快速有效的祛斑方法

　　祛斑是女人一生的事業,很多人花費時間和金錢在祛斑上,小編今天教您省事又省錢的祛斑方法.怎麼樣祛斑呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　絲瓜祛斑法

　　原料

　　絲瓜。

　　把絲瓜洗乾淨後晒乾，然後達成絲瓜粉末。每天晚上用適量的清水調配成糊狀，均勻地塗抹在清潔後的臉上。第二天早上用溫水沖洗乾淨就可以了。

　　絲瓜是廚房常見的食物，也是原生態的自然之物，用絲瓜祛斑效果非常好。

　　檸檬祛斑方法

　　原料

　　檸檬。

　　做法

　　把三十克的檸檬研碎，然後加入硼砂末，白砂糖各十五克，攪拌均勻後放到玻璃瓶中封存起來。存起來放三天就可以使用了。使用的時候取出適量的混合物，加入適量的溫水稀釋，然後用化妝棉蘸取適量敷在有斑的地方三分鐘，然後用清水洗去就可以了。一段時間就能夠看到斑點消退的效果。

　　米醋黃豆

　　原料

　　準備米醋300克，黃豆100克。

　　我們每天都要食用醋，但是卻不知醋有去辦的功效，醋不僅能祛斑，還能美白面板。

　　做法

　　把黃豆洗乾淨後放到玻璃瓶中，黃豆最好不要超過瓶子的三分之一，然後倒入黃豆三倍量的米醋，把黃豆浸泡起來。然後密封浸泡七天就可以食用了。每天堅持吃十到二十顆米醋黃豆，堅持三個月，就能夠通過內調的方式消除斑點了。

　　雞蛋杏仁去皺祛斑面膜

　　原料

　　杏仁、雞蛋清。

　　做法

　　杏仁約5錢,研成細粉,用雞蛋清調勻。每晚睡前塗面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次。

　　白醋甘油

　　原料

　　白醋、甘油。

　　做法

　　用白醋和甘油按5:1的比例混合,攪拌均勻。常擦面板，一日二到三次。能使面板溼潤,減少黑色素沉積,一月後面板即細膩白嫩,潔淨光滑富有彈性,充滿美白感。

　　美白敷臉法

　　原料

　　白芷6克蛋黃1個蜂蜜1大匙小黃瓜汁1小匙橄欖油3小匙。

　　做法

　　先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。

　　冬瓜白醋祛斑

　　原料

　　冬瓜汁、白醋。

　　做法

　　冬瓜汁、白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去。連用半月即可除淨斑點。

　　黃瓜蛋清祛斑面膜

　　原料

　　黃瓜、雞蛋清。

　　做法

　　將一根新鮮黃瓜用榨汁機榨出鮮黃瓜汁，然後取鮮黃瓜汁二調羹,加入等量雞蛋清***約為一隻蛋***，將其攪拌均勻。每晚睡前先將臉部清洗乾淨，將其塗抹於面部的皺紋處，等到次日清晨再用溫水洗淨，連續使用半個月至一個月。

　　什錦水果祛斑養顏羹

　　原料

　　梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

　　做法

　　將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗淨，切丁待用。鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬製。待水果煮爛後加入白糖，最後淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可 食用。解暑消煩，美白祛斑。

　　山藥枸杞祛斑養顏粥

　　原料

　　粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

　　做法

　　粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬製軟爛即可， 食用時加入白糖和蜂蜜。補血養顏，預防雀斑。

　　臉上長斑吃什麼好

　　1.富含維生素C的水果

　　維生素C可以說是永遠的美膚聖品。例如番石榴、奇異果、草莓、聖女果等都富含維生素C。

　　2.豆製品類

　　大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部分女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩面板不可缺少的一類食物。

　　3.堅果類

　　植物油多半富含維生素E，幫助抗氧化和消除傷害面板細胞的自由基。高維生素E的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。

　　4.穀類

　　老話說“吃得愈粗、面板愈細”，全穀類含有大量維生素B群及E，都是幫面板增強抵抗力及復原能力的重要營養素。

　　5.每天喝茶

　　茶類裡含有茶多酚，是一種強力抗氧化劑，有研究指出，它比傳統維生素A、維生素C、維生素E的抗氧化能力還高。