秋季寶寶怎麼預防常見疾病

　　秋季天氣乾燥是寶寶多發疾病的季節，因此對於秋季寶寶來說，要想健康，不妨先預防疾病，具體寶寶應該如何預防秋季病呢？下面一起來看看。

　　寶寶預防秋季病的方法

　　1、強化營養

　　秋天到來，天氣轉涼，機體逐漸恢復到良好的運作狀態，食慾與消化功能自動調節到最佳水平，所以應強化營養供給，為孩子的生長加“油”。

　　2、及時驅蟲

　　雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染，但夏天機會最多。經過一段時間的演變，最後變為蟲定居於小腸正值秋天，此時服用打蟲藥如腸蟲清等，可將其一網打淨，不留後患。

　　3、防範腹瀉

　　寶寶在夏天最易患腹瀉病，入秋後腹瀉發病率呈下降勢頭，但絕不是說可以“刀槍入庫，馬放南山”了，防範之心不可有絲毫懈怠。

　　4、冷水洗浴

　　冷水洗浴，對提高寶寶的冷適應能力，為過冬做好準備，也是秋天保健的一個內容。包括冷水洗手、洗臉、擦身、衝淋以及游泳等。

　　5、及時打預防針

　　秋天要打好預防針，以防範冬春季節的傳染病，如流腦等。因為疫苗注射後至少也要一個月，體內才能產生抵抗傳染病的抗體，故秋季不可忘了預防接種，漏掉者應及時補上。

　　寶寶秋季飲食注意事項

　　1、避免辛辣刺激。秋季易上火,無論寶寶還是大人,都應該少吃辛辣刺激或燒烤類的食物,蔥、姜、蒜也不能吃太多,對脾胃不好。

　　2、注意多喝水。除了日常喝的白開水之外,媽媽也可以用柚子皮給寶寶煮水喝,同樣有潤肺止咳、健脾開胃的功效,口感酸酸甜甜寶寶也很喜歡。

　　3、少吃冷飲西瓜。天已入秋可溫度還沒下來,有些寶寶還是很愛喝冷飲,這會刺激嬌嫩的腸胃系統,而西瓜性寒涼,吃多了對脾胃也不好,家長一定要注意控制別讓寶寶吃多了。

　　4、補充維生素A/E。秋季是流行性感冒的多發期,為增強寶寶的免疫力、預防感冒,要多給寶寶吃富含維生素A/E的食品。例如:奶製品、動物肝臟來源要安全、堅果等,都是很不錯的選擇哦。

　　秋季寶寶飲食食譜推薦

　　一、 小米粥

　　小米的營養不可小看，而且具有健脾和胃的作用，脾胃虛弱的人可以多吃些，小米還對腹瀉、嘔吐、消化不良等症狀有很好的緩解作用，當孩子拉肚子時，可把小米炒過以後再用水煮，寶寶消化不良或是嘔吐時，可把小米熬成粥喝，但有一點，不宜煮的太稀薄。

　　小米可單獨熬煮，也能加大棗、豆類等各種營養品，所以說小米粥特別適合給寶寶吃，而且很有營養。

　　二、 西紅柿蝦仁疙瘩湯

　　這款食譜可是我家小不點最愛吃的哦，每天必吃一次，超有營養的，西紅柿的營養價值很高，有健胃消食、清熱解毒的功效，蝦仁是非常美味的海鮮之一，蛋白質的含量很高，魚、蛋、奶所含的蛋白質食量都沒有蝦仁多，下面來看看這道西紅柿蝦仁疙瘩湯的做法吧。

　　材料：西紅柿、蝦仁、油菜、雞蛋

　　做法：

　　1. 西紅柿洗乾淨切成塊，蝦仁清洗乾淨切好。

　　2. 雞蛋打散加少量鹽。

　　3. 油菜用鹽水浸泡15分鐘後洗乾淨，切成絲。

　　4. 麵粉些許，加少量水攪成顆粒很小的疙瘩都可以。

　　5. 鍋燒熱後加入適量的花生油，加入蒜和姜爆香。

　　6. 把切好的西紅柿和蝦仁放在鍋裡翻炒，加入適量的鹽。

　　7. 放入約2碗水後大火燒開。

　　8. 水開後倒入攪拌好的麵疙瘩，用勺子攪拌一下，以免結塊。

　　9. 在一部分疙瘩浮起來的時候，就把事先打散的蛋液淋到鍋裡，成蛋花。

　　10. 蛋花好後，再加入切好的油菜絲，自己先嚐一下味道如何，根據口味適當加一些調料，大概煮1分鐘後美味的疙瘩湯就出鍋了。

　　這款食譜既然營養有美味，很適合孩子吃，而且超有營養的。

　　三、雞蛋蝦仁水餃

　　做法：蝦仁洗乾淨切成末，雞蛋打散放在蔬菜中，這個蔬菜可以是很多種，比如說白菜、北瓜等，看你自己的搭配和選擇，然後把這些加入調料，攪拌，這樣餃子餡就出來了，再和好面，把面做成餃子皮，如果不會做餃子皮沒關係，外面有現成的餃子皮可以買的到，然後把餡包到皮裡，記得要捏緊哦，不然煮的時候餡會跑出來，等包好後，鍋里加水，燒開，然後把包好的餃子放進去煮，大概5分鐘左右可以試吃下，餃子就可以出鍋了，當然如果不想吃水煮的，可以把餃子直接包好後來蒸，這就是蒸餃了，非常好吃哦。