祛斑的美容技巧

　　想要祛斑，需要了解什麼?需要準備什麼?費用要多少?什麼方法適合我?小編給你簡單介紹一下祛斑的美容方法吧!

　　祛斑食物

　　豌豆多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。 　現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤面板的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展面板的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

　　蘑菇蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便祕、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

　　土豆有關美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。 　土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回覆美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。食物淡斑

　　美白祛斑

　　自制美白祛斑的方法一：杏仁除雀斑

　　***1***杏仁5錢磨成細粉，用雞蛋清調勻;***2***每晚睡前塗面部，次日清晨用溫水洗去;

　　***3*** 一日一次;

　　杏仁祛斑自制美白祛斑的方法二：黃瓜面膜***1*** 將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，

　　***2*** 然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。

　　***3*** 把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上;

　　***4*** 幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可;

　　***5*** 每週1—2次，既可去除雀斑。自制美白祛斑的方法三：土豆麵膜***1*** 將新鮮土豆洗淨，並去皮切塊;

　　***2*** 放進榨汁器中榨汁;

　　黃瓜祛斑

　　***3*** 在土豆汁中倒入三分之一杯的新鮮牛奶，並拌入麵粉，製成糊狀;

　　***4*** 潔面後敷於臉上，待20分鐘後用清水洗淨即可。

　　土豆中含有豐富的維生素，可以促進面板細胞生長，保持面板光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日晒斑。自制美白祛斑的方法四：百合美白***1*** 將百合花瓣裝入瓶內;

　　***2*** 注入醫用酒精後密封，1月後;

　　***3*** 以2倍的冷開水稀釋，並用其搽面。對面板有美白作用，尤其對油性面板效果更佳。自制美白祛斑的方法五：茶水美白

　　***1*** 洗臉後，將茶水塗到臉上;

　　***2*** 並用手輕輕拍臉，或將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘;

　　***3*** 然後清水洗淨，有去除色斑、美白的效果。

　　有時臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個晚上就會自然消除。自制美白祛斑的方法六：中藥祛斑中醫藥在我國擁有非常悠久的歷史，而中醫美容也是很多人十分推崇的一種美容養顏方式。因此，最後再為大家推薦一種中藥祛斑的方法。

　　***1*** 用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤、1個雞蛋清，煮開放冷;***2*** 早上用藥水洗黑斑，幾天後黑斑就可除去。想要去除臉上斑點，不一定要用昂貴的護膚品，日常生活中一些祛斑食物也能起到有效祛斑的作用，那麼什麼食物可以祛斑呢?今天我為大家介紹四款給力祛斑食物，讓你輕鬆吃出無暇肌膚，利用食物祛斑，不僅經濟實用，還剩去了大把的money，你還在等什麼呢?一起來看看吧1、獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質，能有效干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持面板白皙，從而達到去除斑點的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點，祛斑效果不錯。

　　做法：取一新鮮獼猴桃，去皮洗淨切成小塊，放入榨汁機，加入適量礦泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接飲用即可。2、檸檬檸檬不僅具有瘦身功效，同時也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止面板色素沉著，美白肌膚，去除斑點。

　　做法：將檸檬切成片加入溫開水泡水飲用，如果太酸可適量加入蜂蜜。3、黃豆黃豆是在祛斑食物裡的大名已經“遠近聞名”了，它所含有的維生素E不僅能抑制面板衰老，還能防止色素沉著。

　　做法：將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後，一同放入豆漿機中，加入適量清水攪拌，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。4、西紅柿實驗證明西紅柿所含有的維生素C是一直面板黑色素形成的有效物質，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　做法：取新鮮西紅柿洗淨榨成汁，然後塗於臉部肌膚15分鐘，然後用清水洗淨。或者直接食用都是有效的方法。