如何在騎馬過程中保證安全

　　騎馬是一件有趣但也有風險的戶外活動，那麼騎馬如何保證自己的安全呢?跟著小編一起來看看吧。

　　騎馬過程中保證安全的要點

　　1、騎馬千萬不要靠近馬屁股，如果不遵守這一條，還沒騎馬就可能會受傷。一直說遠離馬屁股，但是經常看到很多人走過馬的時候離馬屁股太近。馬看到有個東西晃悠就會認為你會傷害它，就本能的進攻踢人，其實是自衛反映，被踢傷的故事太多了。所以不要離馬屁股太近。

　　2、頭部最容易受傷，首先要保護頭。近年，連過去的安全帽都不允許戴了，現在規定必須戴三點固定式的頭盔。要選用和你的頭形適合的這種頭盔。每次騎馬必戴頭盔。

　　3、不要大呼、小叫。碰到敏感的馬有可能使它受驚了出現危險，女生尤其要特別注意這點。

　　4、背心可以保護胸部、肋骨和內臟，有減震作用，且外表緊身、舒適、瀟灑。選厚實、耐用的馬褲，可以防止擦傷。靴鞋最好是長筒馬靴，或者是高腰皮鞋，關鍵在要有不高不矮的後跟。高跟鞋和平底鞋都不行。特別是鞋底要光滑連續直到後跟，不能釘掌。鞋頭最好附有鋼板，可以保護腳不被踏傷。

　　5、腳蹬千萬別踩得太深。踩進腳蹬太深是非常危險的。如果你踩得位置不對，千萬記住要隨時調整，因為這可是性命攸關的大事。

　　6、騎馬時禁止戴各種裝飾品和化裝品。例如項鍊、耳墜和各種珠寶，因為這些東西很可能被纏住，使人受傷。這就象女機床工必須戴帽子，把長髮都收到帽子裡面去一樣。

　　7、不要隨意放開馬韁繩。任何時候都不要放開馬韁。上馬的時候馬韁繩一定要拉緊，相當於車的手剎，馬不會挪動，然後再上馬。還有，經常碰到休息的時候，不會騎馬的就會隨意的鬆開馬韁繩，有很多人就是因為鬆開了韁繩，馬跑了。俗話說的好“馬韁在手，命在手”。

　　8、行走奔跑時也不要離馬屁股太近。我有兩個慘痛教訓告誡我不要緊跟在馬後面跑。我曾經有一次跟在一個哥們的馬後面跑，他的馬突然轉彎，我的馬也緊跟著轉彎，太突然了我沒有防備差點掉下來，用手使勁抓住馬鞍沒掉下來，但是把手指掰了又由於沒有及時治療落下了小殘疾。

　　9、千萬別在馬上換衣服。在馬上脫衣服是犯忌的，會導致馬受驚摔下馬來。

　　10、鞍襠、鞍板要適合馬背，並且軟硬適度，才不會傷及馬背。每次騎馬前都要檢查蹬門，轉動軸要常滴油，保持活動，防止生繡。

　　11、有條件的話可以向旅遊點借馬靴或是綁腿，這樣不僅能防止磨破腿，一旦落馬也可以避免將整隻腳套入馬蹬。為預防人被套蹬，用安全蹬當然最好。蹬寬應比靴底寬2釐米，使腳能自由滑脫。肚帶、扣帶，俗稱‘肚帶根子’，最容易斷掉，要經常檢查，及時修理。

　　12、不要穿太長的衣服，否則飄起來可能驚嚇到馬。將有可能掉的物品都放下，如果從馬背上掉下會使馬突然朝反方向閃避將人摔下。

　　13、上馬時要聽從馬主人的指導。馬見到生人都會緊張，不要在馬的附近打鬧，動作也要放緩。馬的眼睛可以看到270度的範圍，即使馴好的馬也容易大驚和後驚，所以上馬時一定要從馬的前方繞過，並且儘量站在馬的左邊。

　　14、不要穿旅遊登山鞋騎馬。登山鞋鞋底的花紋非常深，而且鞋都較寬，尤其是男生的鞋，踩進腳蹬很不容易脫出來，所以不要穿登山鞋騎馬。旅遊鞋也有這樣的問題。

　　15、不要中途換馬匹。如果不是萬不得已不要中途換馬。因為你不可能對每匹馬的特性都很熟悉。

　　16、不要忘記檢查鞍具。很多時候出去野騎有可能沒有教練或者馬倌，或者他們忘記為咱們檢查鞍具，就要靠自己隨時檢查鞍具了。這是關係到安全的一個知識。因為有很多人騎馬因為鞍具出問題而導致落馬或受傷的。所以都要學會檢查鞍具。

