好吃的海帶綠豆湯要如何做

　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。近年來，科學家已發現常吃海帶對預防和治療癌症都有作用。你喜歡吃海帶綠豆湯嗎?你知道海帶綠豆湯要怎麼做嗎?下面就讓小編給你介紹一下?

　　好吃的海帶綠豆湯做法1

　　材料

　　綠豆300克，海帶一小塊，糖，

　　做法

　　1***先把綠豆洗乾淨，完後泡30分鐘

　　2***把海帶洗乾淨，切好，在容器裡泡著

　　3***在鍋中放適量的水，把泡好的綠豆放進鍋中煮

　　4***等綠豆***了之後就用勺子把那些豆殼弄掉，弄掉之後那糖水會比較滑，比較綿

　　5***那些殼弄得差不多了，就把海帶放進去煮滾25分鐘，然後就可以放糖調味了

　　好吃的海帶綠豆湯做法2

　　材料

　　棒子骨2斤、綠豆50克、海帶***幹海帶要好吃些***半匹、老薑1個、料酒、大蔥白、醋

　　做法

　　1、棒子骨用開水把血水煮了，撈出洗乾淨，海帶泡漲洗淨，切小方形、姜拍破。2、從新起鍋水，放入棒子骨，綠豆、老薑。少放點醋***醋是幫助棒子骨吸收鈣的***、料酒，兩節大蔥白。

　　3、湯熬白的時候，再放海帶煮粑放點鹽即可。

　　好吃的海帶綠豆湯做法3

　　材料

　　綠豆100克，海帶***鮮***100克，稻米50克

　　做法

　　1、海帶切碎，與綠豆、大米同煮成粥。

　　2、用法：長期當晚餐食用。

　　好吃的海帶綠豆湯做法4

　　材料

　　綠豆半斤，幹海帶10克，陳皮1片，水8-10碗，糖

　　做法

　　1.幹海帶先用水把泥沙沖洗乾淨，放清水裡浸泡6個小時左右.

　　2.陳皮洗淨，浸泡一會，然後把瓤刮掉.

　　3.把浸泡好的海帶再洗一遍，然後切成絲.備用.***這個步驟可以在煮綠豆的時候準備***

　　4.綠豆淘洗乾淨後，放鍋裡，加水8-10碗和陳皮，大火燒開後，轉中火再煮20-30分鐘，等到綠豆煮開花，殼開始剝離，就轉大火，用勺子把浮在邊上的綠豆殼撈出來，把大部分殼撈出來後，就把切好的海帶絲放進同煮，煮開後，轉中火再煮10-20分鐘.最後放糖，等糖融化後就可以熄火了.