檸檬奶酥包美味又健康的做法圖解

　　檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使面板變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，製作出來的檸檬奶酥包也是很好吃的。小編給大家精心推薦的檸檬奶酥包做法，希望能夠對您有所幫助!

　　製作檸檬奶酥包的食材

　　檸檬奶酥包美味又健康的步驟

　　1.檸檬醬用料

　　2.檸檬洗淨

　　3.刮下檸檬皮備用

　　4.擠出檸檬汁，我兩個檸檬擠了72g汁

　　5.將水倒入檸檬汁中，攪拌均勻

　　6.雞蛋液中加入糖攪拌均勻

　　7.將雞蛋和糖的混合物倒入檸檬汁中

　　8.攪拌均勻

　　9.將拌好的混合物過篩到鍋中

　　10.加入檸檬皮攪拌均勻

　　11.加入麥芽糖

　　12.小火加熱，不斷攪拌

　　13.煮至糊狀後關火，冷卻備用

　　14.準備麵包用料

　　15.將所有食材按照先液體後粉類最後上層放酵母的順序全部放不鏽鋼碗裡

　　16.將不鏽鋼碗安裝在廚師機上固定好，安裝上和麵鉤

　　17.通電，開啟一檔揉麵兩分鐘

　　18.將按鈕旋至3檔，中間不要關閉廚師機，廚師機預設一個和麵程式20分鐘，時間到後自動停止，如果關閉後將重新開始計時

　　19.20分鐘後廚師機停止工作，將按鈕旋至關閉狀態。檢查了一下面團的狀態

　　20.將麵糰收圓，蓋保鮮膜發酵

　　21.製作奶酥粒

　　22.低筋麵粉和芝士粉混合均勻

　　23.加入糖混合均勻

　　24.加入蛋液

　　25.混合均勻，備用

　　26.發酵好的麵糰，取出排氣

　　27.蓋保鮮模靜置20分鐘

　　28.模具鋪上錫紙

　　29.將麵包團擀開

　　30.放入模具中進行二次發酵

　　31.發酵好後，表面塗上檸檬醬

　　32.撒上奶酥粒

　　33.烤箱預熱，上下火180度25分鐘左右

　　34.烤好後表面撒一層椰子粉，也可以撒糖粉

　　製作檸檬水方法

　　1、超市去買一個新鮮的檸檬,以光澤較好為優。回去後洗淨用紙巾擦乾,放在冰箱裡凍上兩個小時,不要太久也不要時間太短,短了凍不透,久了切著太困難。用乾淨的菜刀在清洗過的水果板上切成薄薄的一片。一個檸檬切15-20片,切片過程中速度得快,接下來將檸檬裝進有蓋子的保鮮盒中。放入冰箱冷凍室,需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉水等,以每杯水半片大小為宜,如用壺可以入一至兩片。可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。

　　2、用鹽來洗檸檬的外皮,不僅可以去除表面的蠟而且也能去掉髒東西。同時也可放在鹽水中浸泡。接下來可以用刀把檸檬切成薄薄的一片。準備一個無水無油的玻璃密封罐。放一片檸檬,加一勺蜜;放一片檸檬,再加一勺蜜。重複。直到把所有檸檬都醃進去。蜜一定要醃過檸檬片。蓋好蓋子,放入冰箱冷藏室儲存。沖水的時候直接夾出一兩片,再挖兩勺蜂蜜檸檬汁,一起來用溫水沖泡。泡一晚上就可以開喝了,三四天後味道更佳。只要每次夾檸檬片和兜檸檬蜜的器具無水無油無口水,在冰箱儲存至少一個月以上沒有問題。吃完了繼續添檸檬和蜂蜜進去,蜂蜜一定要蓋過檸檬。

　　每天喝檸檬水好不好

　　檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態，防止細胞組織變脆，失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌症。正常人可以每天喝檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸，檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要經常喝檸檬水。

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