去痘痘的妙招_如何快速去痘痘

　　當下流行的補水噴霧，能隨時隨地改善肌膚表面缺水的現象。去痘痘 有什麼樣的好方法呢?想要快速去痘痘應該怎麼做才好?去痘痘的妙招由小編來為大家介紹!

　　去痘痘的妙招

　　1、睡眠足

　　人的一生有三分之一的時間處於睡眠狀態，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時間上的浪費，恰恰是人類健康的“進行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是面板健美的祕訣之一。

　　2、愉快的心境是治癒青夏痘的良方

　　別以為天下只有你一個人長青夏痘，記住，青夏痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊!

　　3、慎飲食

　　雖然未證明食物與青夏痘/粉刺面板的明顯關係，但每個人應根據自己的實際情況觀察面板對哪些食物敏感而避免食用。儘量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時用餐請注意營養平衡，多食用蔬菜，水果。

　　4、規律生活

　　想要徹底有效的控制臉部出油量，最根本的一個方法就是有規律的生活以及合理的飲食控制，例如：不要熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、多一點運動等。此外抽菸也是傷害面板的一大殺手，為了你的面子，你必須提醒自己少抽一支菸吧。

　　5、青夏痘發作發炎時，耐心等候

　　要控制自己不去擠摳青夏痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的凝膠，在青夏痘未發或已發之時，用棉籤沾著祛痘凝膠點在青夏痘上。

　　6、常為肌膚排排毒

　　排毒是調理身體機能最好的方法，建議每天早上先喝一杯蜂蜜水潤腸。然後多做運動，排汗能將身體內的垃圾從毛孔中排出少許，最後就是晚上11點鐘之前一定要睡覺，幫助肝功能正常代謝。

　　7、早晚用溫水洗臉

　　注意面部清潔，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。每日早晚用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗臉次數不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。

　　8、用補水性好的柔膚水

　　不宜選用油質化妝品，慎用防晒霜、遮蓋霜及粉底等。儘量選用補水性好的柔膚水，油性面板多充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性面板的作用。

　　9、小心紫外線

　　油性面板對於紫外線是非常敏感的，非常容易吸收紫外線。當心陽光，它是青夏痘和粉刺的壞朋友。雖然日晒後您會發現面板晒黑，油性面板和青夏痘/粉刺的狀況會有所好轉，但日晒會增厚表皮，隨之您的面板會出現更嚴重的青夏痘和粉刺。所以油性粉刺面板一定要使用的優質的防晒產品。而且在室內工作時，尤其在面對電腦的情況下，還要注意塗抹隔離霜。

　　10、除角質

　　每天例行的潔面程式只能去除一部分浮在表皮上的死細胞，所以要定期給面板大掃除，可以在週末用去角質霜或磨砂膏做一次認真的清潔。用力比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除表皮過剩的油脂及老化的角質細胞，面板會明顯變得乾淨而有光澤。同時也有利於精華護膚成分的有效吸收。

　　11、適時為肌膚補水

　　肌膚缺水，就會分泌更多的油脂出來，所以要控油，首先要為肌膚補水，肌膚有了水分的滋潤，就會變得水嫩，清透。

　　12、保持枕巾的清潔

　　枕巾和被單上會滋生很多蟎蟲，長時間的睡眠，讓你的肌膚和枕巾被褥有親密的接觸，所以要勤換枕巾被褥。

　　13、好面板吃出來

　　多吃蘊含豐富維生素A和維生素C的蔬果，如綠色蔬菜、奇異果、西紅柿、杏仁、芝麻等，能夠增加肌膚免疫力，同時，百合、綠豆、銀耳等有均勻膚色的作用，因此，在夏天吃用，消暑又美容。

　　生活中祛痘的小妙招

　　1、水楊酸類產品祛痘水楊酸是目前產品祛痘最直接有效地方法。它可以輕鬆瓦解肌膚表面多餘的皮脂,同時抑制皮脂過量分泌,對於因皮脂堵塞形成的角栓、痘痘也有較強的溶解作用,同時藉由抑菌的特性快速收幹痘痘。

　　2、內調治療痘痘。少吃辛辣食物和上火食物,不抽菸、不熬夜、不喝酒,養成良好作息規律,日常少喝咖啡,以花茶為主,另外,在中午11:00～13:00這個時段,睡個午覺,對降低身體內的火有幫助。

　　3、外養祛痘。平時注意清潔工作,除了例行每天早晚的洗臉外,在晚上洗臉之前,可先用卸妝乳液,選擇低油脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主,加強保溼工作。

　　4、珍珠粉祛痘。珍珠粉內服外用,同時進行祛痘較好,內服珍珠粉可以去藥店購買,按照說明服用,外用可以直接用珍珠粉按摩臉部即可。

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