪拌器

　　5.放入匹配的麵包機裡，蓋上蓋子

　　6.選擇“iMiX"功能，30分鐘

　　7.聽到蜂鳴提示音後，冰淇淋攪拌好了

　　8.再放入冰箱冷凍室冷凍至自己喜歡的程度

　　9.凍好後就可以食用了，撒點糖針裝飾一下，搭配了麵包來吃，很不一樣的美味，嘿嘿

　　巧克力的功效

　　1.降低中風風險

　　大多數人認為，巧克力是一種高熱量的食物，按理說多吃對身體是有危害的，尤其是慢性疾病。但是它對中老年人的身體卻有一定的好處。這是因為黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。研究人員表示，每週吃一份巧克力，中風風險可減少22%。

　　2.降低血壓

　　德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力，18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。

　　3.有益心臟

　　黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。

　　4.緩解腹瀉

　　黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。

　　5.緩解壓力

　　巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛託寧”的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。