女明星減肥健身方法

　　女星們似乎都擁有著完美的身材，到底她們是如何健身減肥的呢?下面,小編就來跟大家分享女明星的減肥健身方法。

　　---趙薇喝檸檬水

　　喝檸檬水刮油減肥 ，自從《致青春》開始，就陸續有媒體曝出趙薇的發福照，她本人玩笑說：再胖什麼也演不了了。所以為了讓自己迴歸正軌，趙薇希望自己能像王菲一樣瘦，於是選擇了每天喝杯檸檬水來減肥。

　　檸檬富含檸檬酸有助消化，含豐富的維生素C，還含有有益血管健康的抗氧化劑，能促進腸道蠕動，加快排便。按照趙薇的話來說，有強大的“刮油”效果。不過這個效果，實際上不是真的“刮油”，而是通過檸檬促進腸道蠕動的作用，來減少脂肪等物質在體內的堆積。

　　---劉嘉玲吃地瓜

　　劉嘉玲用的減肥方式，除了跟趙薇一樣，也喜歡喝檸檬水之外，她也熱衷於用地瓜來減肥。

　　她早上要吃一小碗飯跟兩個小地瓜，還要搭配兩種蔬菜，一個月當中，有四天要這樣吃，而且要進行“排毒”的這四天，完全不能吃肉。用地瓜減肥餐，再配合適度的運動，就可以讓劉嘉玲一直保持姣好身材了。

　　---霍思燕泡姜浴

　　2013年9月19日9點霍思燕在醫院剖腹生下重8斤3兩的兒子小江江升級為母親。產前霍思燕的體重一度達到160斤，相較於懷孕以前的92斤，胖了將近68斤!

　　雖然霍思燕並不忌諱說自己的胖，但是狗仔拍的照片自己還是很崩潰，有一次甚至因為胖起不來床了而哭。鑑於此，生產完後霍思燕便開始了積極的減肥。霍思燕說她屬於水腫體質，特別容易水腫，懷孕時的爆肥多半是水腫造成的，生產後她格外注重消水腫，她喝了很多排水腫的湯。霍思燕說她屬於水腫體質，特別容易水腫，懷孕時的爆肥多半是水腫造成的，生產後她格外注重消水腫，她喝了很多排水腫的湯。

　　泡姜浴：霍思燕還在微博上透露她經常泡月子中心的老師為她做的姜浴，不僅每次能夠出很多汗，溼氣和寒氣也會隨之排出，洗過之後臉色紅潤一身輕鬆。

　　方法：老薑煮水2個小時，用多塊大毛巾沾溼熱姜水從頭裹住全身，按摩頭部肩部腰部，背部可揉搓，反覆多次，同樣也適合陰天下雨有關節痛舊患的朋友。

　　2013年9月19日9點霍思燕在醫院剖腹生下重8斤3兩的兒子小江江升級為母親。產前霍思燕的體重一度達到160斤，相較於懷孕以前的92斤，胖了將近68斤!

　　---賈靜雯暴走減壓減肥法

　　賈靜雯出道以來，一直保持著好身材，她的減肥祕招除了均衡營養外，還有個一個暴走減壓減肥方法。

　　2013，“健身熱”席捲，女明星們都紛紛微博晒照分享健身效果，成熟大方的賈靜雯也在微博上透露自己在積極健身，欲練肌肉。賈靜雯說：“我個人比較特別，在壓力大的時候、身體不好的時候或者是在不開心的時候，就會選擇拼命地狂走。好比前天的時候，我感冒了，很不舒服，我一口氣走了4個小時，出了汗，身體也舒服多了。