安全的祛黃褐斑方法

　　你是否還在苦惱黃褐斑該如何去掉嗎?別煩惱，接下來，小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

　　一：

　　按時體檢有助於你更瞭解自己的身體狀況，並及時發現身體的異常，以防止各種慢性疾病的出現，像肝病和各種婦科病，都會引發黃褐斑，按時體檢有助於身體健康，更有助於及早預防色斑。

　　均衡全面的營養攝取有助於身體健康，同時可以防止因某種營養缺失而導致的色斑產生。另外可有意識的多攝取富含維生素C和維生素E的食物，蔬菜水果中多含此類維生素，經常食用可以有效美白肌膚、淡化色斑。

　　日常的防晒和防輻射工作都是養護的基礎，要時刻防止肌膚遭受到更多傷害，所以出門之前擦好防晒霜，電腦前工作擦好隔離，是每個愛美女性一日不可或缺的肌膚養護工作。另外肌膚會在晚間排毒，故而每天到家後做好清潔，並早早入睡為佳，有助於肌膚排出毒素，美容養顏。

　　二：

　　一：養顏祛斑湯

　　配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

　　製法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌後，和入蜂蜜，調勻食用。

　　功能：養顏祛斑，祛風除溼。本膳用白芍，柔肝斂竿?香附，疏肝理氣;白芷，祛風養顏;百合，養肺滋陰;糯米，和中養顏;加上蜂蜜，可潤腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑。

　　二：絲瓜絡飲治療黃褐斑

　　絲瓜絡，性寒，味甘，具有通經活絡、清熱、活血等功能。現代藥理分析，絲皿絡含有多糖——木聚糖、纖維素等。以絲瓜絡為主的“祛斑美容湯”對治療黃褐斑虞芳效。

　　配料：絲瓜絡10克，白茯苓10克，白殭蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

　　製法：上面七味藥，用紗布包裹後，放鍋中加水適量，連煎2賜?取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。

　　功能：健脾祛風，悅顏祛斑。本膳用絲瓜絡，清熱通絡，和中舒竿?白茯苓，健脾運中，淡滲利溼;白菊花，清熱祛風，養肝悅顏;珍珠母，平肝寧墟片清熱解毒;玫瑰花，疏肝理氣，養血美容;白殭蠶，清熱祛風，調和營衛;紅棗，健脾和中，潤肌澤膚。

　　三：豬腎山藥湯治療黃褐斑

　　配料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙蔘50克，薏仁50克，鹽、姜、蔥各少許。

　　製法：豬腎，洗淨，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1賜?最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥，去皮洗淨，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

　　功能：補腎健脾，補血養顏。本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙蔘和胃養陰，苡仁化溼祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。

　　四：砂仁露酒治療黃褐斑

　　砂仁5克，桔皮20克，青皮10克，檳榔20克，玫瑰花10克，米酒1500毫升。將前5味中藥壓成粗末裝入紗布袋內，浸入米酒中，文火煮30分鐘，加入少量冰糖，取出藥袋，酒裝瓶儲存，每服15毫升，每日2次。

　　五：玫瑰花雞蛋湯治療黃褐斑

　　玫瑰花10克，雞血藤30克，萼梅花10克，雞蛋2只。加清水3碗同煮，蛋熟去殼再煮片刻，加少量白糖，飲湯吃蛋，每日1次。

　　黃褐斑食療方法六：薏仁八寶粥治療黃褐斑

　　生苡仁10克，生芡實12克，生山藥25克，赤小豆15克，蓮子15克，扁豆10克，大棗10枚，粳米100克，加清水煮成稀粥，熟時加適量白糖調勻，再煮片刻，即可服用。

　　三：

　　一：桃花白芷酒治療黃褐斑

　　配料：新開桃花25克，白芷30克，白酒1000克。

　　製法：桃花、白芷浸酒，裝瓶***沒有大瓶子可分裝成幾小瓶***密封，勿令洩氣，1個月後，啟用。每晚飲1小杯***約20毫升***，同時可用少許搽面部。

　　功能：美容養顏，祛除黑斑。本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛風勝溼;白酒，有活血美容祛斑作用。

　　二：七寶祛斑飲治療黃褐斑

　　配料：山藥30克，薏苡仁10克，生芡實10克，蓮子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大棗10克。

　　製法：將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、齒涔、大棗等7味藥洗淨，入鍋，加水2000毫升，煎1~2小時，即可食用，還能喝湯。

　　功能：健脾利溼，分清別濁。本膳用山藥、扁豆，能健脾和中;齒涔、苡仁，可化溼清熱;大棗，和營養脾;芡實，澀腎養胃;蓮子，升清別濁。故本方適用於脾虛溼盛，溼鬱淤阻，中焦失運，久遏化熱而致的黃褐斑。

　　三：雞血藤煮蛋治療黃褐斑

　　雞蛋2只，雞血藤30克，加清水2碗同煮，蛋熟去殼再煮片刻，煮成1碗加白糖少許，喝湯吃蛋。療效也比較好。

　　四：吃奶糊治療黃褐斑

　　配料：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。

　　製法：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日早晚各吃1小碗。可經常食用。

　　功效：潤膚悅顏。適用於面板黃褐斑及皺紋面板。

　　五：薏仁祛斑粥治療黃褐斑

　　原料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

　　製法：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。

　　功效：具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑面板。