男人怎麼美容養顏

　　現在的工作生活壓力非常大,尤其是男人,肩上責任艱鉅,有機會應該到美容院進行各種美容,既能排毒,又能放鬆心情。下面小編給大家介紹男人美容養顏的方法，希望對你有用!

　　男人美容養顏的方法

　　以內養外，美從吃喝而來

　　面板是由細胞構成，而細胞需要適當的營養以供其滋長，細心周全的飲食包括豐富的水果、蔬菜及纖維質，能夠協助身體維持良好的運作功能，面板因而能處於高峰狀態。

　　每天飲用枸杞子和西洋參泡的水，可以提高面板吸收氧氣的能力，並且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、牛磺酸、生物鹼、揮發油等成分，具有滋補肝腎、益精明目的功效。而西洋參與其他參不同，既有補氣作用，又有滋陰作用，服後不會上火。如果本人火氣大，可在水中再加上菊花，可以疏風清熱、涼血明目。

　　睡個美容覺

　　睡眠期間，我們的身體會分泌出人體生長激素及其他的面板成長因素，可以刺激膠原質及新面板細胞的產生，長期睡眠不足的代價就會使面板失去光彩。

　　戒菸

　　據權威醫學雜誌報道，抽菸者的外貌比不抽菸者至少老了5歲以上。抽菸與臉部皺紋加深有關，可能抽菸者總是一直眯著眼睛以躲避香菸產生的煙霧。

　　多喝水

　　假使我們所攝取的水分不足，身體就會從身體細胞逐漸消耗體液，使得身體細胞發生脫水現象。脫水的面板顯得乾燥、起皺。解決的方法很簡單：每天喝8-10大杯水。

　　運動

　　適當的運動能夠緩解壓力，而壓力則會在我們的臉上增添歲月的痕跡。一張飽受壓力、前額帶著憂慮紋路的20歲面孔，看起來比一張寬心而健康的40歲面孔更老。

　　保持正常的體重

　　一會兒減肥，一會兒增胖，體重這樣持續變換不斷，會剝奪面板的彈性，結果造成鬆弛下垂的面板。

　　溫柔對待面板

　　不要用力揪臉部，用棉球或柔軟的毛巾輕柔地將臉部洗淨，然後輕輕拍幹。顆粒狀的潔膚劑對很多人來說往往過於粗糙，現在我們應該儘量少用這種潔膚劑。面板乾燥的人根本不要使用磨砂膏狀的潔膚劑。

　　預防日晒

　　面板所遭受的侵害，最糟糕的就是暴晒在陽光的紫外線裡，陽光紫外線會傷害面板細胞並且造成提前衰老和面板癌。所以避免在上午10點-下午2點之間的日光最強的時候暴晒，戶外活動限制在早晨和傍晚。

　　塗抹防晒霜是一種辦法，儘管很多品牌的防晒霜宣稱不易造成過敏或毛孔堵塞，但是我們在選用一種防晒霜時一定先要在一小部位面板上塗抹一些看看反應如何，觀察24小時。另外，防晒係數越高的產品不一定越好。

　　男人日常美容的步驟

　　堅持按摩。

　　接摩可使面板表層的老化細胞及時脫落，促進面部血液迴圈，改善面板的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加面板營養，提高面板深層細胞的活力，從而使面板光澤而有彈性。

　　最佳方法：每天晚上潔面過後，幫助他進行面部按摩。方法是：先在臉上塗一些按摩膏，然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每次按摩10分鐘左右。按摩後，用清水洗淨擦乾，塗上收斂水即可。

　　正確剃鬚。

　　男士的鬍鬚長得快，有的人鬍鬚還特別濃密，需要經常刮鬍、修面。刮鬍子應該在早晨，因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。

　　最佳方法：為他選擇品質好、刺激性小的剃鬚膏、皁和溫和的剃鬚水以及高品質的剃鬚刀。在塗上剃鬚膏兩分鐘鬍鬚徹底軟化後，再開始刮。這樣會避免傷到他。

　　去除角質。

　　由於大多數男性的面部肌膚毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的髒汙，因此，定期的面部去角質是非常重要的。

　　最佳方法：使用男士適用的清爽型深層磨砂膏，要儘量輕地在他臉上畫圈，注意力度要輕，時間不要太長，最後清洗乾淨。每星期進行一兩次就可以。注意防晒。經常在戶外作業和活動的男士要注意防晒。夏日出不要忘了塗些SPF15以上的防晒油、霜之類的防護品，以防面板晒傷。行家認為，面板防晒應從春天開始，雖然秋天並無夏日的炎炎烈日，卻乾燥多風，晴天多，雲量少，紫外線非常強烈。因此，防晒用品在秋季也應該使用。最佳方法：選擇適合他膚質的防晒品，叮囑他每天出門前塗上一些。另外，晚上臨睡前塗些滋潤霜，如果嘴脣乾裂，也可幫他塗些脣膏，使面板得到充分的營養而保持溼潤光澤。

　　專用護膚。

　　最好選用專用護膚品。可以通過專業技術諮詢，對老公面板的性質和特點有個較全面的瞭解後，採取科學合理的防護措施。

　　最佳方法：在瞭解他的膚質後，定期為他進行整套的面部肌膚護理。可以模仿你在美容院享受的護理療程。比如：深層清潔、按摩、敷面、滋潤等等。這個時候，就請他舒舒服服地躺在沙發上就可以了，注意你的按摩手法和周圍環境的調適***比如放一段有利於身心放鬆的輕音樂***，相信他會很樂於接受的!