什麼簡單的方法可以美白

　　怎麼美白面板？有什麼妙招嗎？接下來，小編就和大家分享日常生活中的簡單美白的方法，希望對大家有幫助！

　　簡單美白的方法一

　　櫻桃

　　小巧而又鮮紅的櫻桃非常的美味，常吃櫻桃能讓我們的面板白裡透紅。新鮮的櫻桃中含有大量鐵元素，能幫助提高血紅蛋白質的含量，櫻桃富含的維他命C具有嫩白面板的作用，還能抵抗黑色素的形成。所含的果酸可以促進角質層的形成，經常食用，肌膚會變的白裡透紅。

　　紅棗

　　紅棗具有補血的功能，相信很多MM都知道的，它能促進氣血生化，使面色紅潤散發光澤。所含胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、蛋白質、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能幫助肌膚加快細胞的新陳代謝，一直黑色素沉著。使面板光滑。

　　西紅柿

　　西紅柿中含有豐富的茄紅素，能美白紅潤肌膚。還含有胡蘿蔔素及維生素C，這些都是有利於美白肌膚的成分。不僅如此，pinkbaby活性酵素美白晶體西紅柿還能夠抗衰老，抗氧化，幫助抑制黑色素的生長，多吃西紅柿，肌膚會變得非常白皙。

　　獼猴桃

　　獼猴桃被稱為“水果之王”，它含豐富的維生素C，一個獼猴桃就能提供人體一天所需的維生素C的兩倍。維生素C可以阻止黑色素的形成，使面板白皙透亮。還含有豐富的食物纖維、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質，能預防肌膚斑點的生長。

　　簡單美白的方法二

　　1、甘油白醋美白祛斑

　　甘油雖然不能祛斑，但是有一種美容方法是甘油加白醋，由於白醋有淡化面板內黑色素的作用，所以用甘油加白醋調合擦在面板上可以起到祛斑美白的作用。將甘油和白醋以1:2的比例混合均勻，然後塗抹在面板上，或者裝在噴瓶裡當做噴霧使用，每天堅持，就可以漸漸的淡化面板內的黑色素，不僅讓面板越來越白皙，也會讓面板上的色斑漸漸淡掉，起到祛斑的作用。

　　2、生薑美白祛斑

　　色斑是面板上比較難解決的肌膚問題之一，而生薑中含有一種叫做薑辣素的物質，這種物質具有清除導致面板氧化的自由基的作用，所以可以淡化直至消除面板上的色斑，還可以起到預防色斑產生的作用。但是生薑祛斑的過程比較漫長，每天堅持喝一杯生薑水的話，可能要一年左右才能真正祛斑。

　　3、淘米水美白祛斑

　　淘米水中含有蛋白質、微量元素以及維生素B、E，而且淘米水是呈弱酸性的，所以用淘米水洗臉對面板有非常不錯的護膚作用。還可以美白肌膚，預防面板中的黑色素生成，對面板上的斑點有一定的淡化效果，但是無法完全的去除色斑。淘米時將第二次淘米的水留下，第一次的可以倒掉，然後靜置淘米水，讓其中的漂浮物自然沉澱，再用淘米水上方清澈的水洗臉，邊洗臉邊輕輕的拍打臉部，按摩面板讓淘米水被吸收。洗完臉後，再用清水將臉再洗一遍。

　　4、土豆麵膜美白祛斑

　　土豆中有含有可以溶解面板黑色素的物質，所以用土豆麵膜敷在臉上或者有色斑的面板上，可以讓斑點逐漸淡化，長期敷土豆麵膜就能達到祛斑的效果。如果白天在室內受到了烈日暴晒，晚上就可以使用土豆麵膜來鎮靜面板，去除晒斑。洗乾淨切片敷臉即可。

　　5、使用專業美白產品

　　有效美白最重要的一點就是配合使用好的美白產品。日常自制美白方法雖有效，但耗時長見效慢。有效的美白方法，美白產品是必不可少的。經過長期時間調查瞭解比較，一款切實有效的美白產品，這裡要特別推薦，這就是兌白。

　　簡單美白的方法三

　　胡桃芝麻飲：

　　今天給大家推薦的是吃什麼食物美白面板，首先給大家推薦的是胡桃芝麻飲：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　黑白消斑散：

　　說完胡桃芝麻飲，再來說一下黑木耳，黑木耳的美容價值大家一定都是很清楚的哦!黑木耳的全身美白效果那可是一定不容忽視的哦!黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水衝飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

　　白鴨消斑楊：

　　北京烤鴨大家一定都聽說過吧!白鴨也是有很好的美白祛斑效果的!白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。而且用這個方法可是不用擔心面板過敏怎麼辦這個問題的哦!

　　枸杞生地散：

　　枸杞子可是女人的美容養生之聖品的哦!不但美白祛斑還能夠很好的養生的哦!枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。如果想快速美白祛斑一定要看看這個化妝品品牌排名哦!對你很有用的哦!

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