加強體育鍛煉的倡議書

　　體育鍛煉將使我們矯健、端莊!體育鍛煉將使我們敏捷、聰明!那你知道嗎?下面是小編為你整理的，希望對你有用!

　　篇1

　　全區各單位教職工：

　　生命在於運動，幸福基於健康。為提高全區教職工身體素質，積極推進健身活動生活化、常態化、科學化、普及化，努力在全區教育系統形成自覺鍛鍊、主動健身、健康生活的新風尚，區教育工會現向全區教職工發出如下倡議：

　　一、倡導健康新理念，形成健身好風尚。有了健康的體質，才能幸福地生活;有了健康的體質，才能精心地育人;有了健康的體質，才能愉悅地工作。讓我們唱響“全員健身”的旋律，倡導“關注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，強化“我鍛鍊、我健康、我幸福”的意識，形成自覺鍛鍊、主動健身、健康生活的良好風尚。

　　二、探索鍛鍊新模式，培養健身好習慣。

　　1.成立領導小組。

　　各單位要成立教職工體育活動領導小組，組織制定教師體育活動方案和活動計劃，校長負總責，分管領導具體負責，工會組織實施。

　　2.激發活動興趣。

　　各校***園***根據教職工的年齡、興趣和特長，設立形式多樣的活動，讓教職工自願參加體育鍛煉，自主選擇活動專案，可採取分段集中與教師自主安排相結合的方式，各校合理安排活動時間，適當組織評比、單項比賽等活動激發教職工參與興趣。

　　3.組建體育社團。

　　各校***園***根據教職工體育興趣、特長及場地條件，可以成立快走、慢跑、廣播操、健身操、太極拳、瑜伽、籃球、乒乓球、羽毛球等健身社團，為有共同興趣愛好的教職工搭建結伴行動，相互切磋，共同提高的平臺。教育工會也將選拔素質好、技藝高的體育愛好者組建乒乓球、籃球、羽毛球、健美操、太極拳等體育協會，在日常活動的基礎上，組織參加市、區各項體育比賽活動，展示教育系統教師的精神風貌。

　　4.提供物質保障。

　　學校根據活動專案，合理安排活動場地，配備活動器材，滿足教職工勞逸結合、適當健身的需要。

　　三、管理力求科學化，保障“工健”兩促進。

　　各校***園***應因校***園***制宜，結合實際，制定科學合理的管理制度，並認真落實到位，確保工作健身兩促進，健身生龍活虎，工作精神飽滿!

　　廣大教職員工們，讓我們積極行動起來，運動起來，從我做起，從現在做起，以飽滿的熱情、樂觀的心態和進取的精神，積極投入到全員健身運動中來，努力做到“每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”!

　　南京市江寧區教育工會

　　20XX年10月19日

　　篇2

　　全院教職工同志們：

　　經常性的體育活動，可以提高身體素質，提高人體適應環境和抗疾病的能力，還可以使人精神振奮，情緒飽滿，精力充沛，對工作和生活充滿激情和活力。所以，參加體育活動是我們工作和生活不可或缺的組成部分。

　　在校運會來臨之際，學院黨委、行政、工會號召全體教職工參加體育活動，這既是對我們身體健康狀況的關懷，也是對我們保持充沛精力的要求。為此，體育部、環化系工會特向全院教職工提出倡議如下：

　　一、積極響應學院號召

　　倡議全院各分工會在全體教職工大會上宣傳學院提出週四參加體育活動的重要意義，對個人身體健康和做好各項工作的有利之處;倡議全體教職工按照學院規定時間到運動場地參加真實、有效的體育活動，並希望領導在體育活動中起模範帶頭作用。

　　二、採取切實有效措施

　　倡議全體教職工按照各類體育活動特點和規律參加相應活動，並在活動結束後填寫參加活動的名稱和時間段表格;倡議各分工會對教職工參加體育活動的情況進行抽查，並作為年終綜合考評的依據之一;倡議各系***部***對參加體育活動表現好的同志，或沒有因為健康原因影響工作的同志進行一定形式的鼓勵。

　　三、運用科學鍛鍊方法

　　倡議長期未參加體育活動，或參加體育活動少的同志一定要注意循序漸進原則。要選擇適合自己的運動專案，採取有效的鍛鍊方法，控制一定的活動量，達到身體舒適不疲勞，不影響第二天工作，且身體狀態、感覺良好的目的。

　　倡議人：zhuna

　　日期：XX年XX月XX日

　　篇3

　　全校師生：

　　為了貫徹落實“美麗中國夢”的理念，加強體育鍛煉。結合我校實際，確保學生每天1小時體育鍛煉，培養學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使學生在增長知識、培養品德的同時，鍛鍊和發展身體的各項素質和能力，促進小學生身心健康發展，努力使我校學生普遍達到國家體質健康的基本要求。

　　為此，學校向全體師生髮出倡議：

　　堅持“健康第一”的指導思想，確保每天體育鍛煉一小時”，養成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，鍛鍊和發展身體的各項素質和能力。在這裡介紹幾種鍛鍊的方法：

　　1、跳繩：鍛鍊方法：一分鐘跳繩。每次100次以上。

　　2、立定跳遠：鍛鍊方法：原地向遠處跳，每天練習30次以上。

　　3、蹲立起：鍛鍊方法：每次進行100—200次的練習，每天儘量能完成500次的練習。

　　4、踢毽：鍛鍊方法：一分鐘踢毽。每次40次以上。

　　5、長跑：每天堅持慢跑600——1000米其它：在家中鍛鍊仰臥起坐：鍛鍊方法：一分鐘仰臥起坐。每次20次以上。

　　三、每人根據自身情況，制定每天的鍛鍊計劃，做到每日一煉，循序漸近的提高自己的身體素質。

　　四、科學的體育鍛煉，堅持經常性、安全性、全面發展相結合的原則，提高鍛鍊效果，避免傷病事故。

　　五、冬季鍛鍊注意事項

　　要做好準備活動，預防運動創傷，冬季鍛鍊穿著要適當，並保護好露外面板。

　　防止傷害事故發生要避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛鍊。

　　倡議人：zhuna

　　日期：XX年XX月XX日

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