經常扳手指會怎麼樣

　　有些朋友常年有愛扳手指的習慣，因此導致手部變形較厲害，那麼這是真的嗎?下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　扳手指會變粗嗎

　　1、扳手指會變粗嗎

　　扳手指會令手指變粗,因為手指關節中間會有一些軟骨和海棉質,長期扳手指會令這些軟骨和海棉質澎漲.所以手指變粗,如果讓手指變回原來那麼細只能做手術了,因為你的是關節粗大,是經常扳手指造成的,如果由於肥胖引起的適當做做按摩,減掉手上的肉就可以了。所以一般的方法對你無效。就像長期做體力工作的人,骨節會變粗一樣。

　　2、扳手指的好處是什麼

　　扳手指有益健康,扳手指可以刺激手上六條經絡,也可以刺激大腦皮質上的手區。最簡便的作法是把一個指頭的指腹擱在桌緣,然後手往下按,儘量讓指掌關節伸展到極限。然後停留十秒鐘,有痠痛感的手指須停留更久的時間。一般而言,停留時間越久,效果越好。剛開始,先一指一指扳,等十指都扳完後,再二指或三指或四指一起扳。扳完手指後,再利用桌面扳腕關節。作法是人站起來,手掌平放桌上,十指朝向自己,然後身體往後移動,這樣就能伸展腕關節了。這個方法很簡便,很適合辦公室的“坐家”。

　　3、手指有哪些穴位

　　3.1、少商穴

　　是人體肺經最末的一個穴。在拇指上,是肺經的經氣傳入大腸經的起始處。肺經的經氣從胸腔走到這裡時,已呈微弱之勢,所以稱為少商。

　　3.2、商陽穴

　　手陽明大腸經起於商陽穴,為手陽明大腸經的井穴。該穴位於人體的手食指末節橈側,距指甲角0.1寸。主要治療耳聾,齒痛,咽喉腫痛,頜腫,青盲,手指麻木,熱病,昏迷等疾病。要按摩少商穴位,可以找一根棉棒,或者將牙籤倒過來,或者用筆的尾端,只要是圓鈍頭的東西都可以為我們所用。

　　3.3、中衡穴

　　中衡穴位於中指。中指對應心包經絡及五官、肝臟。常按摩此養生穴位及整個中指,主治肝臟疾患、疲勞、食慾旺盛、耳鳴、頭暈等症。

　　3.4、關衝穴

　　在手無名指末節尺側,距指甲根角0.1寸處。此養生穴位為急救穴之一,主要功效為瀉熱開竅,清利喉舌,活血通絡。其主治病症為:一是頭面部疾病:頭痛,喉炎,結膜炎,角膜白斑等症;二是其他疾病:腦血管病、熱病、小兒消化不良等。

　　五個活動手指的健身方法

　　1、旋轉拇指

　　如果感到體力不足,不妨試著讓拇指作360度旋轉。旋轉時必須讓拇指的指尖儘量畫圓形。起初也許會感到不順,但反覆進行幾次以後,拇指就會有節奏地旋轉,而且覺得心情舒暢。

　　2、自我握手

　　作為養生方法加以利用,最簡單的方法就是自我握手。左右手掌靠攏在一起交替對握,關鍵在於右手拇指要有意識地用勁抓住左手的小魚際,左手拇指抓住右手的小魚際。

　　3、手指交叉

　　當感到大腦反應遲鈍、注意力不集中時,不妨把雙手手指交叉地扭在一起。某隻手拇指在上交叉一會兒後,再換成另一隻手拇指在上。然後將手指尖朝向自己,並使雙手腕的內側儘量緊靠在一起。反覆進行幾次。

　　4、溫風吹手

　　許多人在洗髮後都用電吹風吹乾。如果使用電吹風對手掌進行刺激的話,雖然只花3～4分鐘,但取得的養生效果卻是很大的。

　　5、旋轉網球

　　雙手夾住網球,慢慢而有力地旋轉,通過網球對整個手掌進行刺激。還可以把雙手指叉起來,夾住網球按3秒鐘後分開,然後再度掀按。

　　老人經常活動手指的好處

　　資料表明,近70%的腦出血患者發生在右腦半球,因人們習慣於使用右手,從而使大腦左半球得到鍛鍊,因而容易使大腦右半球腦血管壁變得脆弱,所以,右腦半球比左腦半球血管發生出血、缺血、栓塞的可能性要大。

　　由此可見,活動雙手指具有預防中風的作用。常用右手的人要多鍛鍊左手,愛用左手的人應用鍛鍊右手;經常做一些比較精密的工作,如繪畫、練書法、做手工藝品、雕刻、彈琴、玩健身球或擺弄玩具等。經常進行一些活動,可以讓老年人心情更加愉悅,心態也會變得更加年輕。不僅如此,日常活動也可以讓老人有好的體質,更好的度過美好晚年。