　　17、不要把韁繩套在手上，因為容易使大拇指受傷。

　　18、騎馬時不要噴香水。因為有些馬對香水的味道很敏感，因此很容易對騎馬者造成傷害。

　　19、下馬時，最安全的辦法是由馬主人把馬牽住後再下。如果要下馬，一定要先調整好腳蹬的位置，腳後跟向下墜，然後一隻手抓緊鞍前的鐵環，另一隻手把韁繩帶向左邊，儘量讓馬頭向左邊歪，這樣即使馬驚了也只能圍著左邊跑小圈，不會把遊客拖走或是踢傷了。

　　騎馬必備裝備

　　1、馬鞍

　　馬鞍是騎乘時最重要的裝備，工藝精良、大小合適的鞍子是人與馬在運動中和諧與舒適的重要保證。通常，通過馬與人的身高大小和運動專案來確定選擇什麼樣的馬鞍。

　　2、馬鞭

　　馬鞭以真皮或纖維製品製作，一般為長，中短三種，需要根據自己的實際情況選擇。普通騎乘通常使用中等長度的馬鞭。

　　3、銜鐵

　　銜鐵的種類有上千種，不同性格品種的馬對銜鐵的使用要求各不相同。銜鐵以不鏽鋼材質為主，表面光滑，重量適中，不生鏽不傷馬。

　　4、水勒和韁繩

　　水勒和韁繩如同馬的方向盤和制動系統，一般由皮革和PVC製作。好的水勒和韁繩有很好的柔韌效能，在騎乘運動中更能準確地傳遞動作資訊，實現人與馬的默契配合。

　　5、馬褲

　　在騎馬過程中免不了運動摩擦，馬褲可以幫助騎手方便動作。

　　通常馬褲的樣式以胯部寬鬆，腿部收緊為主。胯部寬鬆、下腿收緊，騎乘時不妨礙動作。

　　傳統馬褲通常以萊卡和棉質材料製成，具有很好的彈性。腿的內側至臀部採用化纖皮加層處理，提高馬褲的耐磨效能。好的馬褲設計時尚，做工考究，穿著貼身，亦風度瀟灑。

　　6、騎士服

　　騎士服有點類似於西裝，穿起來簡潔幹練，在專業比賽中要求騎手必須著騎士服。

　　平時練習，可以不穿禮服，穿上舒適的有領POLO衫與馬褲上陣即可。但比賽就要遵守傳統禮儀，穿上正式禮服。

　　障礙超越的禮服，跟一般的西裝差不多，顏色可為黑色或紅色。而馬場馬術的禮服，在初級的比賽為西裝式，在高階的比賽則為燕尾服式，顏色則必須為黑色或深藍色。

　　7、馬刺

　　馬刺是用來加強腳跟與馬肚溝通的訊號。多是不鏽鋼制，其尾端的設計有許多種，有圓的、方的、帶輪子的，甚至帶齒輪的，適合不同狀況的馬。

　　初學者在上馬前，一定要請示教練，針對這次要騎乘的馬匹，選擇適當的馬刺。

　　8、馬蹬

　　馬蹬分為標準蹬和安全蹬，選擇大小適宜的馬蹬能夠提高騎乘的舒服度。

　　9、頭盔

　　好的馬術頭盔，要求能在一定的衝擊力作用下裂開，以分散撞擊力，儘可能的降低衝擊力對頭部造成的傷害。

　　頭盔的材料通常是化工塑料和玻璃鋼，重量輕。頭盔一般分為障礙頭盔和速度賽盔，障礙頭盔適用於日常騎乘。

　　10、手套

　　套馬的韁繩非常的粗糙，很容易擦傷面板，手套就成為騎馬必不可少的一種裝備。

　　通常手套的選擇要耐磨並且舒適感好。真皮的手套舒適感和實用性都很好，而化纖手套大多數掌面帶有膠粒，能夠增加摩擦以便抓緊韁繩。

　　選購時注意手套的虎口以及小指和無名指之間是否增加一層皮墊，增強韁繩的摩擦。

　　11、防護背心

　　防護背心外形酷似防彈衣，一般由特種塑料泡沫製作。可以防止騎手墜馬時受傷，主要保護腰背脊椎，肩、肋及內臟等部位。

　　騎手在初學騎馬和野外騎乘時，一定要挑選一款合適的防護背心。

　　12、馬靴

　　馬靴是騎士的重要標誌之一，分為長靴和短靴。馬靴對於腿部和腳部都有保護作用，防止騎馬時磨到腿腳，即使出現墜馬情況時也不容易出現危險。

　　馬靴通常為優質的牛皮製作，結實耐用。通常靴頭尖，靴跟為方形，這有利於在落馬的時候人腳與馬蹬的脫離。靴頭有硬度是為了保護人腳在被馬蹄踩著時不會受傷。在正規的馬術運動比賽中必須要穿高統長靴，而普通的騎乘與訓練用長靴、短靴***配上護腿***就可以了。

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