產後收腹帶的用法

　　產後如何瘦肚子已經成為很多新媽媽的一大難題，而許多的新媽媽喜歡使用收腹帶來瘦身。那麼產後怎樣正確使用收腹帶?下面小編為您介紹。

　　收腹帶正確的使用方法

　　收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產婦，應加強鍛鍊，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產婦操，而不宜長期依賴收腹帶。剖腹產的產婦，在腹部拆線後，也不宜長期用收腹帶。身體過瘦或內臟器官有下垂症狀者，待臟器舉託復位後應取下收腹帶。

　　溫馨提示：收腹帶種類很多，有鬆緊帶式、內褲式、腰帶式，但基本原理都是一樣的，都是由高彈橡筋製成，通過將腹部贅肉壓迫在小的範圍內，以保持身體的曲線。腰帶式收腹帶的主要功能就是收腹，而內褲式的還有提臀的作用。

　　使用收腹帶的好處

　　分娩後由於產婦身體虛弱，體內各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易產生內臟下垂。主要臟器有：胃、腎、子宮、肝。胃下垂主要表現在飲食後立即有上腹部充盈感，胃部隱隱作痛;腎下垂主要表現在血尿、蛋白尿;子宮下垂主要表現在小腹部有墜脹感;肝下垂主要表現在肝區隱隱作痛。所以，建議產後媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶，幫助機體支撐內臟器官。對於剖腹產後的新媽媽來說，產後及時使用收腹帶還能起到止血、促進傷口癒合的作用。

　　另外，產後六個月內脂肪是流動的，這段時間是重塑體形的最佳時機，合理用收腹帶對於產後體形恢復具有巨大影響。

　　產後多久可以使用收腹帶

　　順產後可以第三天使用收腹帶，因為媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的迴圈自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內血液迴圈，很不利於體內惡露排出，更不利於呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。另外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利於盆骨的恢復。

　　剖腹產的產婦當產婦要下床活動的時候，為防止產婦活動扯到傷口的情況，醫生一般建議產後一天可以使用一種醫用的收腹帶，這對產婦很重要，這種收腹帶不是專門用來束身保持身材的。剖腹產產婦產後使用收腹帶有助於下床走動，有助於減少身體上的疼痛感，促進產婦身體傷口的癒合。若產婦要使用那種束身類的收腹帶，最好在身體傷口完全癒合之後再使用，因為過早地使用束身類的收腹帶不利於產婦身體的恢復，反而導致患上疾病。

　　產婦收腹帶使用宜知

　　A媽戴著收腹帶在鏡子面前照啊照，心想：“這下就不用擔心身材走樣了。”正在A媽美著的時候，B來了。她打量了A媽一眼，說：“別樂了，坐下來。我可警告你，這收腹帶可是有副作用的。你最好不要整天想著用這個來瘦身。”A媽乖乖地坐下說：“我知道，我又不會一天到晚地戴著。”“最好是這樣。”B笑得意味深長。

　　從醫學角度來說，腹帶的作用有其兩面性，必須合理使用方能起到良好的效果。

　　由於女性在懷孕和生育過程中，腹肌過度伸張，會造成產後女性腰部肌肉鬆弛，鬆弛的腹肌如不能很好地還原復舊，多餘的脂肪最易堆積，形成腹部隆起下墜，俗稱“沙包肚”。因此說腹部是產後女性最易變形的部位。