男人如何保養自己的陰莖

　　男性的生殖器常被稱為命根子，因為它很重要且十分容易受傷。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　男人怎麼保養自己的陰莖

　　1、男性朋友要注意自己的日常睡姿，最好是仰臥比較好，因為男人側睡會對睪丸處進行擠壓，要相比站立時受到的擠壓更明顯，這樣就會更容易發生睪丸扭轉。睪丸上面有一根如同繩索一樣的精索會扭轉打結。由於給睪丸供應營養和運走代謝廢物的血管從精索中通過，一旦精索打結後，睪丸就會捱餓，一般超過12個小時後會缺血壞死。

　　2、男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。如在按摩時發現有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫院檢查。

　　3、應該多吃含有維生素C的食物。因為維生素C能幫助抵抗細菌，抵禦炎症，提高自身的免疫力。含有維生素C較高的物質有，胡蘿蔔，青菜，蘋果，橙子，葡萄等等新鮮蔬菜瓜果。

　　4、少吃一些魚湯，羊肉，豬蹄等所謂發物會導致發炎部位發炎分泌增加，睪丸炎進一步浸潤擴散和加重症狀，少吃辛辣食物，以及有刺激性的食物。這些都會影響睪丸的正常生理功能。

　　5、平時儘量減少吸菸喝酒。吸菸不僅會對肺部有危害，睪丸也是難逃吸菸的危害的。

　　6、過久站立或者過久坐姿，同樣會對睪丸神經有壓迫，導致睪丸附件血管充血等。

　　7、與長時間久坐的男性相比，每天步行2英里***約合1.6公里***的男性發生勃起問題的機率會降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。

　　8、防止出軌。研究發現，出軌男性發生陽痿的機率更大。一大原因是出軌導致的內疚感變成焦慮，長期干擾大腦神經，導致精神性陽痿。另一大原因是性病恐慌。出軌後一些男人懷疑自己會染上性病，這種擔心會逐漸轉變成為一種恐懼，嚴重時，會導致排斥性生活，發生陽痿。

　　9、男性打哈欠時陰莖也會顫動。男性有意識地多打哈欠，有助於改善陰莖勃起功能。

　　10、控制好血糖，因為糖尿病加速動脈病變，損傷陰莖血管，增加陽痿危險。另一方面，糖尿病又會損傷神經，導致全身神經傳遞雌激素速度降低，久而久之，陰莖也會麻木。

　　11、不妨做做陰莖的日光浴。除了到海邊、山上之外，天氣好時可以在屋頂別人看不到的地方，脫下褲子晒晒陰莖。

　　12、陰莖應該經常清洗。如有包皮，應該翻開包皮，用水和中性肥皂清洗內側，保持龜頭乾淨。可以防止感染和發炎。

　　13、如果陰毛有跳蚤，可以考慮將陰毛剃光。如果陰毛過長，可以考慮適當修剪。

　　14、多喝水，養成規則排尿習慣。可以從尿道沖走細菌，避免尿道感染。為了同樣理由，最好在性交前後排尿。

　　15、儘量少用化學產品和材料接觸陰部，對某些衣物清潔劑過敏的男性應該避免再次使用該產品。

　　16、避免太緊或不透氣的衣物。例如皮褲，緊牛仔褲，尼龍或其他合成纖維作的內褲。因為內褲過緊，正常體溫會影響睪丸生產精子的質量。

　　17、使用保險套，從事安全性行為，瞭解伴侶，要求伴侶維持清潔生殖器的基本衛生習慣***肥皂與水***。

　　18、如果潤滑不足，使用人體潤滑劑。如果乳膠保險套有過敏反應，可以使用動物膜做的保險套。

　　19、小心插入。不適當的插入會造成陰莖感染、受傷、疼痛、出血、甚至斷裂等等。

　　20、房事前先用冷水洗睪丸，或用溼冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊，這樣可以使睪丸溫度降低，血流減慢，消除緊張，抑制早洩。平常洗澡時，用涼水與溫水反覆刺激睪丸，可起到鍛鍊男人效能力的作用。

