有什麼止咳化痰的食物

　　天氣乾燥，燥邪侵襲人體，很多人都會出現咳嗽痰多的症狀。那麼，呢?下面是小編為你搜集到的相關內容。

　　一、豆腐

　　有清熱潤燥、止咳化痰的作用，清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟後食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。

　　二、胖大海

　　有清熱、潤肺、止咳作用。因於外感者：胖大海五枚，甘草一錢***3克***，燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。

　　三、杏仁

　　性微溫，入肺，有苦洩降氣、止咳化痰平喘的功效。有南北杏之分，南杏甜藥效很小，可作一般滋潤用，北杏苦可以入藥，但有毒，少用。

　　四、羅漢果

　　清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。

　　五、白蘿蔔

　　白蘿蔔性平，是效果比較好的止咳化痰的食物。可以煮水，吃蘿蔔，配合白糖、薑絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認為白蘿蔔是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補藥時不能用，其他時候都可以用。

　　六、紫菜

　　紫菜性味甘鹹而寒，能化痰軟堅清熱。凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。

　　七、枸杞

　　能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力，體虛咳嗽和因腎虛造成的燥火咳嗽，陽虛寒咳中可以用。

　　八、甘草

　　止咳化痰、清肺解毒，有潤喉升發作用，可以牽引各種藥物產生最佳效果。由於升發作用，有提高血壓的作用，要注意少用，有點味道就可以。

　　九、百合、蓮子、銀耳

　　這三者白色屬金，潤肺止咳，同時生津健脾，用這三種止咳化痰的食物煲甜湯是一個不錯的選擇。

　　十、烏梅

　　滋陰潛陽，用於傷津燥咳，陰虛燥咳，還可以用於積食咳嗽，特別是寄生蟲造成的夜咳。

　　十一、陳皮

　　用於理氣調中、燥溼化痰，是各種咳嗽中的重要調和劑。

　　十二、薏米

　　積食溼熱造成的咳嗽中，薏米起健脾祛溼的功效，所以治療咳嗽的時候也要用到。

　　十三、山藥

　　和薏米一樣，因健脾功效顯著，所以不能不列在此。

　　十四、橙子

　　橙子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，並緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。【推薦閱讀："鹽蒸橙"真的可以止咳?推薦5種止咳偏方】

　　十五、梨

　　潤肺祛痰，但性寒傷脾，風寒、體虛慎用。

　　十六、柚子

　　柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食慾、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效。容易上火的人，吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

　　十七、枇杷

　　枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。用枇杷果製成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。利於多痰情況。

　　十八、石榴

　　有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。