怎樣才能去掉臉上的斑點

　　臉上長斑光靠外部的護理是不夠的，臉上的問題是反應內部問題的表現。所以要想有效祛斑，內部調理和外部護理都是很重要的，?小編今天告訴你祛斑方法。

　　祛臉上斑點方法 祛斑湯

　　用料：北沙蔘15克，酒白芍、當歸、紅花、香附、黨蔘、白朮、生地各10克，茯苓、川芎、木香各6克。

　　做法：將全部的重要放砂鍋中，加適量清水，用無貨煮沸後，改文火煎半小時，濾取湯液即可。每日3次，每次服用30~40克，連服用半個月。

　　功效：養血祛斑，適用面部雀斑。

　　祛臉上斑點方法 牛肝菊花粥

　　用料：牛肝500克，白菊花9克，白殭蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克，大米100克。

　　做法：將牛肝洗乾淨切片，將白殭蠶、白芍、白茯苓、茵陳、生甘草、絲瓜裝入紗布包好，紮好口，與牛肝、白菊花及掏乾淨的大米，加水2000毫升煮成稠粥，500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，早晚各服1次，每個療程10天，兩天熬一次粥，不要一次熬出來,，兩療程之間隔一週，連服三個療程。

　　功效：疏肝理氣，活血化瘀。適用於面部黃褐斑。

　　祛臉上斑點方法 豬腎白膚粥

　　用料：豬腎2個，山藥50克，薏苡仁50克，粳米200克，細鹽、生薑末、蔥花、芝麻油、料酒、味精各適量。

　　做法：將豬腎剖開，去筋膜、臊腺，洗淨，切碎，加料酒浸15分鐘;粳米淘淨後放入砂鍋中，加入豬腎、薏苡仁、山藥及適量清水，用小火熬熬成粥，後加入細鹽、生薑末、蔥花、芝麻油。每日服1劑，分數次溫服，可以長期服用。

　　功效：具有健脾益胃，壯陽補虛，豐肌潤膚、祛斑增白，顏面光滑，適用於脾胃功能較差的中老年人，臉上有黃褐斑的人。

　　祛臉上斑點方法 豬腎粥

　　用料：豬腎2個，山藥100克，薏苡仁50克，粳米200克。

　　做法：將豬腎剖開，去筋膜、臊腺，洗淨，切碎，加料酒浸15分鐘;粳米淘淨後放入砂鍋中，加入豬腎、薏苡仁、山藥及適量清水，用小火熬熬成粥，後調味分頓吃。

　　功效：具有健脾益膚，可用於色斑、黑斑面板

　　祛臉上斑點方法 三仁美容粥

　　用料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1 個，冰糖10克，粳米50克。

　　用料：將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗乾淨，放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日後可接著用下1個療程。

　　功效：此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩面板衰老。

　　祛臉上斑點方法 日常進餐後避免日晒

　　很多MM的色斑都是日晒所形成的，所以避免日晒是對減少斑紋最直接有效的方法。除了避免日晒之外，建議大家多做防晒工作，包括日常的飲食業要注意，一些含高感光物質的蔬萊可減少食用，如胡蘿蔔、香菜等，而且食用後不要馬上在強光下活動，這樣很容易造成黑色素積聚的。

　　祛臉上斑點方法 選擇合適水果敷面

　　水果敷面是最天然有效的護膚方式，也廣受愛美人士的歡迎。不過也不是所有的水果都是適合敷臉。因為有些水果中所含的果酸與色素成份很重，會導致肌膚變更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不錯的選擇，但選用果皮就需慎重。

　　祛臉上斑點方法 生理期要重視保養

　　女性生理期的事非常脆弱，而且免疫力下降，肌膚就更容易受到傷害。有部分面部面板敏感的女性更為重要。在這段期間可以利用一些食物來幫助子宮內瘀血的排出，讓子宮的機能恢復正常運轉，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、面板也不會出現斑點。