預防誤食毒蘑菇方法

　　天氣一熱，很多人到山林、草原、曠野等處遊玩時喜歡順便採蘑菇。那麼有哪些呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　夏季野炊

　　不同的毒蘑菇含有多種型別的劇毒毒素，即使是微量攝入，也很危險。毒素主要損害肝臟、腎臟、心臟和大腦，比其他的食物中毒來勢更為凶猛。

　　毒蘑菇的種類不同，中毒後的表現也有區別，大多數在食後1小時到2小時即可引起劇烈嘔吐、腹痛、腹瀉，腹瀉為米湯樣或帶血的水樣便。有的人中毒後出現流涎、大汗淋漓、肌顫、瞳孔縮小等症狀;有的人出現昏迷、抽搐、休克、肝腫大、黃疸、胃腸出血等症狀;有的人會發生譫妄、煩躁不安、呼吸麻痺甚至死亡。

　　蘑菇雖然好看好吃，但健康安全更重要，請大家注意以下3點預防方法：

　　1、不要隨意採摘野生蘑菇，以免食用中毒。

　　2、食用市售蘑菇***特別是野生菇類幹品***時，如發現異樣者應挑除。

　　3、對可食的蘑菇，一定要嚴格按照食用方法烹調和就餐。

　　目前，對毒蘑菇中毒尚無特殊療法。一旦發現周圍人有中毒表現，應該立即催吐並儘快送到醫院搶救，以挽救生命。

　　野營的好處

　　野營是野外旅行、登山探險等各種戶外活動的主要宿營方式，也是值得積極提倡的宿營方式。它不僅接近大自然，而且也是最實惠的宿營方式。野營的好處就是它可以有效緩解失眠症狀。

　　野營有利於人們形成一個更自然的睡眠規律。如果失眠已成為籠罩你生活的那團烏雲，那野營可能是吹走這片烏雲的利器。

　　據報道，美國一項最新研究顯示，野營將人體暴露於黎明和黃昏的自然光下，將有助於人們入睡，並提高睡眠質量。苦於失眠的夜貓子們或從這項活動得益。這項新研究報告發布在最新一期的《當代生物學》雜誌上。負責該研究的美國科羅拉多州大學的研?a href='//' target='_blank'>咳嗽狽⑾鄭?灰???恢芤壩??頌宓納?鎦泳湍艿玫街厴瑁?谷嗣竊諞辜涓?菀茲腖??緋扛?菀灼鶇玻?滋煬?窀?謾?/p>

　　常照射人造光易失眠。科羅拉多州大學的研究學者跟蹤了8個患有失眠症的研究物件，記錄他們的睡覺模式，在家裡和工作時暴露在人造光***燈光、電腦、手機螢幕光等***下的時間。緊接著，他們讓這8個成年人組成一個試驗組，到科羅拉多州的山間野營一個星期，並拿走他們包括手機在內的所有小電器，其間只依靠陽光和營火照明。