男人也要防的女人病有哪些

　　女人病不一定是女人患的病，男人也會患女人病，下面，小編為大家介紹一下男人也要防的女人病，歡迎大家閱讀。

　　男人也要防的女人病1：黴菌性陰道炎

　　與患黴菌性陰道炎的女性有性接觸的男人中，約1/2的人會被感染。與此相似的還有念珠菌性陰道炎、滴蟲病、細菌性陰道炎等20多種疾病，這類疾病會在夫妻間反覆互相感染，也稱“乒乓效應”。

　　對策

　　夫妻雙方只要有一人出現泌尿生殖系統疾病，另一半也應及早就醫。在疾病沒治癒之前不能同房，或者嚴格使用避孕套。

　　除了“性隔離”外，還要做到家庭生活用具的隔離，即便盆、浴盆、毛巾、浴巾以及被褥應分開使用。

　　男人也要防的女人病2：乳腺疾病

　　男人也有乳頭和乳腺組織，所以同樣會患乳腺疾病。“最常見的是乳腺增生，尤其在青春期、老年男性和肝病男患者中高發。”

　　如果男性自覺有單側或雙側乳房增大，觸控有結節，活動時伴有腫痛或觸痛感，都有乳腺增生的可能，應前去醫院就診。

　　乳腺癌也不再是女性的“專屬領地”，且男性乳腺癌往往更凶險。一般發病年齡大、病期晚、淋巴結轉移率高，治療效果比女性差。

　　對策

　　乳腺增生患者要多運動，不要亂補營養品，儘量不使用激素，同時，忌飲酒及吃辛辣刺激、海鮮等“發物”。

　　男人也要防的女人病3：偏頭痛

　　偏頭痛一直對女性“情有獨鍾”，與女性體內雌激素、孕激素水平的波動有關。

　　約有6%的男性患有偏頭痛，尤其在腰圍過粗的男性中，患偏頭痛的比例為20%。經常性疲勞、說話障礙、控制不住的哈欠是偏頭痛前的三個前兆。

　　對策

　　常吃富含B族維生素的穀類、黃豆等食物，能舒解壓力，緩和情緒。

　　每天補充500—750毫克鎂，多吃葵花子、杏仁、腰果、榛子等，也可把偏頭痛拒之門外。另外，慢跑、騎自行車和游泳等運動也是治療良方。

　　男人也要防的女人病4：骨質疏鬆

　　對男人來說，骨骼也是“事故多發地”。北京協和醫院婦產科主任醫師徐苓教授對此表示，“傳統意義上，骨質疏鬆是人們眼中的‘婦科病’，其實，男人一樣會得骨質疏鬆，而且導致的傷殘率和死亡率甚至高於女性。”

　　男性如果經常抽菸、喝酒，都可能導致骨密度降低，從而引發骨質疏鬆。此外，有家族遺傳史、患有類風溼疾病以及長期服用糖皮質激素等藥物，也是男性骨質疏鬆的誘因。　　對策

　　平時應多吃含鈣奶製品，多吃西蘭花、花椰菜、甘藍等蔬菜，每星期至少吃一次魚。

　　最好每天到戶外陽光下待上15—45分鐘，促使身體產生維生素D。40歲以上的男性還應每年定期到醫院做一次骨密度檢測。

　　男人也要防的女人病5：抑鬱症

　　抑鬱症往往被看作典型的女性心理疾病，其實，男性才是抑鬱症的最大“受害者”。

　　男人苦悶時不會像女人那樣發洩，而是隱埋得更深，即使得了抑鬱症也不易發覺。他們知道自己得了抑鬱症，一般不願告訴他人或接受治療。

　　資料顯示，只有1/3的男性去看病就醫。他們更可能沉溺於酒精來麻醉自己，自殺機率是女性的4倍之高。

　　對策

　　為男性開了一張“自助”清單：

　　1.不要自責。抑鬱症不代表懦弱，它只是心理的一個小感冒，在情緒消沉時，可以找信任的朋友、家人傾訴。

　　2.簡化生活。如果要求自己同時做很多事，或快速完成某項任務，可能會覺得力不從心，從而變得更加沮喪。

　　3.參加一些擅長的、能讓自己有成就感的活動。

　　4.對復發訊號保持警覺。如果有早早就起床、飯量比平時少、感覺特別煩躁、對任何事都漠不關心等現象，就要特別留神了。

　　男人也要防的女人病6：靜脈曲張

　　臨床上，患靜脈曲張的女性較多，這與其骨盆較寬大，血管結構過度彎曲以及月經期、妊娠期和絕經期等引起的骨盆內靜脈充血有關。

　　然而，男性一旦患上靜脈曲張，症狀就比較嚴重。這是因為濃密的腿毛掩蓋了症狀，導致他們常常忽視疾病的出現，從而耽誤了治療。

　　據統計，大概有10%—15%男性會在40歲後出現不同程度的小腿靜脈曲張。

　　對策

　　男性應避免長久站立和靜坐;任何形式的小腿肌肉反覆收縮、放鬆，都可促進血液迴流;可穿戴合適的彈性襪適當壓迫下肢淺靜脈，從而抑制靜脈高壓;不要用熱水泡腳或蒸桑拿，高溫易使腿部血管擴張，造成迴流不暢;積極治療引起腹內壓升高的疾病，如便祕、慢性肺病等。

　　最後，控制體重，避免肥胖，也能預防靜脈曲張的發生。

　　男人也要防的女人病7：更年期綜合徵

　　男人也有更年期，據統計，接近40%的40—70歲男性會出現更年期症狀。

　　由於症狀複雜多樣，“男性更年期”又是新概念，因此，不少患者往往看錯“科”。比如，因口腔有黏膜脫落而跑到口腔科，有心悸、記憶力減退等症狀卻掛了神經內科等。

　　對策

　　經常鍛鍊的人，更年期反而來得較晚。

　　此外，人過中年，每天可多吃5種食物：薏仁、黃豆、山藥、牛蒡及蜂蜜。其中薏仁和山藥可加上地瓜等煮成粥，作為每日早餐。每天早上喝一杯蜂王漿，加上花粉、蜂蜜調味。還應保證充足睡眠，保持樂觀平和的心境。