排毒養顏泡腳藥方

　　用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。選用陳香足清泡泡腳，祛除腳氣、腳臭、腳汗的症狀，同時對身體有重要作用。下面小編給大家介紹排毒養顏泡腳藥方，希望對你有用!

　　百合枸杞

　　配方：枸杞5g，百合5g，淮山5g，煮水泡腳。

　　功效：滋潤面板、美白，也可加入牛奶，但成本會偏貴。

　　牛奶玫瑰

　　配方：新鮮玫瑰花瓣、牛奶。

　　功效：玫瑰的養顏功效眾所周知，對乾性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯。它能增強肌膚免疫機能，改善肌膚天然保溼系統能力;能增強彈力纖維、膠原纖維活性;舒緩、鎮靜、消炎，逐步調理和收斂微細血管，對微血管擴張造成的臉頰發紅症有一定療效;能有效調節內分泌系統平衡，以內養外淡化斑點，促進分解及代謝黑色素，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚。

　　泡腳配方注意

　　1.要用桶來泡腳

　　木桶雖然保溫效果好，但太沉太貴，使用不方便，可以到超市買高一些的塑料桶代替，一邊泡一邊加熱水。現在有很多電動泡腳盆，如果能做得高一些，像桶一樣深，那就更好了。

　　2.最好在下午4-5點泡腳

　　一般人都會選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利於睡眠。但如果有充足的時間，可以在下午的4-5點左右，也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳，這時補腎的效果最好。

　　泡腳養生的原理

　　祖國醫學的經絡理論認為，五臟六腑自足三陰經***脾、肝、腎***始，踝部以下有66個穴位。在中醫看來，熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣，有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效。現代醫學測定，人腳的溫度保持在28到33℃時感到最舒服。老年人動脈硬化，供給腳的血量減少，比年輕人怕冷，腳底受寒發涼，會使機體抵抗力下降，罹患疾病。因此，經常保持又足溫暖，每天晚上用熱水泡腳，可使全身血脈流通，有利於身心健康。

　　泡腳的好處

　　1、益智養腦。泡腳能夠調節植物神經和內分泌系統節，有益於大腦細胞增生，增強人的記憶力。

　　2、經濟實惠。用泡腳養生，經濟實惠，而且效果不錯。另外，它還不佔用時間。我們可以利用睡前時間，一邊看書看電視一邊泡腳，或者邊泡腳邊與家人聊聊天。如果使用現在流行的電動足浴盆泡腳，則更方便更舒適。

　　3、冬天許多人會感覺到手腳冰冷，其實是血液迴圈不暢通的關係，用熱水泡腳可以達到促進血液迴圈的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠，也難怪熱水泡腳成了民間延續至今的家庭保健方式。另外，在中醫理論中，泡腳還有益於其他全身性的疾病，比如說風溼、關節炎、感冒等常見疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩症狀的保健作用。

　　俗話說得好：“養樹需護根，養人需護腳”， 腳是人體的“第二心臟”，保護它要講究科學。用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液迴圈，降低區域性肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。對於健康人來說，一般用清水或用鹽水、醋水泡腳就可以了，簡單方便。

　　4、強身健身、延年益壽。經常泡腳的好處有哪些?泡腳有什麼好處呀[2]

　　5、增強體質，防治疾病。富人吃補藥，窮人泡泡腳。經常泡腳，可以增加抵抗力，防治各種疾病，比如高血壓、腦溢血、腦血栓、腰腿痛、風溼關節炎、神經衰弱、失眠、腿腳麻木、咳嗽、哮喘、感冒、發燒、糖尿病、腎寒、胃寒、靜脈屈張、脈管炎、足腿骨刺等。對於一些常見的足部疾病，如腳氣、腳墊、腳凍、腳乾裂，以及下肢麻木、痠痛、發涼、腫脹等病症，都可以通過泡腳得到緩解和治癒。

　　6、美容減肥。

　　7、增強體質，防治疾病。富人吃補藥，窮人泡泡腳。經常泡腳，可以增加抵抗力，防治各種疾病，比如高血壓、腦溢血、腦血栓、腰腿痛、風溼關節炎、神經衰弱、失眠、腿腳麻木、咳嗽、哮喘、感冒、發燒、糖尿病、腎寒、胃寒、靜脈屈張、脈管炎、足腿骨刺等。對於一些常見的足部疾病，如腳氣、腳墊、腳凍、腳乾裂，以及下肢麻木、痠痛、發涼、腫脹等病症，都可以通過泡腳得到緩解和治癒。