奶水不足的原因

　　母乳餵養,已得到越來越高的重視.可是有不少新媽媽說:“我的確想母乳餵養,可是奶水就是那麼少,寶寶吃不飽,不上奶粉怎麼行?”為什麼會奶水不足呢?怎麼辦呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　1、新增物

　　僅僅用奶瓶裝一點點的牛奶、果汁、開水來喂嬰兒都會干擾母乳的產生。這些新增物填飽了嬰兒使他隔更長的時間再吃奶，這樣減少了他吸吮母乳，也就減少了母乳的產生。一天裡他接受的新增物越多，第二天母乳的產生便越少，這些果汁、牛奶、開水等，使母乳減少，而非增加。

　　2、姿勢不良

　　嬰兒應把整個身體面向你的身體，不應該是轉過來面向你的乳房。為了使吸吮正確，母親在把乳房靠近他之前應先把他的嘴張夠大，並讓他含住大部分的乳暈。

　　3、乳頭混淆

　　使用奶瓶可能讓嬰兒因吸吮方式不同而混淆。如果你的嬰兒未能正確地吸奶，他無法刺激你的乳房產生足夠的奶水。

　　4、安撫奶嘴

　　有些嬰兒以奶嘴滿足他“吸吮”的慾望，這樣很明顯地減少他吸吮母奶的時間，而妨礙母奶與嬰兒的供需狀況。

　　5、用“護乳頭罩”

　　隔著一層“護乳頭罩”嬰兒的吸吮不能順利傳達到母親的腦下垂體，奶水的流出變慢了，直接影響到母乳產量及孩子能吸到的量。用了護乳頭罩幾天後便使母乳產量減少。

　　6、按時餵奶

　　固定時刻餵奶延遲了嬰兒需要吃奶的時間，也中斷了母乳的供需狀況。當嬰兒需要的時候餵奶通常可以滿足供應上的需要。

　　7、安靜、愛睡的嬰兒

　　有些嬰兒大部分的時間都在睡，而吃的次數少，時間也很短，象這樣如果他的體重也沒有增加，尿片也溼的很少，象這樣那您就得常常溫和的吵醒他、動他，儘量讓他至少白天每2小時能吃一點。您也需要替他決定多久吃一次，直到他自己能決定為止。

　　8、加長餵奶的時間

　　讓孩子吸奶吸久一點20至40分鐘，那麼奶水的供應也會多些。比較能吸到含有高卡路里的“後奶”。所以餵奶的時間短了，而您的嬰孩正需要增加供應時，便受到了妨礙。

　　9、一次只喂一邊

　　當奶水的供需差不多固定的時候，有些媽媽喜歡每次只喂一邊。如果要增加奶水供應，兩邊都需要喂，因為一次喂一邊的情形下，孩子吃的量少，乳房被少吸而受刺激的也少，則供應量便無法增加了。

　　奶水不足怎麼辦?

　　1. 提高哺乳頻率

　　哺乳頻率基本可以遵照寶寶吃奶的意願來進行，當寶寶有想要吃奶的意圖時，就應該進行哺乳。

　　一般來講，新生兒每天24 小時需要哺乳 8～12 次左右。而在快速生長期通常是指嬰兒十天、三週、六週以及三個月大的時候，寶寶對母乳的需求量會增大，吃奶就更頻繁。增加哺乳頻率能夠有效地促進乳汁分泌。

　　2. 延長每次的哺乳時間

　　不要預先定下每側乳房喂幾分鐘，這會限制寶寶吃奶的時間。讓寶寶吃完一側再換另一側。

　　3. 採用正確的哺乳姿勢

　　選擇讓寶寶和媽媽都感到舒服的哺乳姿勢。放鬆和舒適感有助於刺激乳汁分泌。

　　4. 遠離菸草和酒精，控制咖啡因的攝入

　　一般來說，哺乳期間如果要攝入咖啡因，每日應不超過 300 mg，大約是 2～3 杯咖啡的量。

　　5. 避免某些藥物

　　某些藥物會影響乳汁分泌，應儘量避免。如果生病需要用藥，建議先諮詢醫生，再遵醫囑服用，當然，也不必因為用藥就盲目停止哺乳。

　　6. 哺乳早期儘量直接由媽媽哺乳

　　哺乳早期儘量避免使用奶瓶和安撫奶嘴，確保寶寶的吸吮物件只能是媽媽的乳房。

　　7. 注意休息和飲食

　　保證充足的睡眠和休息時間，多喝水，保持營養均衡的飲食和樂觀的心態。