瘦臉運動方法

　　很多寶貝有這種困惑，臉太大!怎麼辦?想要瘦臉下面就和小編一起來看看吧!

　　1.按摩準備動作：從耳邊按摩至頸部

　　2.額頭浮腫和眉間皺紋大掃除用力按壓額頭中央，輕輕滑動至頸部

　　3.消滅核桃眼和熊貓眼

　　由下眼瞼外側滑動至內眼角上，略施壓，然後由眉骨下方移至外眼角，然後再次將手指由外眼角滑動到內眼角，再按原路返回到外眼角。在太陽穴處施壓，順著頸部按壓至鎖骨。

　　4.讓下垂嘴角翹起來

　　從下巴開始，繞過嘴角兩側，到達鼻子下方，用力按按壓。

　　5.告別草莓鼻，修正鼻樑：按圖示反覆移動按摩鼻翼兩側

　　6.發法令線全攻略-從下巴中央開始，繞過嘴角兩側，經過鼻翼兩側，到達內眼角，用力按壓

　　7.從下巴兩側開始，直線推壓至內眼角，在內眼角處用力按壓，移至耳側經淋巴到達鎖骨

　　8.終結法令紋

　　先按壓鼻翼兩側法令線的位置，推壓至耳朵兩側，經淋巴下滑按壓到鎖骨。

　　9.改善臉頰鬆弛

　　用拇指根部較柔軟部位緊貼鼻翼兩側，水平向兩側移動，經淋巴到達鎖骨。

　　10.馴服沙皮狗

　　拇指根部緊貼沙皮狗部位，用力推壓至耳側，景淋巴到達鎖骨。

　　11.向上提升整個面部

　　用張開的虎口緊貼鼻子嘴巴兩側，用力推至耳側，經淋巴到達鎖骨。

　　12.修正額頭

　　單手在額頭水平上下滑動，從耳前推壓至鎖骨。

　　瘦臉的方法

　　喝水瘦臉法

　　女人是水做，每天都需要最少的八杯水。喝水能夠清除我們體內大量的毒素和廢物，可以讓肌膚水潤，還可以瘦臉瘦身。當然這裡的多喝水，可不是要你晚上的是拼命灌水，是要在白天的時候這樣臉部才不會浮腫，晚上喝太多水會造成第二天起來的時候臉部浮腫。早上的時候，儘量和溫開水，這樣可以有排毒養顏的效果。

　　飲食瘦臉法

　　通過飲食去減肥，同樣也可以通過飲食去瘦臉。我們在每天的食譜中假如幫助我們消腫祛溼的水果和蔬菜，例如冬瓜、芹菜等。忌喝酒，喝酒會讓臉部浮腫，特別是晚上喝酒更是會讓我們第二天臉部有水腫現象。要想瘦臉，就需要從飲食方面好好入手。酒精會嚴重影響面板，還會造成臉部浮腫。而且多喝酒了還會導致小肚腩，所以要做個漂亮的女人，就絕不能喝酒，還需要建立一個健康合理的食譜。

　　運動瘦臉法

　　可能很多朋友看到標題會懷疑，運動怎麼瘦臉，這個運動是我們在日常生活中就能夠做到的。例如，我們在吃飯的時候會抽動到臉頰，那麼我們就把握我們的一日三餐去瘦臉。在咬飯菜的時候多咬幾下，這樣可以燃燒臉部脂肪，從而達到瘦臉目的。而且把飯菜咬得碎一些，更能有助消化。