美白的妙招

　　想要擁有潔白的肌膚是每個每個人的夢想尤其是對於女性而言就更是如此了。那麼最簡單的美白方法有哪些呢?今天，小編為你帶來了美白的方法。

　　美白的方法

　　方法1、敷面膜美白

　　面膜一直是很好的的美白護膚品，它可以短時間內給肌膚提供營養成分，定期敷一個美白麵膜對肌膚美白有很大的幫助，不僅能淡化色素沉澱，均勻膚色，還能提亮膚色，不過在選擇面膜的時候要根據自己的膚質來選擇，才達到最理想的效果。

　　方法2、化妝水美白

　　肌膚一旦缺水就會顯得暗沉，毫無彈性，只有補足水分才能維持肌膚的水油平衡，每天早晚洗完臉後，在面部肌膚鋪上一些爽膚水，為肌膚提供養分，以減少面板的緊繃感，讓面板水亮清透。

　　並不是所有膚質都用爽膚水的，乾性膚質用柔膚水，敏感膚質用敏感水，油性膚質則用爽膚水。混合膚質可以根據自己面板狀況，在臉上不同位置使用不同的水。

　　方法3、淘米水洗臉美白

　　每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清。過一段時間後取上面的清水，還要加上大概三倍的清水進去，最後就用這個水來洗臉。堅持一段時間後，臉色會變得白皙和細膩。

　　這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉可以祛除油脂，面部不會過分的光亮。

　　方法4、睡前護好膚

　　晚上是護膚的最佳時機，抓住肌膚美白的黃金時段，會達事半功倍的效果，在每天晚上睡前之前，用小黃瓜雹片把它敷在臉上，待10-15分鐘後，取下來用水洗乾淨，堅持1-2周，肌膚顯得白嫩，更有光彩!

　　睡前一定要做好護膚工作，不能怕油膩就忽視面板保養。可在睡前塗上睡眠面膜，讓呵護肌膚一整晚。

　　方法5、飲食助美白

　　美白光靠護膚品遠遠不夠，還應該要在食上加以調理，在日常生活中我們常接觸的一些果蔬具有護膚的功效，含有豐富的維他命C，是天然美白的聖品，可以由體內幫助肌膚白回來，儘量少吃或者不吃油炸的食品，保持面板的清潔。

　　美白小妙招

　　1、 飲食法

　　日常多吃含豐富的維生素C的資訊，少吃感光能力強的食物。

　　維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬於維生素C含量多的食物，而紅蘿蔔，芹菜等蔬菜是屬於感光能力強的食物，因此日常要儘量少吃。

　　2、 做好防晒工作

　　能不出去晒太陽就不要出去了，當然瞭如果一定要出去的話，一定要塗上防晒霜，帶上防晒工具，就算是下雨天或是陰天防晒的工作也不能少，因為萬惡的紫外線是無處不在的，所以做好防晒工作是美白的重點。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同時回家後也應該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護膚霜塗抹全身。

　　3、 保持充足的睡眠

　　適當的緩解壓力，壓力會讓女人臉上長斑，會失去面板應有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點點變白。

　　4、 控制好自己的脾氣

　　千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會影響一個人的面板健康的，日常做到笑口常開，整個人也會變得美白起來的。

　　5、 想美白，還要保持充足的水份

　　多喝水有利於排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那麼美白效果更好。

　　6、 遠離人工新增劑

　　遠離激素和避孕藥，遠離油炸性食品，遠離燒烤，遠離避孕藥，這些因素都是會直接引起黑色素和色斑的形成的。

　　7、 巧用鮮蘆薈

　　蘆薈是美白的好的，日常如果晒後，將蘆薈敷在臉上，則可起到一個美白的作用。

　　8、 控制面板水油分泌

　　日常要做好臉部的清潔工作，由其是對於那些油性面板的人來說，更要注意控油。

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