背上起痘痘怎麼治

　　背上起痘痘一般跟內分泌失調、情緒、飲食、便祕、睡眠不足有關，也有可能是煙、酒、藥物、化妝品及面板護理因素等。那麼呢?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　背上起痘痘的簡單治療方法

　　1、勤洗澡

　　在天氣熱的時候面板分泌物增多，滋生的細菌也會增多，毛孔容易堵塞。洗澡的時候儘量使用熱水，洗澡不僅僅要勤而且每次洗的質量也要好。

　　2、多運動

　　運動可以提高新陳代謝，運動的時候出汗也是排洩毒素的一種方式，運動之後一定要洗澡，否則面板上積累的分泌物多了也會造成起痘痘。

　　3、良好睡眠

　　睡眠不好會導致皮脂分泌過多，熬夜的人都有體會，一晚上不睡，臉上的油都夠炒菜了。保證睡眠不僅僅睡眠的量要夠，而且要定時的起床睡覺，最好能夠早睡早起。

　　4、飲食

　　可以吃一些解毒清熱的食物，比如說白蘿蔔，百合等等，儘量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油膩的食物也少吃一點，多吃一些蔬菜和水果。

　　5、沐浴用品

　　選擇合適自己的沐浴用品很是重要，可以選擇去汙能力較強的沐浴露，或者可以選擇手工皁，特別是竹炭皁，去汙能力強，且溫和度高，不易傷害肌膚，不僅僅可以美白，去黑色素，更能有效淡化痘印，清潔背後的肌膚毛孔。

　　6、多喝水

　　喝水多了體內的新城代謝就會快一些，體內毒素更容易排出，這樣我們也就少長痘痘了。

　　背上起痘痘的護理技巧

　　中醫上說背部是肺的反射區，肺熱和經絡不通都會造成背部長痘痘，再加上背部的油脂分泌僅次於面部，油脂分泌旺盛，油脂過多易附著汙物導致毛孔阻塞，從而產生痘痘，其實背部長痘痘是很多人會遇到的事，所以不必太過憂慮，找到原因，對症下藥，就能藥到病除。

　　平時流汗過多，衣服貼在背上會滋生出細節，但是又沒有勤洗勤換，就會導致背部長痘痘，這種情況下要注意平時的個人衛生，貼身衣物要勤洗勤換，保持乾淨整潔。

　　床上用品放久了就會積累灰塵，我們每天晚上休息時，這些灰塵就會粘到面板上，引起細菌感染，久而久之就生成了痘痘，因此我們平時要經常換洗床上用品，建議每個月換洗一次，而且一定要選在晴天洗晒。

　　洗完澡之後若是不擦乾身體上的水分，穿上衣服就會被衣服吸收，也很容易滋生細菌，引起痘痘的生長，所以在洗完澡後最好是用乾毛巾擦水，儘量把每一個部位的水都擦乾，防止遺留。

　　洗澡時沐浴露沒有清洗乾淨，殘留在肌膚上，也會造成背上長痘痘，所以平時要注意徹底沖洗，而且不要在長痘痘的背部塗抹含油分的身體乳，保持背部乾爽很重要。