新學期如何制訂科學、實用的學習計劃

　　假也過得差不多了，還有不到一個月，新的學年就要開始了。新學期，如何結合孩子自身特點，制訂一套科學、實用的學習計劃。專家提醒，對於初高中、小學一年級的新生們，尤其要側重學習狀態的調整。

　　合理安排時間

　　學習更有效率

　　“要想真正完成學習計劃，在制訂計劃的時候，一定要對孩子的學習生活做出全面的安排。”省實驗中學的李老師表示，想讓孩子在學習時間內保持精力充沛，也要合理安排好孩子鍛鍊、睡眠、娛樂及社會實踐的時間。

　　他進一步介紹，學習時間可以分為常規學習時間和自由學習時間。“自由學習時間一般用來補課或深造。隨著學習水平的提高，孩子的學習會經歷一個常規學習時間逐漸減少，自由學習時間逐漸增加的過程。”李老師說，“這個過程會讓孩子的學習進入良性迴圈。而嚐到了‘甜頭’的孩子，也會更努力地提高常規學習時間內的學習效率，以便增加自由學習時間，從而提高學習的主動性。”

　　他還建議，側重記憶的科目學習最好安排在每天早晨和晚上。當孩子心情比較愉快、注意力比較集中、時間又比較充裕的時候，可以安排比較枯燥，或孩子不太喜歡的科目。零星的時間、注意力不容易集中的時間，可以安排做習題或去學習自己感興趣的學科。除此以外，還要注意學習時間和體育活動要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學習內容不要集中在一起學習。

　　計劃要留餘地

　　根據效果及時調整

　　在實際的學習生活中，經常會出現計劃趕不上變化的事情。對此，經緯中學的張老師表示，制訂計劃不可能把每天干什麼都列出來，但是，要做到心中有數。

　　“把一個在短期內無法完成的學習任務分到每週、每天去，這樣，在每天學習時，就會明白今天的學習在學習全域性中的地位。有了具體的短安排計劃，長計劃中的任務可以逐步實現;有了長計劃，就可以在完成具體學習任務時具有明確的學習目的。”張老師建議，制訂學習計劃要結合孩子自身的知識儲量和學習能力，不同學習階段的學習時間配置，孩子在學習上的欠缺和漏洞，老師教學的實際進度。同時，還要注意不要平均使用力量，要抓住重點。

　　他還特別提醒家長，制訂計劃時不要太滿、太死、太緊。“在計劃的實施過程中，孩子的思想會發生變化，學習的各種客觀條件也會發生變化。在計劃執行到一個階段後，就應當檢查一下效果如何，如果效果不好，要找到原因，及時調整。”對於小學、初一、高一的新生來說，面對學習環境、內容和要求的轉變，往往會出現“學習恐懼症”。建議家長，在新學期開始1~2個月的時候，不僅要培養孩子的學習習慣，還要多注重培養生活、行為習慣，多和孩子交流，等孩子適應後再慢慢放手。