戶外野營野炊必備知識大全

　　戶外野營野炊是一件非常具有吸引力的事情，但是也一樣有很多需要注意的安全事項。今天小編在這分享一些戶外野營野炊必備知識給大家，歡迎大家閱讀!

　　1、***強烈推薦!***毛巾的另一種用途。

　　就是最常見的純棉毛巾，比較厚的那種。在劇烈運動之前貼身墊在背上，用來吸汗，結束後立即取出來，你會感到非常舒服，而且內衣變乾的速度快多了。配合排汗內衣的效果更好，多帶幾條，可以多換幾次。

　　2、廉價化纖內衣。

　　曾經見到有人穿普通的保暖內衣爬山，恐怖!專門的排汗內衣最好，如果暫時還沒有，那也不要穿棉織品，到地攤或者超市上找那種化纖***一般是晴綸的***內衣吧，雖然趕不上排汗內衣，但比針棉內衣強得多!

　　3、***強烈推薦!***拒絕牛仔褲。

　　這個其實不需要多說了，但是我注意到還有很多新手穿著牛仔褲玩戶外，大概一些人的觀念裡仍然認為牛仔褲耐磨結實。其實棉製品即不結實也不耐磨，物理效能也很不適合戶外運動。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔褲的壞處了。趕緊脫了吧，那怕穿一條二十多塊錢的化纖西褲都比它強。

　　4、鞋碼的選擇。

　　幾乎所有的教材上都說登山鞋的碼子要大1到1.5號，我的體會不是這樣，我穿鞋的體驗從來是越穿越鬆，新鞋緊舊鞋鬆，早上緊晚上鬆，行進的時間越長越鬆。因此認為買鞋一定不要買大了，太大的鞋既不舒服又容易打皰，合腳才是最好的，當然前題是穿著厚襪子試鞋。

　　5、鞋帶易散。

　　這個小毛病比較煩人，其實用橡皮筋扎一下就解決了。或者用各種家電的電纜線上帶的那一小節捆紮線也可以，捆得更牢固。

　　6、鞋墊打皺。

　　鞋墊在鞋子裡打皺的問題很多人遇到過，我有一個辦法：用一塊尼龍砧板***就是那種很薄、半透明、可以彎折的，關鍵是材料，類似就行***剪成鞋墊形狀，然後和鞋墊簡單地縫在一起，OK，徹底解決。此外，推薦一種超市裡賣的所謂保健鞋墊，表面帶顆粒的，牌子忘了，只要幾塊錢，比在戶外店裡花幾十塊錢買的鞋墊還結實。有人可能對它的顆粒心存疑惑，別擔心，就是這顆粒才舒服。

　　7、衝鋒衣的命門。

　　只要質量沒問題，衝鋒衣的結構是嚴格防水的，不過它有個命門袖口，我見過的衝鋒衣，袖口和袖子的連線處都沒有壓膠。淋雨時間一長，此處必然滲水。始祖鳥這個地方倒是設計得很好，可是太貴了，買不起，所以對這個問題暫時還沒找到好辦法，好在小臂出汗不多，襯個塑料袋對付一下拉倒。

　　8、***強烈推薦!***解放鞋。

　　這實在是一個性價比非常高的東西。便宜，防滑性不錯，體積小。你腳上的登山鞋再好，晚上宿營時總得換下來放鬆一下吧?幾百塊的涉溪鞋在溪流裡卻有個無法避免的毛病：鞋幫的網眼老是進沙子，倒是解放鞋挺頂事。***不過解放鞋保護性太差，穿時間長了腳痛***

　　9、***強烈推薦!***找路。

　　除非你原本打算搞一次無人區穿越，從物資和思想上做好了自行開路的準備，否則，不管是暫時找不到路、還是打算抄點近路，都不要在明顯沒路的地方強行穿越。這樣做你不僅可能受傷，而且根本節省不了時間和體力，老老實實轉身、繼續找那條已經存在的路才是明智的。不信的話可以多試幾次。

