學生怎樣瘦臉學生瘦臉的方法

　　一張精緻小巧的臉蛋，自然很討喜，但是如果你還頂著一張大餅臉，那就趕緊起來瘦臉吧!下面是學生瘦臉的方法，是專門針對學生妹紙製定的，想要打造出完美小臉就不要錯過哦!

　　學生怎樣瘦臉

　　按摩瘦臉

　　按摩瘦臉是一種非常有效的瘦臉方法，利用小小的一顆滾珠，在臉上游走，不僅能達到瘦臉的效果，而且還能促進臉部血液迴圈，具體路線，從額頭到太陽穴，再到臉頰和下巴。

　　咀嚼瘦臉

　　在吃東西的時候，要有意識的咀嚼多一些，這樣不僅可以幫你鍛鍊臉部肌肉，而且還能促進臉部血液迴圈，對燃燒脂肪非常有效。

　　沐浴瘦臉

　　高溫沐浴除了可以消除疲勞外，還可以開啟面板毛孔，這樣不僅能排出身體中殘留的毒素，而且還能起到瘦臉的效果，每天用38度的水沐浴，當浸泡到一定時間後，用手按摩臉部即可，但時間不宜過長。

　　勺子瘦臉法

　　首先準備一把小鋼勺和一瓶小橄欖油，接著把橄欖油塗在小鋼勺的勺心和勺背。塗完後握住勺柄，輕輕拍打肌膚，再反過來用勺背貼緊臉部緊膚，輕輕按壓，再用勺背按摩臉部各個部位。做完以上幾點，你就會發現自己的臉真的變小了。

       飲食瘦臉

　　苦瓜、絲瓜、菠菜、豆苗等都是瘦臉好幫手，學生黨平時在食堂吃飯時可以多吃哦~雖然以上都是瘦臉幫手，但食堂飯菜有時會偏油膩，瘦臉效果也會打折。所以在這裡推薦荷葉鹼，它含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外，從而達成減肥瘦臉的目的。有需要的同學們可以到當地中藥店去買哦，另外，多吃含有荷葉鹼的食物也同樣可以達到瘦臉效果噠!

　　學生瘦臉的方法

　　手指推拉頸部和下巴

　　兩手屈肘，掌心相合，五指併攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴充套件休息10秒鐘，然後放鬆。

　　刺激淋巴流向

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉動手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，能有效將廢物排出。重整個面部按摩

　　整個面部按摩

　　雙手食指勾起，如圖所示。然後以拇指作為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。

　　提拉臉頰

　　利用中指和無名指指腹，從太陽線往髮際線提拉，重複5次。

　　掐捏臉頰肉肉

　　兩手四指併攏，兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰，然後兩拇指向上推按，每邊重複5次。

　　刺激顴骨

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕開啟，然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式進行按摩。重複20次。

　　拇指推按腮骨

　　四指併攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其餘四指放在太陽穴處。四指成為支點，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。

　　指尖按摩額頭

　　五指張開，手指微微彎曲，兩手分別放在眉骨上，然後利用指尖向髮際處輕輕按摩。重複5次。

　　咽喉處繞圓圈

　　食指、中指和無名指併攏，在咽喉側鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運動，直到下巴正下方，左右各做5次

　　胸鎖乳突肌鎖骨按摩

　　用食指、中指和無名指的指腹輕輕地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突肌***頭轉向一側時脖子上出現的筋骨***，每個點重複5次，然後換邊重複相同動作。

　　頸部淋巴流退

　　用無名指指腹從耳朵下方到鎖骨向下按摩這裡的淋巴腺，左右各重複5次。

　　注意事項

　　提高瘦臉效果的要點按摩的時候使用一些瘦臉霜或按摩油，能提高手指的潤滑度，更好地達到按摩效果。注意不要用力過猛，容易造成臉部出血或瘀傷，瘦臉按摩只是要達到疏通淋巴液流動的目的而已。每天堅持，這樣一點一點累積效果才能持久。