怎樣容易受孕成功有什麼姿勢

　　其實怎樣懷孕也是一項技術活，不懂得生理規律，不曉得技巧，要寶寶可不是那麼容易的。下面小編整理了容易受孕成功的方法，一起來看看吧。

　　怎樣容易受孕

　　隨著現代生活壓力的增加，未準父母嘗試懷孕年齡的推遲，受孕也許變得不再是那麼自然的事了。對於備孕夫妻來說，可以試試下面這些可以提高受孕能力的好方法。

　　1、足療：因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放鬆心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內的激素。

　　2、鍼灸：中醫上說，健康由氣而定，氣是指一種在面板下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處於混亂狀態時，人們就會感到不適，鍼灸療法也可以提高懷孕機率。鍼灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水平。

　　3、催眠術：催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力。這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對壓力較為敏感的部位，它可以將情緒資訊變換成生理反應。催眠術或許能幫助女性戰勝她們對生孩子的下意識擔心。

　　4、一氧化氮：有研究結果表明，一氧化氮不但可以用來延長大齡女性以及年輕女性的可受孕時間視窗期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率。並可用來預防大齡女性懷孕後所出現的常見妊娠問題，如習慣性流產。

　　什麼姿勢最容易受孕

　　1、騎馬體位

　　騎馬體位的結合度變化比較大，妻子坐在丈夫的腰上，並用手肘撐住身體。由於在同房中，妻子相對而言是在上方，所以丈夫進入的深度也會隨妻子坐姿的角度而產生不同。這種體位可以由妻子掌控進入的深度，所以更容易達到高潮，而高潮則有助於精子進一步向子宮頸移動。

　　2、後位式

　　後位式可以確保丈夫的陰莖儘可能地接近子宮，因為這是可以最大限度深入的角度。當丈夫從後面進入，無論躺下還是跪著，都可以使精子接近子宮頸，有助於受精。

　　3、背後體位

　　背後位是這樣的：妻子抬高臀部，露出陰部，丈夫由後背環抱妻子腰部，讓陰莖由後方進入。背後體位能給妻子較大的刺激。丈夫的位置可以決定結合深度和性運動的程度。

　　採用這種同房姿勢，由於陰莖和陰道方向一致，所以兩人的生殖器官能順利地結合在一塊兒，而丈夫的睪丸也有機會刺激到妻子的陰蒂，從而引起妻子的快感，最終到達高潮，讓精子游得更快。

　　4、交叉體位

　　採用這種體位的時候，妻子平躺，臉向上並將雙腿張開，丈夫則將一隻腳伸進妻子的大腿內側，用腿的力量用力壓住妻子性器官，可使妻子達到性刺激的滿足。為了讓陰莖能更順利的進入，妻子可將膝蓋輕輕彎曲，勾住丈夫的腰，而丈夫也可自在地以手愛撫妻子乳房，增進親密感。

　　5、屈曲位

　　屈曲位就是讓妻子的陰道和床成垂直角度，並讓陰道口大開，而夫妻之間保持不平行的姿勢，且儘量以垂直的方式進行同房。此時妻子可兩腳勾住丈夫的雙肩，以利性交活動的進行。由於陰道與床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出陰道，因此是最佳的受孕體位。

　　可見，屈曲位的結合度非常高，陰莖可以深深地進入，有助於受孕，可以說是最快最理想的受孕姿勢。不過，這種體位也有一些不足，主要是妻子的陰道口有距離，陰蒂難以接受刺激，從而降低妻子高潮的享受。

　　孕前吃什麼好

　　1、補葉酸。葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

　　2、補鈣。鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。

　　3、補鐵。身體缺乏鐵質，容易造成孕期貧血，含鐵高的食物有肝臟、豆類、蛋、穀類等，建議孕媽每天攝取30毫克的元素鐵。

　　4、補鋅。鋅對胎兒尤其胎兒腦的發育起著不可忽視的作用。富含鋅的食物有牡蠣、貝、海帶、黃豆、扁豆、麥芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。孕婦每天至少需要攝入100毫克鋅。

　　5、補維生素。富含維生素的食物有胡蘿蔔、花菜、西紅柿、大蒜、龍鬚菜等，孕期維生素D的攝入量為10μg/日，維生素E的攝入量為14mg/日，維生素B1的攝入量為1.5mg/日，維生素B2的攝入量為1.7mg/日，維生素B12攝入量為2.6ug/日，維生素C的攝入量為130mg/日，維生素A的攝入量為900μg/日。