　　10、***僅供參考***行進節奏。

　　看到比較多的說法是行進30分鐘休息5分鐘或者行進一小時休息10分鐘。個人覺得這隻能作為參考，每個人的體力和習慣不一樣，適合的節奏也不一樣，節奏比較快的，最痛快的走法是持續行進大約3個小時休息20分鐘***水平移動***。此外，就幾天的安排而言，最好第一天比較慢，第二天再回復正常。必須讓身體適應一下，否則很難受。

　　11、***僅供參考***步幅問題。

　　多數教材上說要用較小步幅邁步，我的體會不同，長時間的行進中習慣於用較大的步幅***比平時走路的步幅稍大***，這樣感到更輕鬆一些。***因為減少了總的邁步次數，或許有利於減輕腳底的磨損?***

　　12、中途休息時不要脫鞋。

　　長時間行進腳一定會浮腫，脫了鞋一旦再穿是比較難受的。

　　13、揹包防水。

　　登山包本身都有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用東西。但是，如果你被雨水持續不斷地淋過三四個小時以上，你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋雖好但是容量有限，推薦用大塑料袋***家電包裝的那種，夠大***包裹衣物和睡袋。溯溪活動這樣做就更有必要了。

　　14、***強烈推薦***怎麼裝睡袋。

　　絕大多數人都喜歡用壓縮袋來裝睡袋，錯!這種辦法早就拋棄了。睡袋反正放在最底層，不要額外包裝，直接塞進揹包裡，然後上面該裝什麼裝什麼，只管使勁壓。這樣才能充分利用空間，裝好的包內部充實，外觀飽滿。

　　15、GPS與指南針。

　　這個話題其實有點多餘，因為已經有很多人談過了。GPS是個好東西，也很專業，可惜使用中的限制因素太多了：太耗電、太容易受天氣和地形影響、反應速度慢。

　　很多人還喜歡攜帶軍用指南針，比較流行的是62、65式。推薦定向越野用指南針***其實不是專業定向用的，是那種有機玻璃的，跟手機面積差不多的***。實際上軍用指南針並不適合戶外，偏重偏大，坡度計、里程計、速度盤、精確定向、測距等功能發揮不了太大用處，定向越野指南針輕巧簡單實用，二三十塊錢的質量就足夠好了。

　　16、開路刀。

　　狗腿當然很威風，但是對付山路上柔韌的荊棘和雜草，這玩藝兒實在老牛攆兔子有勁使不上。砍樹當然不錯，但是個人認為只要不是一年生草本植物都不應當動它們。我使用的是一把瑞典ASE，長，細，薄，輕，鋒利，開路非常好使。

　　17、水袋咀。

　　鴨嘴獸水袋的吸管咀子是裸露的，容易髒，揹包上肩時不小心還容易擠出水來弄溼後背。這個水管的吸咀是可以拔下來的，用裝膠捲的塑料盒做個套子很容易。建議用富士的，白色半透明的比較醒目。

　　18、水壺。

　　要亮騷、表明你是一頭戶外驢，Laken、SIGG必備，要實用，軍用套壺最好。價效比高，非常結實。LAKEN、SIGG倒是輕了那麼一點點，可惜一撞就癟，瓶塞子又很容易滑絲，而且，你需要將一壺水儲存一個星期再喝嗎?當然，飲料瓶子也非常好。

　　19、不鏽鋼小口杯。

　　超市有賣，7cm口徑的比較合適，幾塊錢，用不壞。宿營時用這個，行進時用帶吸管的水袋，搭配得非常好。不用時用小塊掛掛在揹包上，途中在溪流裡舀水喝也很方便。

　　20、太陽鏡。

　　一般沒必要，有頂帶簷的帽子就夠了，在山裡實在沒甚麼晃眼的東西。冰雪地帶太陽鏡自是必不可少，不過那時你或許更需要一隻雪鏡，而且必須是防霧的。在低溫條件下，不能防霧的雪鏡基本上就是廢物。

　　21、簡易冰爪。

　　也就是所謂的四齒冰爪，便宜，簡單，只要幾十塊錢。DIY水平高的可以自己做一個。這玩藝兒名字叫冰爪，但真正在雪山上沒幾個人用4齒的，倒是在一般的山路上，遇到路面非常滑的時候，這個簡單東西可以起到關鍵作用。個人覺得登山杖都可以不帶這東西一定要帶。

