美容培訓心得

　　對於美容這件事情來說，很多女性朋友就有很多的心得體會了。下面就是小編給大家整理的，希望對你有用!

　　篇1

　　第一招：補脾可淨顏

　　相對的，脾臟、肺和腎臟都處於弱勢，補脾是春天繼補肝之後最重要的一項任務。

　　茯苓加牛奶一定要每天都喝，防患於未然，因為只要是有點脾氣的女性，肝臟都難免有問題，雖然一時的脾虛症狀沒有表現出來，但肝臟的疾病必定波及脾臟，變成黃臉婆的時候再後悔可就晚了!

　　第二招：補肝可養眼

　　心火在春天很旺，所以失眠也是在所難免的。將桂圓加入茶中，能將心火引導到腎水裡去，滅心火的同時補養腎臟。桂圓雖然是上火之物，但是熄滅心火真的很神奇，很有效。

　　第三招：五香湯，讓你做個馨香美人

　　蘭香、荊芥頭、零陵香、白檀香、木香這五味中藥材，都有芳香身體和驅濁的功能，將這些藥材放在砂鍋中，煮半個小時，藥材不用放太多，每樣10克就足夠了，然後再倒入在浴盆裡。最好能堅持連續泡15天，這是一個療程，你將會有很大的改變哦。

　　春天肝氣很旺盛，不要多吃酸的食物，會增加肝臟的勢頭。要適當吃點甜的，能夠幫助扶脾。

　　第四招：按摩頭皮，好處多多

　　春天要每天堅持按摩頭皮，可以用那種專門用來按摩頭皮的梳子，每天晚上按在頭皮上使勁向下按，但注意輕輕地來回梳，不然太痛了，頭頂穴位比較多，還是比較疼的。

　　按摩頭不光是對頭髮好，還能通百脈，讓氣血不衰，再配合泡腳，虛火全部都下來到腎臟了，睡覺也香甜。如果沒有專門按摩的梳子，用手指也行。

　　第五招：核桃潤膚

　　春天，頭髮、面板都會感覺乾燥。而每天早晨吃3個核桃，堅持吃3個月，全身面板都會非常滋潤，根本不用塗護膚乳液，而且頭髮也會柔順有光澤。因為核桃仁所含的植物脂肪中的亞油酸是人體最理想的肌膚美容劑。核桃仁還含有多種維生素和大量的甘酸，可以增強面板的抵抗力，有光潤面板的作用

　　篇2

　　學習美容差不多一個多月了，覺得美容不是一種單一化的手工化的東西，它包含了很多東西，學習美容的心得體會。

　　比如，它跟素描、物理學等都有著密切的關係，它也跟中國上下五千年的歷史一樣有著自己淵遠流長的歷史。從原古時代，人們開始懂得美容，懂得利用一些天然的東西來美化自己，從幾百年之間的慢慢興起又跌落，直到今天美容行業的繁榮，它經歷了一條艱辛的道路，我對美容有了新的認識和理解。

　　在前面學習化妝的時候，學習當中讓我知道了色彩的搭配方法，什麼樣的膚色配哪種色系的粉底等等，我們還參加了社會實踐活動，到街上去給行人畫妝，這種方式對我們的幫助很大，既可以鍛鍊我們的溝通能力，又能提高我們的畫妝技巧。

　　這個星期學了一個星期的護理課，有理論，有實操，綜合起來我覺得，學習美容，不僅要有熟練完善的手法技巧，還有必要掌握一定的理論知識，不僅要用手，更要用心，要做到手到、眼到、心到，理解美容作為服務待業的真正含義，把微笑、真誠送給顧客，要用我們的溫馨服務讓顧客從心裡感到舒心、放鬆，從而使我們的微笑服務、真誠服務成為美容院的第二道華麗的裝修。

　　最重要的是我覺得要學會所有老師教給我的東西，從中選擇一項自己的喜歡的專案，學好、學精，一個專業的美容師應該具備自己獨特的地方，能有一門能在這個行業中獨樹一新的專長。

　　篇3

　　勿亂擠粉刺

　　當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令面板細胞受到感染，引起毛囊發炎。

　　鯊烯知多少

　　我們時常聽到化妝品內加入了角鯊烯，其實角鯊烯是深海鯊魚的肝油，性質與皮脂相近，是用來補充面板油質的極佳配方。

　　清除角質

　　不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對策。

　　避孕增磅

　　長期服食避孕藥、打避孕針，會使身體容易積聚水份，從而令體重增加。

　　忌戒早餐

　　不吃早餐這個減肥方法，只會令體重短暫下降，長期如是的話反而會令身體更易吸收，這樣就更易肥。

　　水腫性肥胖

　　水是沒有熱量的物質，所以多喝也不會致肥，但喝水的同時如進食太鹹的食物，就會引致水腫性肥胖。

　　慢慢地減肥

　　以任何方法成功減肥後均可能出現反彈現象，減肥速度愈快，反彈速度亦愈高，所以減肥這回事絕對不能急。

　　減輕浮腫

　　如果發現眼部浮腫，除了可用茶包敷眼外，還可常試用一片薄黃瓜敷眼，因為它的抗炎作用有助減輕腫漲。

　　靈芝妙效

　　靈芝含微量元素─有機鍺，可有效提高免疫機能及增補元氣，提升細胞帶氧功能，使臉色紅潤。

　　靜電對抗

　　冬天梳頭換衫時，頭髮會很容易因靜電而豎起，所以梳頭前在髮梳上加些定型水或定型口者喱，就可減低此情況出現。