夏季傷愈加快食物

　　夏天是一個適合戶外運動的季節，人們總會穿著清涼的衣服活躍在各種活動中。在這樣的夏日活動中，磕磕碰碰總是難免的，一旦出現了面板破損，又或是剛做完了手術，人們自然很想傷口能夠儘快癒合。有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你瞭解下吧，希望你喜歡!

　　豬蹄

　　豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。缺鋅會使纖維細胞功能下降、多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度。

　　但由於豬蹄比較油膩，手術過後的病人不宜食用。

　　苦瓜

　　常吃苦瓜能增強皮層活力，使面板變得細嫩健美。苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強巨噬細胞的吞噬能力，同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食慾，健脾開胃，有利於傷口恢復。

　　番茄

　　番茄中含有天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，對肌膚的有著很好的滋補作用。番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結;還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化成分，對傷口癒合有利。

　　海帶

　　海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽，對動脈出血症也有止血效能。

　　鱸魚

　　鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。