女生每天晚上睡覺前如何護膚_睡前護膚的步驟

　　睡前是肌膚美白的黃金時間，所以，睡前護膚工作就顯得尤為重要了。那麼女生每天晚上睡覺前如何護膚，接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　睡前護膚的步驟

　　一：不吃宵夜不喝飲料

　　睡前的美容護膚方法，外敷內調要相互結合才更加有效。這次小編要講的是睡前不能吃的東西。不想面板在早上出現水腫等狀況，在睡覺前的兩個小時一定不能吃東西，特別是鹽分高的食物更加不能吃，因為它很容易造成臉部水腫。所以親愛的，把宵夜都戒掉吧。

　　另外在睡覺前要謹慎喝飲品。儘量不喝混合酒類和含糖的汽水果汁等，因為這些都是容易造成臉部水腫的。假如你真的是想睡前喝點東西，小編建議喝一點甘菊茶、薄荷茶等，這些茶都是能夠舒緩脹氣的。最關鍵的一點就是注意飲用要適量。

　　二：卸妝+清潔臉部

　　睡前做好肌膚的清潔是很重要的。特別是日常有化妝的mm更是如此。因為化妝品中的某些物質會堵塞毛孔，引發多種的肌膚問題。使用高效的卸妝產品把臉上的彩妝卸乾淨。然後再使用潔面產品對臉部進行清潔。在洗完臉之後再塗上適量的保溼產品滋潤一下面板，別讓肌膚變得乾燥。

　　三：做好眼部護理

　　眼部肌膚是最容易反映出一個人的精神狀態的。因此對於眼部的護理我們不可忽視，必須認真對待。特別是有眼睛水腫和黑眼圈的朋友，可以在睡前利用茶包或者熱湯勺敷眼，幫助收縮血管，淡化黑眼圈。

　　四：去掉煩人的痘痘

　　如果發現臉上有冒痘痘或者準備冒痘痘的情況，那麼在睡覺前小編建議在有痘痘的位置塗上厚厚的一層抗痘消炎的產品，然後使用藥用透氣膠帶把它們貼起來，並且輕輕按壓。到了第二天早上，你就會發現臉上的痘痘變小了，而且也變得沒那麼紅腫了。

　　五：在床上做做小運動

　　睡前美容護膚的最後一個步驟，就是在床上做點小運動。不需要太長時間，一般三到五分鐘就可以了，抬抬腿，空中踩腳踏車等，這些小運動都能幫你塑造好看的身體線條。

　　美容護膚的祕方

　　1、乳酪潔膚霜

　　把一匙乳酪與一匙檸檬汁混合後塗在臉上，用熱水洗淨，然後搽上緊膚水及潤膚品，肌膚會潔白無瑕。

　　2、檸檬青瓜緊膚霜

　　把一個新鮮青瓜切成大塊放入攪拌機中，攪成漿狀，去渣，加入一個新鮮檸檬的汁和四分之一杯水，用棉花棒搽在面板上，肌膚立刻緊收起來。

　　3、蛋黃醬護髮素

　　做沙拉用的蛋黃醬富含蛋白質和脂肪，能令頭髮健康和光澤。

　　把2匙蛋黃醬***視頭髮的長短而決定用量***塗在溼的頭髮上，按摩5分鐘，再用溫熱水洗淨，頭髮會異常柔亮。

　　4、凍奶去眼腫

　　把棉花團在凍奶中浸溼，取出敷眼5分鐘。之後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，使眼睛明亮。這是好萊塢明星們的保留祕方。

　　5、潤脣膏

　　這是世界名模們最喜歡用的方法：把半匙幹麥片與1/8匙蜂蜜及一匙牛奶混合成糊，塗在嘴脣上按摩，然後以清水洗淨，嘴脣會光亮潤澤。

　　6、花生醬軟膚霜

　　將兩勺花生醬搽塗在膝和手肘部位粗糙的面板上，等10分鐘後抹去，溫水洗淨。

　　花生醬富含蛋白質和脂肪酸，有助軟化及美化那些乾燥起鱗的面板。

　　7、潤甲霜

　　美國加州人挽救毫無光澤指甲的方法是：

　　使用富含“鉀”的牛油果。把1/4個熟透的牛油果搗爛，與一匙橄欖油混合，塗在指甲上，等15分鐘後用水洗淨，3次以後，指甲就會像塗過亮油一樣。

　　8、蘋果醋洗頭

　　蘋果醋能把頭髮上積聚的物質剝去，使頭髮變得柔軟光澤。

　　把兩匙醋與1公斤溫水混合，倒在剛洗完的頭髮上，輕輕把水擠去，不必再過水，用毛巾吸乾再吹梳。但此法不宜常用。

　　9、蛋白去死皮

　　把生的蛋白塗在面板上，可溶掉死皮。

　　等蛋白乾後用溫水洗去，死皮便脫去，使人容光煥發。