　　22、燈箱布。

　　地席這玩藝兒主要是冬天用的，防止冰雪天氣帳篷底部和底面凍在一塊。推薦到做招牌的小店裡扯一點廣告燈箱布替代，有幾種顏色，很便宜，也很結實，缺點是比重大了點。

　　23、一次性桌布。

　　低檔餐館裡用的那種薄膜型的，超市有賣，便宜，輕，多用途。

　　24、zippo打火機。

　　很多人認為zippo跟戶外有點掛鉤，其實這玩藝兒在戶外不好使，比一次性打火機差遠了。還是把它留在家裡，用一次性吧!而且要多帶幾個，放在不同的地方

　　25、地圖保護。

　　先複製一份***彩色列印最好***，途中的標記作業就用這張圖，然後到裝潢店買一點玻璃膜，要無花透明的，或者到做招牌的小店裡買一點轉移膜***其實就是玻璃膜***，把地圖原件鋪平粘上去，這份原件就變的即防水又結實。

　　26、勞保手套。

　　現在勞保商店裡有一種覆膠的手套，手套本身是棉線織的，手心和手指部分覆蓋一層又厚又軟的橡膠***橡膠多數是黃色的，也有白色的***。這種手套做工粗糙，但是防滑防扎性比任何勞保手套都好，帶著也很舒適。

　　27、奶糖和巧克力。

　　這兩樣東西用於臨時補充體能有明顯效果，途中一旦因為消耗過大、補給欠缺感到體力不足的時候，吃上幾塊，過個十來分鐘就有效果，當然沒感到體力不足時也可以吃。現在超市裡有一種叫“幹奶片”的奶製品，藥片狀的，也很好。

　　很多藥房裡還可以買到口服的葡萄糖沖劑，在水壺裡和一點這東西也是個好辦法。當然現在有專用食品了，能量棒什麼的，沒試過，不知道怎麼樣。

　　28、飲水。

　　書上從來都說不要在感到口渴的時候才喝水，不管怎麼喝，人體的需水量都是一定的，不渴也喝有浪費的可能。

　　29、不要準備太多吃的東西。

　　其實你根本吃不完，這些東西有多少是進到肚子裡發揮作用了的?咱們玩的是戶外運動，不是組織晚餐會，也不是野外生存訓練，咱們要去的地方有哪一處是真正的無人區?這些東西你只吃得了一部分，剩下的要麼送給農民朋友，要麼半道上供奉土地公公。記住：別把自己的揹包當“超級市場”。

　　30、穿多少衣服睡覺。

　　以前聽說的經驗是睡覺時穿多了反倒冷，穿少一點才睡得暖和。後來發現這根本就是錯的!絕對穿多一點更暖和，如果你的睡袋溫標不夠高，最好穿著羊毛衫抓絨睡。當然，穿得太多睡袋會太緊，不舒服。

　　31、剪指甲。

　　這個主要針對MM。比較艱苦的戶外活動中不要留長指甲，影響勞作，容易藏汙納垢，還容易受傷。

　　32、腳部打皰的防治。

　　鞋要合腳就不說了，如果行進途中發覺腳底不適，區域性位置火辣辣的，那一般就是打皰的前兆，最好不要心存僥倖，趕緊在痛處邊緣貼上足夠厚的紗布膠布，改變一下腳底的受力。如果已經打皰，那麼有必要把它扎破放水***老人教的辦法是用一根馬尾穿在水皰上***，但是一定不要把水皰的皮剪掉，否則第二天走路你會疼死的!

　　33、高錳酸鉀。

　　這玩藝兒多用途。除了消毒，它還是催吐劑，萬一吃了有毒的東西，化一點水和下去立馬嘔吐。此外，很少有人知道它還是一種非常有效的外用蛇藥，可以迅速地中和蛇毒***對神經毒血液毒都有效***。被蛇咬之後立即捆紮、清除斷牙，用小 dao擴創***別太深!***，然後把高錳酸鉀粉劑填在創口***少量即可***，片刻再繼續其他急救。