祛斑的方法快速有哪些

　　怎麼快速祛斑?祛斑的方法有哪些?臉上長些小點點實在讓人頭痛，可又不知該如何消除。下面就是小編給大家整理的快速祛斑的方法，希望對你有用!

　　快速祛斑的方法

　　茶湯拍臉

　　我們知道適度喝茶有益於身體健康，而外敷茶湯也是有著不錯的護膚作用哦。這就是今天要介紹的祛斑的簡單方法之一。每天晚上泡一杯清茶，清潔完臉部後，將此茶湯塗抹在臉上，然後用拍打爽膚水的方法輕輕地拍打臉部;或者是將蘸取了適量茶水的化妝棉敷在臉上，稍等片刻後用水洗去。開始的時候茶漬可能未能全部褪去，也不要緊，因為它經過了一晚後就可以自然消除的，因此不用擔心。這個方法能夠有效地去除臉上的色斑，幫助美白肌膚哦。

　　綠茶麵膜

　　將一湯勺的綠茶粉和一個蛋黃以及一湯勺的麵粉在面膜碗內混合均勻;將此面膜均勻地塗抹在清潔乾淨的面上，敷臉二十分鐘後洗乾淨臉部即可。該款面膜在去除油脂以及粉刺方面效果不錯哦。綠茶和麵粉的組合更是可以有效去除角質，防止臉部黑色素的形成。

　　檸檬片祛斑法

　　將新鮮的檸檬切片後放到一個封閉的容器裡，最好是玻璃容器，然後加入適量的蜂蜜和少量的涼水，直到將檸檬片都淹沒為止。將玻璃瓶蓋好後將其放進冰箱裡。隔天就可以去除兩片來泡水喝了，一般來說一個檸檬可以喝足一個星期了。檸檬富含維生素在c相信大家已經十分清楚，因此此款飲品能夠幫助身體補充足夠的維生素c，促進美白和淡斑效果在體內呈現哦。而且它在夏天也可以加入冰塊等製作成清涼飲品哦。

　　可以幫助祛斑的食物方法

　　色素斑有很多種，引起的原因也是多樣的。那麼你知道怎麼利用食物來改善臉上的色素斑嗎?

　　1、色素斑一般可分為三類：

　　***1***雀斑斑點很小，多為咖啡色。雀斑非天生，主要與陽光照射有關，夏天暴晒後最易產生，顏色會逐漸加深。

　　***2***晒斑多受紫外線照射後產生，斑點呈塊狀分佈，會日漸明顯。

　　***3***黑斑俗稱肝斑、蝴蝶斑、黃褐斑，斑點面積較大，對稱分佈，主要受激素影響而產生，孕婦或吃避孕藥的女性出現黑斑的機會較大。一般情況下，黑斑是內分泌失調預兆或身體某方面出現了疾病的預兆。

　　2、果蔬汁除斑

　　***1***將新鮮菠菜洗淨，放入煮沸的水內，焯約2分鐘，撈出，控幹水後，放入涼開水中浸約2分鐘，撈出後，用手擠去水，切段，加入食鹽、香油，拌勻即可食用。最近研究發現，菠菜的提取物能抑制黑色素在面板內沉著，有防治婦女面部蝴蝶斑的功效，其原因可能是因為菠菜含有豐富的維生素C、維生素E和葉酸。

　　***2***洗淨顏面，抹上幾層檸檬或黃瓜汁，保持40～50分鐘，然後用清水洗去，再塗上護膚品。連續塗抹20天，有助於除斑、增白面板。

　　***3***香菜、芹菜的綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混和，放置2～3小時，然後將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鐘左右，然後用清水洗去面膜。每天2～3次。

　　***4***將兩匙胡蘿蔔汁中加入20滴檸檬汁，每天抹臉2～3次，20～30分鐘後洗淨，塗抹護膚品。

　　***5***用金盞花葉搗爛，取汁塗擦臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白面板。

　　***6***將西紅柿切碎，用榨汁機榨汁，然後加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每次輕揉10分鐘，然後清水洗淨，再塗護膚品，每日2～3次，可使色斑消失。

　　***7***將一把蒲公英花倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使臉部清潔，少患皮炎，並使斑點消失。

　　3、維生素除斑

　　維生素祛除色素的養顏美膚效果也令人刮目相看。維生素A、維生素E抑制面板衰老過程，使之白淨滋潤;維生素C是一種抗氧化劑，它可抑制氧化，阻止色素沉積。因此，根據季節變化多補充維生素A、維生素E、維生素C對除斑有很大幫助。

　　怎樣有效的預防長斑

　　膚色較白的女人最害怕長斑，因為黑色的斑點在臉上越發明顯。預防臉上長出斑點，要注意以下幾個方面：

　　1、長斑與疾病有關係，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。

　　2、睡眠與飲食對面板很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。

　　3、夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。

　　4、防晒，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防晒，帽子、遮陽傘、防晒護膚品都是防晒的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防晒係數***SPF***很高的防晒品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防晒品應2-3小時後清洗掉，因為太高指數的產品對面板也有刺激作用。