　　男人的陰莖有什麼形狀

　　***1***秋黃瓜型

　　柱體圓細偏長，龜頭冠狀不甚明顯。前後粗細一致，性交有始有終，持久力好。最可贊處是此種男子極好伺候，無須大湯進補亦能隨時派上用場，價效比高。因其偏長，輕易便可觸及宮房，可謂上品。

　　外在體徵：偏瘦不肥多視地而行，耳小還堅，鼻翼薄……眠如龜息。

　　***2***電話聽筒型

　　柱體扁圓朝下彎曲，龜頭碩大，陰囊緊實如球。

　　“行事如鈍刀割蚌，一曲三拐。頂撞如錘，抽提如鉤，均見鮑魚橫卷，是為一大利器。若夜半耳聞”慘烈之***，必是有女子不幸遭遇到了“電話聽筒，不足處是此種男子中年之後多有不舉之煩腦。好在當今科學明昌，有偉哥助陣，仍可另逞風光，屢掀雲雨。是藥三分毒，自身本氣又屬旺火，對眼和肝臟顯然不利，可見雖擁名器，亦當有度使用。平時也須好湯好水伺候，是一掛昂貴的”電話聽筒。

　　外在體徵：酒糟大鼻，眼“下三白，下脣包上脣。

　　***3***叫驢型

　　看官一瞅款型便曉得這是何種分量的行貨，又偉又大乃至一千個裡也很難挑出一個。平素還看不出多少個好來，欲輕釦扉門那一刻方顯出”英雄本色，優質“海綿體瞬間旱地拔蔥拉出光頭大陽線，一陽壓九陰，放量暴漲至”停板。

　　要量化一下的話，根據國情當在十八公分以上***含十八公分***，計量手段的操作當然是在其勃起時，這是不用多說的。

　　既是叫驢型，便相當吃苦耐勞。埋頭苦幹不求回報堪稱國家級“勞模，生活上的要求很一般很一般，五穀雜碎，吃飽肚子就行，價效比之高令經濟學家咋舌。

　　但凡事都有好壞各一面，叫驢”行事不懂小資產階級風花雪月那一套，嗜好直奔主題霸王硬上弓，這是令“情感型女子大傷腦筋的，要不時調教，方也要未雨酬繆打個提前量，一種風情須二處多忙，春風先行好迎夏雨，好在有其”大的優勢，一大遮“百醜，將個”爐兒撐得暴滿了，倒也勝過了千百句的“几几歪歪。

　　外在體徵：耳大鼻大，口小眼小。令人詫異的是這類男子還多是偏瘦的中等個頭，高潮時常作”敖敖叫。

　　***4***派克型

　　首先不要誤會，說的不是美國大牌名星格里高立派克，文化人都知道有個美國的名牌自來水筆，叫派克。能引派克為一型，可見此種***的品牌效應。

　　個頭很小，一般均在十個公分以下。可謂又小又細，狀如派克金筆。名牌自有名牌的道理，雖短小，但精悍。專打硬仗，尤擅惡戰。哪位婦人若草草將其輕視，必吃大虧。

　　外觀雖短小但造型精緻，該凸該凹不含煳，“工藝水準高。勃起時如硬邦邦紫檀木，擊之砰砰有聲。

　　大可一書的是此類男子精於溫存摩娑，尤善口技，舌遊齒劃於女子***間，常常是未入正局，性急的女子早已先洩，丟了又丟，令人扼腕。

　　外在體徵：體精瘦，如鬼形。但面貌並不可憎。眼神外露……因擅長口技以有輕微的”口吃。

　　***5***炮彈型

　　柱體渾圓有力，龜頭尖小。外表儒雅吃相好，十萬火急也青筋不露。一般雖不碩長但堅挺有力。既謂“炮彈型當然是火力大的不得了，勝過美軍的鑽地彈，絕無不舉之憂，還有極良好的暴發性，適合性子急躁身子骨壯實的女性。

　　缺點：是永續性差一點，龜頭尖小對陰道的刮擦也不夠到位。

　　最要緊：大多包皮過長，婚前最好來一下手術。

　　外在體徵：圓臉眼大，俗稱孩兒臉。大多還有二顆小虎牙。鼻準圓肥。