大人得了溼毒如何治療

　　溼毒一般是由內外多種因素引起的面板炎症，病因的話相對是比較複雜，是內外相互作用產生的一個結果。那麼呢?下面和小編來看看吧!

　　大人得了溼毒治療方法：

　　一、日常生活中要多多吃粗糧。

　　其實粗糧是很有營養的，粗糧含有非常多的粗纖維元素， 粗纖維對我們人體的健康有著很大的幫助，不僅可以有助於排除我們體內的溼毒，還可以預防便祕，讓胃腸暢通，對我們的面板光澤減少雀斑的產生。我們日常生活中的粗糧很多，比如：土豆、番薯、全麥等都是，一些蔬菜類的也有，比如芹菜。那些粗糧多食用，可以不僅健康且美容。

　　二、拒絕喝冷飲。

　　冷飲的話會使我們身上的溼毒加重，因為它會造成整個系統的寒涼，我們體內的氣血執行的話就是明顯的放慢，這樣對於我們新陳代謝是很不利的。特別是夏天到了，很多人喜歡喝冰鎮的啤酒，那個對我們身體是非常不好的，大量喝的話，還會導致我們的消化功能紊亂，有的嚴重的話，還會引起脾虛症狀，如果是排溼毒的話，是最忌諱冷飲的，減少食用寒涼的食物，這樣才有利於我們保持身體的健康。

　　三、不要居住在溼熱環境。

　　不要以為環境對我們身體沒什麼影響，其實環境也是非常重要，中醫裡也有這樣一個說法就是，風是萬病的開始，也就是導致溼邪入體一說。炎炎的夏季來臨，很多人在汗流浹背之回來之時，喜歡一下子往風扇前一站，或是一下子躲進空調室裡，有的乾脆去淋了個冷水浴，其實這樣做對我們的身體非常的不好，溼毒也更容易進入體內。所以我們不管在吹空調時，還是在吹風扇，都要注意一下，空調最好是在26度左右。

　　溼毒最佳治療方法 如何排體內溼毒：

　　俗話說：百病之源源於寒溼!風寒溼瘀為人體之邪毒，人體出現任何病症都跟氣血虧虛、體內風寒溼毒瘀積有密切關係。人體虛則寒，寒則溼，溼則凝，凝則堵，堵則瘀，瘀則瘤，所有亞健康、面板問題都和毒素有關，如青筋、色斑、痣、紅血絲等均為毒素堆積身體淤滯的反射，體內毒素不排易囤積體內形成結石、息肉、脂肪瘤、纖維瘤、囊腫、骨刺、脂肪肝等問題，當問題處於良性而不及時化解，就會惡化甚至癌變，醫院手術只能做區域性切割治療，而無法解決其根本***經絡、淋巴不通***的問題。養生名作《溫度決定生老病死》記載：

　　⒈ 身體虛寒溼將導致血液生成減少，五臟六腑得不到滋養，功能衰退。

　　⒉ 身體虛寒溼將很難優生優育，難受孕，易流產，孩子體質差，產後難恢復。

　　⒊ 身體虛寒溼將造成動脈硬化、高血壓、中風隨時伴隨。

　　⒋ 身體虛寒溼將造成癌症高發，身體長滿了瘤及結石、增生等毒素。

　　人如果想獲得健康，那麼就要打造黃金免疫力，而人體免疫力的提高靠氣血維持，而氣血正常的執行靠溫度。因為中醫講：熱則血行，寒則血凝，氣不通則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排，毒不排則疾病生。相對應的，只有在體溫正常狀態下，人體才能維持正常新陳代謝，氣血迴圈才能帶動血液中的毒素進行更新和代謝。所以，美容、養生、保健、抗衰第一課就是排風寒溼毒，解決寒溼問題，是養生及調理所有慢性疾病之關鍵，是身體健康之基石。

　　二、風寒溼毒從哪裡來

　　人體出現任何病症都跟氣血虧虛、體內風寒溼瘀積有密切關係。當人疲勞或步入中年體能下降或先天體質差，就會出現虛症，尤其是脾、肝、腎虛，再加上天氣變化，喜冷飲、冷氣、生活不規律、不遵守季節及天時、衣著暴露、經期及產後期不注意調養、缺乏運動、垃圾飲食方式等都會導致人體內積滿風、寒、溼、瘀、毒。其主要來源有：

　　先天遺傳因素所致：肝功能弱易有風，脾功能弱易有溼，腎功能弱易有寒;更易受外界因素影響感染風寒溼。

　　生活環境影響：生活在寒冷或溼氣重的環境***如南方溼氣偏重、北方寒氣偏重***。

　　生活習慣所致：冷氣、衣著***露肩、臍、膝蓋、背***、經期洗頭、洗冷水澡。

　　飲食習慣造成：大量食用冷飲、冰激凌、冰鎮水果等寒溼熱毒的食品。