遺精怎麼辦

General 更新 2024年12月22日

  遺精只要不是頻繁發生,對健康不會產生影響。但是,如果遺精過於頻繁,該怎麼治療,以下是由小編整理關於遺精的內容,提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!

  一、治男人遺精的運動

  頻繁遺精會使人精神萎靡不振,頭昏乏力,腰膝痠軟,面色發黃,影響身心健康。體育療法對增強體質,調整神經功能,治療遺精有獨特的功效。體育療法對增強體質,調整神經功能,治療遺精有獨特的功效。

  1、靜力半蹲站樁法

  挺胸直腰,屈膝作1/4蹲***大腿小腿彎曲度為120~140度左右***,頭頸挺直,眼視前方,雙臂向前平舉,兩膝在保持姿勢不變的情況下,盡力向內側夾,使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張,持續半分鐘後走動幾步,讓肌肉放鬆後再做。如此反覆進行,次數自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強,持續時間可逐漸延長,重複次數亦可逐漸增加。

  2、仰臥收腹臂腿上舉法

  取仰臥位,兩臂伸直在頭後,然後上舉兩腿同時迅速上舉兩臂,使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸,上舉時吸氣,還原時呼氣。每天早晚可各進行一次,每次可做24~32下。隨著腹肌力量的增強,上述動作重複次數可逐漸增加。

  3、自我按摩法

  用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反覆輕輕按摩丹田穴***腹部臍下方2指***和腎俞穴***腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處***,通過按摩這兩個穴位,可以幫助調整和改善性的功能。

  4、提肛運動法

  坐在床上做收縮肛門的動作,酷似強忍大便的樣子,每晚睡前進行,每以可收縮48~64次。收縮時吸氣,放鬆時呼氣,動作宜柔和,緩慢而富有節奏,用力均勻。持之以恆,長期堅持下去必有效果。

  5、冷水沖洗法

  在氣溫、環境允許的情況下,每晚臨睡前先用冷水擦身,然後用冷水沖洗陰囊數分鐘,有助於降低性神經的興奮性。開始時,沖洗的時間不宜過長,體質虛弱者慎用此法。

  二、遺精的中醫治療

  ***一***、君相火旺證

  治法清心安神,滋陰降火。方藥黃連清心飲合三才封髓丹加減。方中黃連清瀉心火;生地滋陰清熱;當歸養陰潤燥;酸棗仁、遠志、茯苓寧心安神;蓮子、天冬、熟地滋水養陰;人蔘、甘草寧心益氣;黃柏堅陰瀉火,從而使心火得清,相火得降,陰虛得潤,遺精自止。若遺精頻繁,心神不寧者,可加龍骨、牡蠣,既可寧心定志,又可收斂澀精。也可改用桂枝龍骨牡蠣湯或柴胡加龍骨牡蠣湯加減。若以陰虛火旺為主者,可改用知柏地黃丸或大補陰丸加減。

  ***二***、肝火偏旺證

  治法清肝瀉火。方藥龍膽瀉肝湯或化肝煎加減。龍膽草、梔子、黃芩清瀉肝火;柴胡舒肝解鬱;當歸、生地滋養肝血;澤瀉、車前草、木通引火下行兼瀉肝經溼熱。

  ***三***、溼熱下注證

  治則清熱化溼。方藥萆薢分清飲或八正散加減。萆薢、澤瀉通利溼熱;黃柏清熱澡溼,三藥善走下焦,以清下焦溼熱為主;茯苓、白朮健脾燥溼,以杜生溼之源。若偏於肝膽溼熱也可用龍膽瀉肝湯加減。此型遺精忌用補澀之品。

  ***四***、脾虛不攝證

  治則益氣健脾,攝精止遺。方藥妙香散合水陸二仙丹或補中益氣湯加減。方中人蔘、黃芪益氣健脾生精;山藥、茯苓健脾補中,兼以安神;遠志、辰砂清心調神;木香調氣;桔梗升清;芡實、金櫻子攝精止遺。若以中氣下陷為主可用補中益氣湯加減。

  ***五***、腎虛不固證

  治法溫腎益精,固澀止遺。方藥右歸丸合金鎖固精丸加減。方中鹿角膠、肉桂、附子溫腎補陽;熟地、山藥、山萸、枸杞子、當歸補腎益精血;菟絲子、杜仲補腎壯腰攝精;蒺藜、芡實、蓮鬚、龍骨、牡蠣固腎澀精止遺。若虛寒症狀不明顯,可用斑龍丸或祕精丸。若以腎陰虛為主,可用六味地黃丸或左歸飲。

  ***六***、瘀血阻滯證

  治法行氣活血,化瘀通絡。方藥血府逐瘀湯加減。方中生地、桃仁、紅花、赤芍、牛膝活血化瘀;枳殼、柴胡、川芎、桔梗行氣疏肝、散瘀。可酌加三稜、莪術等破瘀之品。

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