嫩膚美白的天然方法

　　現在的生活中很多女生為了追求能夠擁有亮白美麗的肌膚從而去做各種的護膚，但是你的方法真的都對嗎？怎樣才能夠讓你的肌膚更加的水嫩透白呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　嫩膚美白的4個天然方法

　　多喝水

　　清晨起床空腹喝一杯溫熱的白開水，或是稍加一點精鹽，這樣能清理腸道、排除毒素。

　　多吃鮮果和蔬菜

　　這是因為水果和蔬菜含有豐富的維生素C，可以營養肌膚，嫩膚潤膚，還可實現美白效果。

　　淋巴按摩

　　每天最好對淋巴部位進行按摩10分鐘，促進血液的迴圈，排除毒素。

　　鍛鍊身體

　　要經常的鍛鍊身體，促進血液流暢以及保持細胞的活躍。

　　全身美白的方法

　　一：肌膚去角質

　　老舊角質堆積，會導致我們的面板粗糙、暗淡，不僅臉部面板會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。但全身去角質的方法並不是都一樣的哦。不同部位應該區分去角質。

　　Tips 1：臉部去角質

　　臉部油脂分泌，加上附著在臉上的一些灰塵，就容易使我們的面板堆積老舊的角質，所以一定要定期去角質，每週至少要一次去角質，油性面板可用磨砂型的去角質產品，但對於乾性面板就要選擇溫和的去角質產品。

　　Tips 2：身體去角質

　　對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出汙垢及身體的廢物。

　　二：保溼美白

　　肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水哦。

　　Tips 1：臉部美白

　　潔面後，要保溼產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白麵膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間可是肌膚美白的大好時機哦。

　　Tips 2：身體美白

　　趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的美眉還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以維持美妙的身材喔。

　　三：牛奶沐浴

　　將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。

　　另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

　　四：綠茶沐浴

　　將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘。選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應選擇酸鹼度較為溫和的茶葉，過酸或過鹼都會對肌膚不利。綠茶沐浴能去除肌膚油脂及汙垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外，作為入浴劑，綠茶還可由裡而外溫和身體，對身體虛寒的人尤為適宜。長期堅持也可以達到美白的功效。

　　小孩美白的方法

　　孕媽時期就努力

　　想要將來寶寶面板好，寶寶在肚子裡時就要努力了，多食富含維生素C的食物，維生素C對面板的黑色素有干擾作用，從而減少黑色素的沉澱，為日後寶寶的好面板打一個良好的基礎。富含維生素C的食物有蘋果、番茄、葡萄、鮮棗等果蔬，其中蘋果效果最佳。

　　保持面板清潔和滋潤

　　寶寶護膚只要遵循兩個原則就可以了，夏天清潔，冬天滋潤。盲目的給寶寶選擇護膚用品有時會適得其反。多食果蔬這種富含維生素的食物和透明質酸的食物，可以增強寶寶面板的鎖水功能。

　　溼疹不可亂塗藥

　　溼疹這種常見的疾病，會使寶寶面板的色素髮生改變，可能變白也可能變黑，不恰當用藥也可能使寶寶變黑。如果寶寶不幸患有溼疹疾病，塗藥時一定要遵循區域性，短期，間斷塗抹的原則，最好在醫生的指導下使用。

　　營養過剩

　　面板黑中帶黃可能兩個原因，疾病引起的黃疸，這時黑眼球周圍也會發黃;另一個原因就是營養過剩，可能因為平時過度的補充胡蘿蔔素導致的，如果寶寶面板出現這種情況，媽媽要注意營養的攝入量了，媽媽平時不要讓寶寶過多的使用食用像胡蘿蔔、南瓜等這些富含胡蘿蔔素的食物。