外出野炊需要注意什麼

　　在野炊的時候，有一些事項需要我們注意，要不然就會危害家人的健康，那麼呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　野炊注意事項一、少吃碳烤食物

　　有些家庭在外出遊玩的時候，喜歡與家人一起烤東西吃，因為烤制的食品非常的美味，而且在烤東西的時候，大家團結在一起，這樣就會讓人感覺到非常的溫馨。但是小編想要和你們說的就是，在你認為的快樂下面，其實暗藏著危害身體健康的因素。

　　這是因為經過研究證明，烤制後的食物當中會產生出大量的有害物質，比如說亞硝酸銨化合物，而且在烤食物的時候，煤炭會釋放出比較多的煙霧，人吸入之後就會對身體造成傷害，而且還會造成空氣的汙染。而當你們把這些食物吃進肚子裡之後，因為這些物質有非常多的致癌物，所以會嚴重影響大家的身體健康。還有就是你們的食物一定要保證新鮮度，最好當天買，如果是前一天的，可以放在冰箱中保鮮。

　　如果你們在野炊的時候，實在想烤制一些食物吃，那麼你們可以選擇電烤爐，用電烤代替炭火烤，這樣就可以從源頭中減少造成身體傷害物質的存在，並且這麼做還比較的安全與衛生，不會對空氣產生影響，所以大家在平時的生活當中就可以通過這樣的方式來幫助我們獲得健康。

　　野炊注意事項二、不要隨便採摘

　　當一家人在外面遊玩的時候，切記不要隨便採摘自己不認識的一些植物，因為這些不知名的植物當中常常會隱藏著毒素。比如在很多人的認知當中，顏色鮮豔亮麗的蘑菇會含有毒素的，而那些平淡無奇的蘑菇則沒有毒。

　　所以有人就會採摘這些蘑菇食用，認為這是純天然的食物，吃了會對身體好，但是小編想要和你說的就是，這些平淡無奇的蘑菇當中也可能會隱藏著比較多的毒素。所以說我們最好不要採摘。

　　還有就是家中有孩子的家庭，當孩子在室外草地上玩耍的時候，你們切記要照看好孩子，因為孩子什麼都不知道與不瞭解，一不小心就會把一些“有毒”的食物吃進身體當中，所以在這樣的情況之下，就需要家人格外的注意了。

　　野炊注意事項三、自帶水

　　有些人在河邊，又或者是小溪邊遊玩的時候，往往會看水比較的乾淨，那麼這個時候有些人就會直接飲用這些水。但是你知道嗎?其實這些看似乾淨的水當中，或許就隱藏著比較多的細菌，這是因為憑我們的肉眼根本就不可能辨析這些水當中的細菌，如果你喝下去之後，就很有可能導致病毒進入到身體當中，最為常見的疾病就是病病毒性肝炎，還有就是腸炎。

　　那麼我們在外出遊玩的時候，一定要準備充足的水，礦泉水又或者是自己家中燒開的水都可以，飲料儘量少帶，因為喝飲料只會讓你越喝越渴。

　　野炊注意事項四、藥包

　　在外遊玩的時候，一定要記著隨身帶點急救藥包，比如說你需要準備創口貼、棉籤、碘伏，條件允許的話還可以帶點止瀉藥。防止家人在遊玩的時候因為突發的狀況，而找不到急救的措施。帶點消毒紙巾也是很有必要的，這樣我們在吃東西之前先消一消毒，就可以避免細菌進入到身體當中，還有就是我們在使用餐具的時候，也可以用到它。

　　還有就是那些家中有孩子還有老人的家庭，外出的時候一定要準備好孩子所需要的物品，列如紙尿褲又或者是奶粉。而對於老人來說，你們就需要準備好老人平時所吃的一些藥品，比如說降壓藥。這樣才可以全方位的呵護家人的健康。

　　下面給大家分享一些野營活動的安全小常識：

　　l.要準備充足的食品和飲用水。

　　2.準備好手電筒和足夠的電池，以便夜間照明使用。

　　3.準備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。

　　4.要穿運動鞋或旅遊鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋長途行走腳容易磨泡。

　　5.早晨夜晚天氣較涼，要及時新增衣物，防止感冒。

　　6.活動中不隨便單獨行動，應結伴而行並報告老師或家長，防止發生意外。

　　7.晚上注意充分休息，以保證有充足的精力參加活動。

　　8.不要隨便採摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免發生食物中毒。

　　9.要有成年人組織、帶領。