如何祛斑最有效的方法
原本白皙的臉蛋突然長出了大大小小的斑,再加上不注意防晒使得臉上的斑越來越嚴重,愛美的你能忍受這種致命的傷嗎?那怎樣祛斑才有效呢?下面就和小編一起來看看吧!
1、補充營養
營養對肌膚很重要,要多喝水、多喝湯,多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。另外,夏季應適當補充糖分,因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭髮黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。
2、每天用淘米水洗臉
淘米水中所含的成分可洗去臉上的汙垢,其中的維生素B、E也可幫助去汙。
3、青瓜敷臉
每天潔面後,用新鮮的青瓜切成薄薄的切片,敷在臉上十五分鐘左右,可以美白肌膚,淡化雀斑,長期堅持,就可以看到明顯的效果了。
4、勤塗防晒產品
日晒是斑點的罪魁,面板上的斑點並不是年齡問題,而是長期不注意防晒保護的結果。只要檢查一下自己的身體,你就會明白這個道理。
不太見陽光的部位,比如腹背和手臂內側,比經常晒太陽的部位較少有斑點;不加防護的日晒或者隱性日晒是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因,因此預防和減少面板色斑的最主要方法就是每天勤塗防晒產品。出門之前要提前抹好防晒霜,陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘,或者是戴上遮陽帽,儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
5、進行晒後修復工作
白天防晒是不夠的,晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家,選用鎮靜肌膚的面膜敷臉,以便讓肌膚補充充足的水分,隨後,還要記得塗抹晒後修復霜,才能讓肌膚得到更好的保護哦!
6、按摩祛斑
每天堅持以下幾個按摩步驟,也可以幫助肌膚排毒,最終預防雀斑的產生哦。按摩足太陽膀胱經,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5~10次。在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍,再以背椎為中線,用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。
7、少用化妝品
化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬,它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目,可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇面板深層中黑色素的沉著,讓斑點越來越多、越來越明顯。因此儘量不要化妝,無法避免的場合之下。
8、青菜汁祛斑
斑點大多時候就是黑色素的沉積,而斑點肌一般都偏酸性,所以要想祛斑,洗臉後,可用一些青菜汁拍面部,菜汁中所含葉綠素被面板吸收,使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分,是“完整”的營養品,可以讓肌膚變得白淨透亮。
9、吃維生素C,提升膚色亮度
雖然每個人體內的黑色素含量不同,每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說,如果因日晒而造成的膚色暗沉,每天堅持吃一片維生素c,雖然速度較慢,但絕對對提升膚色明亮度有好處。
10、每天一杯番茄汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使面板白嫩,黑斑消退。
11、苦瓜去雀斑
苦瓜是去雀斑的祕密武器哦!將苦瓜清洗乾淨,放入冰箱冷凍後,將內部的苦瓜籽除去,切塊後放入榨汁機中榨成糊狀,就可以用來敷臉啦!將苦瓜汁塗抹在臉部,三十分鐘過後清洗乾淨,一週2次,堅持一個月,效果顯著哦!
12、補充睡眠
肌膚也要放放假,睡眠對面板很重要,特別是睡眠,哪怕閉目。
13、胡蘿蔔汁巧祛斑
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用,並可防治面板粗糙及雀斑。
14、黑牽牛米祛斑
將蛋清和適量黑牽牛米充分調勻備用,臨睡前,清潔面部後把調好的黑牽牛混合面膜均勻塗抹在臉上,次日清晨洗乾淨即可。此面可以去除雀斑,使肌膚緊緻細滑。
15、桃花冬瓜子去雀斑
分別取等量的桃花和冬瓜子,將它們分別研成細粉,混合後加入蜂蜜,均勻地調成糊狀。睡前潔面後就可以將其塗抹在臉上,第二天起床再洗乾淨,一週兩次,對去除雀斑很有幫助哦!
當然,去雀斑還要養成好的生活習慣,不熬夜、保持良好的情緒;科學飲食,多吃水果,飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水,以補充體內水分。
喝什麼茶祛斑最有效
1、桃花茶
桃花含有山奈酚、三葉豆甙、維生素A、維生素B、維生素C等物質,能夠擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚,有益面板的血液迴圈,促進脂褐質素代謝。
經常喝桃花茶可有效嫩白淡斑,使面板變得紅潤,還能夠預防色斑的產生。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶的功效與作用有不少,玫瑰花富含維生素、單寧酸,能夠改善內分泌,促進血液的迴圈。
經常喝玫瑰花茶,可起到祛斑除皺、美白養顏的效果。此外,玫瑰花茶還可以清火潤喉。
3、洛神花茶
洛神花中含有豐富的氨基酸、維生素C以及多種礦物質等成分,喝洛神花茶不但能夠活血補血、養顏美容、祛斑美白,還有清熱解渴、降壓保肝的功效。
4、勿忘我花茶
勿忘我花富含維生素C等營養成分,不僅可起到清熱解毒、清心明目、滋陰補腎的作用,還有補血養血、促進機體的新陳代謝功能、延緩細胞衰老等良好功效。
特別是祛斑美白的效果十分顯著,尤其對雀斑、粉刺均有良好的消除作用。
5、紫羅蘭茶
紫羅蘭茶有清火養顏,滋潤面板的功效,能夠給面板補給充足的水分,增強提升面板的光澤度,還能防止紫外線照射對面板造成的傷害。
去雀斑最快最有效又簡單的方法