秋天止癢方法有哪些食療方

　　秋季到了，不少人出現了面板瘙癢問題，要快速進行止癢，掌握好正確的方法，秋天止癢有什麼方法下面就讓小編來告訴你答案。

　　秋天止癢方法

　　1、中藥辨證治療

　　因血虛肝旺而引起的全身性瘙癢，以養血潤燥、鎮肝熄風為治則，可用蠶砂或褚桃葉煎湯去渣入浴，當歸飲子加減內服;因溼熱下注引起的侷限性面板瘙癢，以清熱利溼止癢為治則，可用地膚子、蛇床子、苦蔘、丹蔘、艾葉煎湯薰洗區域性，龍膽瀉肝湯加減內服。也可採用鍼灸療法，取穴曲池、合谷、血海、足三裡 等。

　　2、多吃豆類和雜糧等食物

　　由於維生素B族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等面板問題。因此，我們要多吃富含維生素B族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。

　　3、冬瓜皮泡水

　　將晒乾的冬瓜皮煎水後沐浴，然後再將冬瓜皮貼於面板瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外 滲，一些面板瘙癢後感覺面板腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致面板腫脹並外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴注處，每天兩次，可以消除 水腫、防止液體外滲。

　　4、鮮韭菜水

　　將鮮韭菜與淘米水按1：10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗後勿用清水過身。1日1次，連洗3天。香菜泡酒用白酒將香菜浸泡2小時，然後用香菜蘸酒塗抹瘙癢處，可很快止癢。

　　5、適量的茶水

　　每天適量飲茶也有助於防止面板瘙癢，因為茶葉裡含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體面板有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。

　　食療方

　　1、梨

　　中醫認為，梨具有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，梨中含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素。由於梨多汁、少渣，富含膳食纖維和B族維生素，因此有天然礦泉水之美譽。

　　面板容易瘙癢者可以每天吃個梨，生吃即可，如果胃腸功能不好的話，也可以蒸熟了吃。最好在兩餐之間吃，這樣就不會影響到食物營養的吸收。如果癢得厲害，可以把梨削一下，用梨皮的內側擦擦面板。此外，便祕的人因為不能及時排毒，面板瘙癢的症狀會加重，而梨也有通便作用。但是，因為梨性寒冷，脾胃虛寒，消化不良及產後血虛的人，不宜多吃。

　　2、杏仁雪梨茶

　　材料：杏仁粉1茶匙、梨汁150毫升、蜂蜜少許。

　　做法：將杏仁粉及梨汁攪拌均勻，加入少許蜂蜜調味即可。

　　杏仁富含健康脂肪以及維生素E，這些營養素具有修復受損肌膚及滋潤的功效。此外，杏仁還富含β胡蘿蔔素，它能在人體中轉化成維生素A，維生素A有助合成和修復上皮組織。梨富含維生素C及果膠等成分，維生素C可增加人體膠原蛋白的產生，讓肌膚柔軟光滑，果膠可維持面板彈性及光澤。蜂蜜則有保溼、滋潤肌膚的效果。三者進行搭配，對緩解面板瘙癢有一定的效果。

　　小方法

　　1、首先應去除病因,如因風寒或暑熱而致者,應調適寒溫,避免暑熱及寒冷刺激;如對食物誘發者,當忌油膩酒酪、魚蝦海味等。

　　2、瘙癢處應避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢,不用鹼性強的肥皂洗浴。內衣應柔軟鬆寬,以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴。

　　3、陰癢患者,應保持區域性清潔衛生,切忌搔抓不潔。不濫用強刺激的外塗藥物。同時應積極治療原發疾病,防患於未然。平時情緒逸怡,忌憂思惱怒,精神力求欣快。

　　4、治療面板瘙癢的藥物有很多,瘙癢劇烈時可及時服藥止癢。

　　5、中醫認為,風邪、溼邪、熱邪、血虛、蟲淫等為致病的主要原因,治療應以疏風祛溼、清熱解毒、養血潤燥、活血化瘀為原則,以達到驅邪扶正止癢之功效。