瘦臉比較有效的方法

　　經常有人埋怨自己的臉型不好看，羨慕路人的巴掌小臉!如果是這樣的話，不妨和小編一起來了解下，歡迎大家的閱讀!

　　一

　　​利用雙手的拇指及食指輕捏下巴線，要由下巴中央輕捏至耳下，重複做三次。

　　首先把頭稍微抬高，然後將雙指由下顎輕滑過雙下巴弧度，最後停在耳下，重複做三次。

　　利用雙手掌完全包覆雙頰，再由鼻側輕滑至耳際，做拉提的動作，這個動作重複做三次。

　　用雙手掌輪流包覆下顎線，由右耳滑至左耳，然後換另外一邊做，重複做三次。

　　用雙指從鼻翼輕滑過顴骨下弧度，然後停在耳邊，重複做三次。

　　用雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰，重複做三次。

　　用雙指從嘴脣下方輕滑過下巴弧度，最後停在耳邊，重複做三次。

　　首先把中指和無名指併攏，然後由鼻側輕滑過顴骨，最後停在耳邊，重複做三次。

　　二

　　1、晨早推拿：

　　利用食指、無名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。可以消除隔夜水腫，促進臉部淋巴排毒!這種瘦臉方法一定注意力度要適中，不要太用力導致臉部肌膚受損這樣會有皺紋噢!

　　2、臉部運動：

　　當坐在家裡沒事做的時候，不要對著電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來一個空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運動!不看電視就對著鏡子做一下臉部運動吧，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。不要認為這是非常傻的瘦臉方法，其實你把門窗關上，不會有人知道的。

　　3、口腔推拿：

　　口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地張開，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分別從內外兩側夾著側臉。拇指按在口腔內側，從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦，然後再從嘴角順著側臉的輪廓往斜上方輕擦，左右互換互相推拿。堅持做口腔推拿還可以避免法令紋的出現呢!讓你不僅擁有小V臉還有逆生長面容呢!

　　4、沐浴瘦臉：

　　瘦臉可以通過沐浴來進行，因為熱水浴可以讓全身都大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好噢，因為高溫泡浴不宜久泡啊。只清洗臉部時，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液迴圈使面板得到刺激。這樣清洗的方法可以令面板充滿彈性而且沒有贅肉還能讓面板更加緊緻噢。

　　5、敲打瘦臉：

　　去買一個按摩用的小木槌，或者是很多用來瘦臉的小工具都可以。在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前塗上護膚用的橄欖油來減少摩擦。在上網，看電視等空閒時間敲個十幾分鍾，要堅持做噢!這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮，對減少臉部脂肪有很大的幫助。注意每次敲打完要清洗乾淨。